хипноза - това е загадъчно и неразбираемо явление, състоящо се в трансформираното състояние на съзнанието на индивида, съчетаващо в същото време характерните черти на будността, моделите на съня с мечти и признаци на сънливост без сънища. Чрез използването на различни хипотехнолози става възможно едновременно съжителство в взаимно изключващи се състояния на съзнанието.

По едно време хипнозата на човек предизвиква голям интерес от страна на индивидите, като резултатът е рязко променливо отношение към него. На различни исторически етапи отношението се променя и преминава от ентусиазирано положително към крайно негативно. Състоянието на хипнотичен сън е причинено от физическо влияние или чрез умствени техники. Физическото въздействие е представено от влиянието върху системата на зрителния анализатор с помощта на монотонното движение на ръцете на индивида, практикуващ техниката на хипноза, слуховия анализатор с помощта на монотонни удари на махалото, фокусиране върху недвижим обект и др.

Психичните хипнотични техники се състоят в устно или писмено предложение.

Ериксон хипноза

Повечето обикновени хора не осъзнават, че освен класическите хипотечници, в които терапевтът авторитетно посочва на субекта какво трябва да се направи и усети, има и други, по-ефективни методи.

Ериксоновата хипноза е кръстена на нейния създател Милтън Ериксон. Концепцията на Ериксон за измененото съзнание се превърна в основа не само на хипнотичните техники на Ериксон, но и на невро-лингвистични програмни техники. Тези техники са насочени към постигане на бърз стратегически резултат и са подредени като съвещателна психотерапия.

Ериксон, поради полиомиелита на седемнадесет години, беше парализиран. Тази болест накара Ериксон да създаде своя собствена методология, която да му помогне да преодолее последствията от болестта. Именно преодоляването на болестта помогна на Ериксон да формира нова психотерапевтична посока, основана на използването на хипнотичен транс в същото време като специфичния език на хипнозата, в който се прави меко предложение, без насилствена намеса, заобикаляйки съзнанието на индивида. Така се роди Ериксоновата хипноза.

Специфичният хипнотичен език, използван от Ериксон, се характеризира със своята образност, яркост, много нива. Също така този вид хипноза се отличава с предпазливо отношение и уважение към желанията на индивида. Пациентите винаги получават избор, те могат или да приемат предложението, или да го оставят без надзор. Работата по проблема възниква в хипнотичното състояние, което увеличава ефективността на психотерапията.

Леката хипноза на Ериксон предоставя пряка възможност за работа със слоеве на несъзнаваното, заобикаляйки надзора на съзнанието, което потиска или дори блокира процеса на трансформация.

Хипнотичният транс на Ериксон е състояние на фокусиране на вниманието на хипнотизирания индивид вътре и външния свят. В същото време гласът на хипнолога насочва вътрешното внимание на индивида и го насочва. Съсредоточава вниманието и върху минималната сума. С други думи, създават се условия за пациента, в който няма да има възможност да бъде разсеян от външни стимули, които са без значение. В резултат на това в транс разбирането на новото става по-бързо.

Ериксонският подход има разширено разбиране за хипнотичното състояние, което е вариация на промененото състояние на съзнанието. Ериксон разглежда хипнотичния транс, поредица от "терапевт-индивидуални" взаимоотношения, което води до потънали вътрешни усещания и предизвиква трансформирано състояние на съзнанието, състоящо се в автоматичното проявяване на "аз" на пациента без участието на съзнанието.

Хипнотерапевтът извършва действия според принципа на усвояване, при който стандартите за самопроявяване на индивида се разглеждат като основа за появата на терапевтичен транс. За да направи това, терапевтът трябва да произведе не стандартизирани ефекти, а да се адаптира към текущото поведение на индивида, а след това да ги насочва. Транс възниква на ниво усещания, дължащи се на междуличностно взаимодействие, когато хипнологът се адаптира към индивида, позволявайки на двамата участници да станат по-податливи в отношенията един към един.

Ериксоновата хипноза на човек съдържа следните етапи: концентрация на вниманието, временно намаляване на ефективността и активността на нагласите на съзнанието, несъзнателно търсене, хипнотичен отговор.

За да запазите фокуса върху фокусирането, използвайте:

- истории, които подпомагат интереса, мотивират, пленяват пациента;

- фиксиране на стандартен изглед;

- невербална комуникация, по-специално пантомима;

- въображение или визуализация;

- релаксация;

- левитирайте ръцете.

Вторият етап, който се състои във временно намаляване на ефективността и активността на нагласите на съзнанието (депотенция), се реализира, когато е възможно да се фиксира вниманието, в резултат на което фокусът на вниманието автоматично се стеснява до такова ниво, че обикновените референтни системи на индивида са уязвими за депотентация. За тази цел се прилагат: изненада и шок, абстракция на вниманието, когнитивно претоварване, дисоциация, объркване и други методи.

Ериксон най-често използва пакета „изненада-изненада”, за да „разклати” индивида и да отвлече вниманието от познатите модели на асоциации, като по този начин се опитва да развие естествените способности на индивида за несъзнателно творчество. Най-ефективният компонент в метода за насочване към състояние на транс и внушение е приемането на объркване.

Повечето психотерапевти се фокусираха върху намирането на яснота, но Ериксон действаше обратното, причинявайки объркване сред индивидите. Той специално се опита да развие способността да общува с пациенти по такъв начин, че да ги предизвика объркване. Основната ключова точка в неговата комуникация е случайна и привидно непреднамерена интервенция, която пречи на обичайната реакция на пациента към реалната ситуация, която провокира състояние на мъглявина, несигурност, в резултат на което индивидът лесно приема хипнозата като средство за решаване на ситуацията. Методът на Ериксон за провокиране на объркване задейства всички действия на пациентите, за да устои на транс. Използва се като основа за причиняване на лека хипноза. Възможно е клиентът да се обърка, като се прекъсне един или друг стереотип. Например, една от тези техники, измислена от Ериксон, е ръководството на транс чрез ръкостискане. Нейната същност е в изненада, която разделя обикновените граници на съществуването на индивида, за да провокира мигновено объркване. Ериксон възприема собствената си концепция за индукция на хипнотичния транс, като използва ръкостискане като начин за генериране на каталепсия.

Друго объркване, първоначално разработено от Ериксон за възрастова регресия, е дезориентация с течение на времето. Вниманието на пациента се концентрира като се говори за всякакви неутрални, ежедневни действия (например, за храна), след което постепенно се извършват различни манипулации, образувайки объркване и провокиращи дезориентация.

В рамките на неавторитарния транс, се прилагат такива методи, разработени от Ериксон като импликация (т.е. импликация), съставни и двойни съединения, дисоциация, идеомоторно сигнализиране, ратификация и много други методи за непряко внушение. Импликацията за това е ключът, който автоматично настройва превключвателя за превключване на асоциативните процеси на клиента в предсказуеми модели, без да се разбере как се случва това. Методът за свързване (съединение) се състои в избора на няколко сравнявани алтернативи. Всеки избор ще насочи индивида в правилната посока. Дисоциацията се използва като най-съществен елемент в развитието на транс, който може да възникне между съзнанието и несъзнаваното механично или чрез въздействието на специфичен набор от стимули и упражнения. Дисоциацията може да възникне, когато една от задачите е възложена на съзнателната част от функционирането на клиента, а другата - на несъзнаваната.

Всички положителни промени в структурата на личността на субекта, в неговите преценки, емоции или поведенчески модели трябва да бъдат резултат от обучение, което се случва по време на хипноза, а не пряк резултат от конкретно предложение.

Хипнозата не създава нови потенции за пациентите, тя осигурява достъп до предишния опит, способности и знания, които им помагат да използват по-оптимално.

Самият Ериксон нарече помощ на хипноза, в съответствие с неговия метод, концепция за използване или натуралистичен подход. Основният принцип на неговия подход е необходимостта да се използват всякакви убеждения, ценности, нагласи, емоции или модели на поведение, показвани от индивида, за да го провокират в опит, който насърчава психотерапевтичните трансформации. Постепенно клиентът, в хода на хипнотичната терапия, се готви да прехвърли терапевтично важното обучение от подсъзнателния слой на съзнателно ниво.

Регресивна хипноза

Регресивната хипноза също се нарича регресия на миналия живот. В чиста форма представлява терапевтична техника, чиято същност е единствената предложена постановка - възрастова регресия. С други думи, регресивната хипноза е така нареченото пътуване в собственото ви минало.

Предимството на регресивната хипноза по отношение на естествените трансови състояния се счита за целенасочено "изтегляне" на информация за обстоятелство от миналото, съответстващо на необходимия период от време и определена възраст на субекта. В естественото състояние на транс, мислите се появяват в повечето случаи на случаен принцип и на случаен принцип.

Регресивната хипноза променя човешката психика според възрастта, която носи. Жестовете и израженията на лицето, интонацията и дори някои физиологични показатели са подходящи за предложената възрастова група.

Техниката на регресивна хипноза включва специална верига от въпроси към субекта, който е в състояние на хипнотичен сън, да разпознава и разпознава ситуации, които са възникнали по-рано или в миналия живот. Съвременната наука категорично отхвърли не само възможността за припомняне на реалния минал живот, но и съществуването на прераждането. Въпреки това, някои психотерапевти са убедени, че причините за проблемите на днешния живот на индивидите в повечето случаи са травматични спомени, идващи от предишната. За да решат такива проблеми, пациентите се поставят в хипнотично състояние и им помагат да преживеят емоционални преживявания, да ги реализират, като по този начин премахват напрежението. За съжаление, възможността за преживяване на събитията от предишен живот не може да се докаже емпирично, тъй като дори при условие, че субектите твърдят, че „помнят” такива събития, няма реални доказателства, че събитията са били в предишен живот.

Регресивната хипноза често се използва през последните години като средство за „личностно израстване“ на индивидите в различни езотерични обучителни семинари.

Днес регресивната корекция често се използва като средство за психологическа помощ на субектите.

Помощта с хипноза в този случай предполага индивидуално потапяне в състояние на транс, при което специалистът открива и разкрива своя период от миналото съществуване, където е възникнала травматичната ситуация, след това анализира тази ситуация, намира решение за отстраняване на идентифицирания проблем и след това незабавно. работа по отстраняване на проблема. Хипноза сесията, когато се прилага регресивна корекция често се извършва няколко пъти, тъй като не всички индивиди могат да влязат в състоянието на транс при първия опит, освен това, анализът на проблемното събитие може да изисква времеемко работа. Също така, често специалистът трябва да обсъди идентифицирания проблем с клиента, когато е в състояние на будност.

Има задачи, които успешно се решават с помощта на регресивна корекция. Те включват:

- въпроси на самоопределението, когато самият индивид не е в състояние да определи своята професионална ориентация, своята цел, място в живота;

- хронични психични наранявания;

- откриване и елиминиране на комплекси, страхове и фобии, скоби, които биха могли да предизвикат негативни събития в миналото;

- премахване на умората, напрежението, стресовите състояния;

- частична загуба на памет или пълна амнезия;

- откриване на творчески потенциал.

Корективното действие в тази техника се постига главно с помощта на контролирано въображение. В хода на сесията клиентът, чийто проблем вече е идентифициран, се вдъхновява в обратен ред по редица възрастови сегменти от живота си, неусетно води до необходимото събитие, случило се в този момент. Индивидът започва да вижда ясна картина на събитието: други хора, неща и околностите, да усещат емоциите, провокирани от такова събитие, да чуят гласове. На този етап негативното събитие се заменя положително. Хипнологът вдъхновява някои индикации под формата на образи, които веднага се появяват във въображението на клиента и се смесват с реални изображения, понякога напълно заменящи негативните образи. Предложения за образи в регресивна корекция могат да бъдат разновидности на визуални, звукови, вкусови, категории на обонятелен и тактилен характер, емоционално въздействие. Резултатът е формирането и консолидирането на нова ситуация в съзнанието на субекта с успешен резултат за него или позволяването му да се примири с негативно събитие, което се е случило по-рано.

Положителният ефект от коригиращото действие може да възникне веднага след процедурата или след време.

Египетските свещеници и свещеници от древна Гърция използват регресивна хипноза. За да потопят индивида в транс, те са използвали монотонни звуци, също използвали специална музика за хипноза или фиксация на брилянтен предмет на погледа. Голямо значение имаха проходите и ударите.

Лечение на хипноза

Лечението с помощта на хипотехник се използва рядко, тъй като има схващане, че всяка намеса в човешката психика е нежелана. Въпреки това, лечението с хипноза има няколко важни предимства. Използването на хипотехнолог значително ще спести на скъпи и често вредни за човешкото тяло препарати. В допълнение, хипноза често действа бързо, често подобрение се случва след една сесия и ефектът продължава дълго време. Например, за такова нарушение на съня като безсъние, хипнозата е използвана ефективно за дълго време. Също така, лечението на алкохолизъм чрез хипноза днес е доста популярно.

Въпреки това, хипнотерапията има няколко недостатъка. И на първо място, това е недоверие към самия терапевт. Лечението ще бъде много по-ефективно, ако пациентът напълно се доверява на хипнолога. Също така ефективността на терапията зависи от квалификацията на хипнолога. Как можете да знаете, че този конкретен хипнолог е професионалист?

Първо в медицината, хипнозата като ефективен метод е използвана от Ф. Месмер, който се счита за основател на хипнозата като научен метод на лечение, Д. Бред, който използва хипотехнология за анестезия по време на операции.

Когато се използва хипноза като метод за лечение, повечето от последователите на „класическата” хипноза въвеждат пациенти в транс и извършват директно внушение, използвайки движението на махалото, използвайки мигането или друг метод на абстрахиране на съзнателното внимание на индивидите. Различна хипнотична музика също е успешно приложена.

Хипноза се счита за най-добрия начин за облекчаване на безсънието. Повечето хора са запознати с безсъние. Те прекарват много часове в средата на нощта без сън, се чувстват сънливи и уморени през следващия ден. Постоянните проблеми със заспиването често затрудняват способността на субектите да функционират нормално през целия работен ден. Дълго време учените вече са предоставили доказателства, че здравият сън играе почти основна роля в активната работа на целия организъм. В крайна сметка, по време на нощния сън се извършва възстановяване на увредените клетки и тъкани.

Гипноз считается естественным состоянием психики индивидов, которое находится на границе между мечтанием и сном. В подобном состоянии профессиональные гипнологи получают доступ к человеческому подсознанию и к большинству функций мозга.

Хипнозата е средство за съживяване на естествените навици, които съществуват в индивида в определен момент.

Безсъние хипноза допринася за връщането на здравословен сън и добра нощна почивка. Ериксон успешно практикува и лека хипноза за сън. В допълнение, той използва така наречената пост-хипнотична индикация, според която индивид с безсъние трябва да се изправи и да започне да прави неинтересни работи, например, измиване на пода. Такива действия доведоха до разбирането, че загубата на сън, индивидът харчи много сила.

Независимите сеанси на хипноза също помагат за справяне с безсънието, тъй като в фазата на сънливост тялото на индивида попада в състояние на лек транс. Следователно е достатъчно да се повтори систематично, преди да заспи, всяка фраза, която носи индикация. Например, ако човек страда от прекъсване на съня, тогава е необходимо да се каже следната фраза: "Преставам да се притеснявам по време на сън. Сънят ми се характеризира със спокойствие и сила, довежда до тялото ми пълно възстановяване." Тази техника се състои не само в повтаряне на фрази с положителна посока (афирмации), но и в фокусиране върху дихателния процес, който трябва да се състои от последователни дълбоки вдишвания и по-дълбоки вдишвания. Афирмации се изразяват при издишвания. Има лека хипноза за сън, базирана на ефективни техники. Тя включва последователна релаксация на мускулите, релаксация на ума, психическо равновесие, техники за визуализация, които помагат да се изтласкат на заден план всички мисли, които предотвратяват здравия сън.

Техниката на визуализация ненатрапчиво помага да се отвлече вниманието на индивида от преживяванията, които пречат на съня, като същевременно насочва ума му към възпроизвеждане на приятни мисловни образи, които незабележимо се потопят в съня. Музиката, използвана за сесията за лека хипноза, позволява на индивида да се отпусне и облекчи умората, което допринася за заспиването. Тя също така възстановява съзнанието на субекта за по-нататъшен независим сън и го регистрира като условен рефлекс в подсъзнанието.

Лечението на алкохолизма с хипноза, според статистиката, се счита за най-ефективния, безопасен и бърз метод за премахване на тази болест, но повечето хора прибягват до него в последния завой. Това се дължи на липсата на разбиране на механизма и същността на хипнозата.

Хипнотичните техники са изградени върху отстраняването по време на сесиите на различни клипове и блокади, подредени от човека, за да се предпазят от сблъсъци със собствените си страхове и тревоги. По време на сесията на хипноза, клиентът е изключен от всички влияния на околната среда, той е възможно най-спокоен и може да се концентрира единствено върху проблема си.

Много психотерапевти са съгласни, че алкохолизмът поражда различни несъответствия, скрити в личността. Ето защо, елиминирайки причината, която провокира човек да се хване за първи път за риумашка, е възможно да се премахне жаждата за алкохол.

Могат да се използват хипнотични техники:

- като отделно средство за борба с пристрастяването;

- за определяне на резултатите, получени в резултат на използването на други методи на терапия;

- за превенция на алкохолизма.

Има два вида методи за излагане на хипноза на човек, за да се отървете от неговата зависимост:

- хипнотични техники;

- методите на авторското право, изпълнението на някои от тях е многократно доказано, а ефективността на другите е все още спорен въпрос;

- психотерапевтични методи за хипнотично внушение.

Обучение по хипноза

Хипноза за начинаещи включва изучаване на основни техники и основни методи за потапяне на индивиди в специално състояние на транс. Човешкият субект обикновено влиза в транс поради въздействието на вербалното предложение, където основната роля се играе от монотонна интонация на гласа, влиянието на визуални стимули или тактилни стимули, например, махалото се люлее. Също така използва музиката за лека хипноза, съдържаща психоакустични технологии, които улесняват потапянето в състояние на транс.

Ученето на хипноза може да бъде същото като всяко друго умение. Но не е достатъчно само да прочетете статия по темата: "как да научим хипноза", вие също трябва да имате определени способности, включително способността да привличате хора, да им налагате собствените си преценки, да вдъхновявате мислите си.

Днес има огромно разнообразие от хипнотични методи. Всички те се характеризират с наличието на общи черти. За успешен хипнотизатор е важно наличието на следните характеристики: самоконтрол и абсолютна самоувереност.

Как да научите хипноза? За да направите това, трябва да овладеете основните моменти, върху които се изгражда начинът за въвеждане на индивида в състояние на транс, а също и да практикувате и усъвършенствате уменията си.

Един от тези "моменти" е хипнотичен поглед. Много хора смятат, че хипнотичният поглед е магия. Всъщност тя може да бъде развита, гледайки хората в очите. В същото време погледът не трябва да изразява враждебност или превъзходство, което неизбежно ще предизвика отрицателен отговор. Ето защо е по-добре да започнете да практикувате роднини, защото те могат безстрашно да гледат в очите им. Основното нещо, което трябва да се научи, е продължителността на външния вид. Трябва да започнете с близък поглед за няколко мига, като постепенно увеличавате продължителността, довеждайки контакта до петдесет секунди.

Хипноза за начинаещи не трябва да се ограничава до обучение на хипнотично око. Контактът на хипнолога с клиента започва с поглед, а след това трябва да бъде подкрепен с глас, който също трябва да бъде обучен. Гласът трябва да бъде добре представен и трябва да се говори ясно, тихо и сравнително уверено. Огромна грешка ще бъде появата на дори малко съмнение в гласа. Съмнителната интонация няма да позволи да се предизвика хипноза на индивида.

Трябва също да се има предвид, че всяко предложение трябва да има положителна посока, да бъде конструктивно и да има благоприятен ефект върху човека. Подсъзнанието не разпознава разликата между добри намерения и лоши цели. Той просто получава предложение, след което започва да действа.

Затова трябва да бъдем много внимателни при формулирането на фрази, всеки път, когато предлагаме. Думите са най-мощните стимули, които подсъзнанието на човек възприема буквално.

Гледайте видеоклипа: 1. Хипноза "Отговор на въпрос" (Август 2019).