Психология и психиатрия

Тайната на любовта

Тайната на любовта заинтересовани хора от незапомнени времена. Защо това чувство процъфтява при някои хора и само се засилва с времето, докато при други индивиди е вярно обратното: разделят ли се с близките си или живеят години наред в нещастен съюз? Каква е тайната на щастливата любов сред някои хора и какво прави другите хора толкова нещастни в брака? А какво е щастието като цяло? Така че щастието е състояние на индивида, което съответства на максималното удовлетворение от условията на неговото същество, смисъла на неговия живот и реализацията на неговата човешка цел.

Положителната психология дава следната формула на щастието. Това е дълбоко удовлетворение от живота, плюс максимум положителни и отрицателни емоции. В същото време положителните емоции с щастие са свързани в момента и пълното удовлетворение е свързано със щастието за дълъг период. Представителят на хуманистичната психология К. Роджърс свързва понятието щастие със самопознанието, давайки на индивида способността за личностно израстване, самоактуализация, самоусъвършенстване, което е задължително условие за постигане на чувство на радост, пълнота и осъзнаване на смисъла на живота.

Психологът Джон Готман, гледащ как една двойка в любов общува помежду си, е в състояние да предскаже със сигурност дали хората ще бъдат щастливи заедно след години на годините или връзката им няма щастливо бъдеще. Джон Готман посвещава на този въпрос 40 години изследвания и изследвания.

Какво прави щастливите двойки? Според него това е способността да виждаме позитивните помежду си. Това е нещо, за което можете да кажете "благодаря" всеки ден или просто да се радвате и да прегръщате, че животът е дал възможност да се срещнете с такъв прекрасен човек, казва Готман. Хората в такива двойки целенасочено изграждат взаимоотношения с благодарност и уважение. Какво се случва в нещастни двойки? Хората в тези двойки винаги търсят нещо, с което да намерят вина, и да уловят всяка грешка на партньор.

Тайната на щастливия брак, според Готман, е в любящо, внимателно отношение към партньора, дори по време на кавга. Факт е, че хората в такива двойки могат да създадат атмосфера на топлина, доверие, любов един към друг.

Готман установи, че основната причина за развода е пренебрегването и презрението към партньора. Тези хора, които търсят най-малката причина да критикуват и не са се научили да уважават молбите на своя партньор с уважение, губят 50% от положителните неща, които правят за тях, и виждат негативните в отношенията, където няма такива. Такива хора не само убиват критиката на чувствата, но и отслабват имунитета на своя партньор. Безразличието и гневът означават за връзката в края и обратното, сърдечност, доброта, внимателност, нежност значително увеличават привързаността един към друг, която през годините само нараства.

Една от тайните на любовта е активно търсене на нещо, което да благодари на партньора през деня, вместо да се фокусира върху негативните и лошите мисли. Научните изследвания показват, че добротата е най-важният показател за стабилността на брака. Доброто отношение позволява на човек да се чувства необходим, обичан, ценен. Някои хора мислят за доброта като черта на характера: това е или там, или не. Всъщност Готман твърди, че добротата е изградена като мускул: колкото повече човек упражнява в нея, толкова е по-силен. Това означава, че е необходимо да се работи върху взаимоотношения, така че те винаги да са във форма, а любящите партньори го правят.

Най-трудно е да се покаже доброта по време на конфликти и кавги, но дори и в този момент човек може да бъде мил. Когато една двойка има криза или някакъв конфликт, чувството на нежност и доброта трябва да бъде подкрепа и подкрепа. Да бъдеш добър не означава да скриеш гнева си, а по-скоро доброта помага и ти казва как да го изразиш по-добре. Това означава, че вместо да обидиш партньор, е необходимо спокойно да обясниш причината за своя гняв.

Тайната на дългата щастлива връзка не е в подаръци и цветя, дарени навреме, а в това как партньорите общуват помежду си всеки ден.

Тайната на истинската любов се крие в способността да споделяме радостта на партньора, защото проблемът на нещастните двойки често се крие във факта, че те не са в състояние да се радват един на друг, да споделят успеха на любимия човек, а това е също толкова важно, колкото и да бъдем заедно по време на изпитания.

Така че тайната на любовта е колективна концепция, която включва доброта, лична ориентация, уважение, грижовно отношение и проявление на преданост.

Психолозите подчертават следните тайни на любовта към мъжете и жените.

Първата тайна на любовта е силата на мисълта. Любовта започва с мисли и индивидът става това, за което мисли. Само чувствата, изпълнени с чувства, са способни да създават връзки, пълни с любов.

Втората тайна е уважението към себе си и партньора ви.

Третата тайна е силата на даването. Ако човек иска да получи взаимно чувство, просто трябва да започнеш да го даваш. Колкото повече дава партньорът на любовта, толкова повече получава, защото това, което означава да обичаш, е да дадеш част от себе си, без резерви и заплащане, практикувайки само демонстрация на доброта. Следователно, тайната на формулата на любовта не е, че човек може да вземе от това чувство, а това, което може да бъде дадено.

Четвъртата тайна на любовта е силата на приятелството. Това означава, че за да придобиете истинска любов, първо трябва да намерите истински приятел, с когото да съвпадат интересите и желанията.

Петата тайна на любовта е да се използва мощната сила на допира, която разрушава бариерите и укрепва взаимоотношенията. Докосванията променят емоционалното и физическото състояние, правят партньорите по-податливи на чувства.
Докосванията могат да помогнат да се затопли сърцето и да се излекува тялото, защото отварянето на ръцете ви отваря сърцето.

Шестата тайна на любовта е да дадеш свобода на партньора си. Ако човек обича партньор, тогава е необходимо да му осигурим лично пространство и свобода. Ако партньор се върне към любящ индивид, той го обича, ако не, никога не е бил духовно свързан с него. Дори в искрена любовна връзка, партньорите се нуждаят от собствено пространство.
Ако човек иска да бъде обичан, първо трябва да се отървеш от предишните скърби, обиди, предразсъдъци, страхове и да се научиш да прощаваш.

Седмата тайна на любовта се крие в силата на комуникацията. Когато човек започне да общува честно и открито, животът му се променя. Любовта включва комуникация с човек, защото по този начин можете да оставите партньора си да разбере, че е ценен. Тя трябва, колкото е възможно по-често да се говори партньор за любовта и да го хвалят.

Осмата тайна на любовта в силата на предаността. Необходимо е да бъдеш преданоотдаден на любовта и тази преданост ще бъде отразена в действия и мисли, защото лоялността и предаността са истинският тест за любовта.

Деветата тайна на любовта е силата на проявлението на чувствата. Само искрените чувства не позволяват на любовта да умре и да подкрепи този огън. Силните чувства на любовта са белязани от дълбока преданост, ентусиазъм, радостно вълнение, интерес. Изненадите и спонтанността могат да загреят и поддържат огъня на любовта.

Десетата тайна на любовта казва, че най-важното в отношенията между мъж и жена е доверието. Без него партньорът става тревожен, подозрителен, а другият се чувства емоционален. Ето защо е невъзможно наистина да обичаш партньор, ако не му вярваш напълно.

Гледайте видеоклипа: 10 тайни на Любовта (Август 2019).