Психология и психиатрия

Нежелана работа

Нежелана работа, какво да правя? Защо толкова много хора седят на мразената работа от обаждането да се обадят през целия си живот? Често преди мнозина възниква следната дилема: нежелана работа да напусне или свикне с нея? Учените от Националния университет на Австралия са установили, че работата с омраза може сериозно да засегне благополучието на човека и здравето е много по-полезно да бъде безработен, отколкото да заема такова свободно място. Експерти, които проведоха проучването, смятат, че както психологическото, така и физическото здраве на индивида се влияе силно от вида на работата, условията, натовареността, перспективите и нивото на психологически комфорт. Резултатите от изследването разкриват, че психологически, хората, които са без постоянна заетост, отколкото тези, които са били ангажирани с нелюбезен бизнес, се оказват по-устойчиви. Онези, които имаха любима работа, се оказаха по-проспериращи.

Има определена категория хора, които съзнателно избират нелюбима работа, но са високо платени. Такива хора мислят по следния начин: ако нежеланата работа е адекватно платена, тогава можете по някакъв начин да издържите този недостатък и да се примирите с този факт. В живота те компенсират това, като прекарват свободното си време, включително празниците и почивните дни, както и времето за почивка, както им харесва, като сбъдват мечтите си, тъй като заплатата им позволява да го правят.

За съжаление, в живота не винаги се оказва, че работата е приятна, носи удовлетворение и в същото време се плаща прилична заплата. Често се случва да прекарват време в омразен бизнес, човек не разполага с много време, за да направи това, в което наистина се интересува, и какво би могъл да направи, ако не беше зает с безинтересен бизнес. С течение на времето човек престава да мечтае, защото разбира, че всички сънища са невъзможни за него. Всичките му мисли непрекъснато се фокусират върху това как бързо да завършите работата преди края на работния ден и да избягате от мразеното място на работа. Ето защо хората често имат въпрос в главата си: "как да се справим с нелюбимата работа?".

Първо трябва да решите какво означава нелюбима работа? В общоприетата концепция, това означава, че човек не получава удовлетворение от своята дейност, нито под формата на социално признаване, нито под формата на пари, а нивото на самочувствие бързо намалява. Мразенето е опасно за здравето, както психологично, така и физически. Ето защо, независимо какво прави човек в такава работа, всичко ще му причини отхвърляне и вътрешен протест. Всяко действие при изпълнение на функционални задължения ще изисква удвоени усилия, но първо трябва да преодолеете и мотивирате себе си да изпълнявате тези отговорности.

Когато човек е зает с любимата си работа, този път лети незабелязано и на практика не се налага да полага усилия да изпълнява определени действия и всичко се оказва само по себе си. В нелюбената работа човек получава в края на работния ден, освен умората, и раздразнение, което тогава носи вкъщи семейството. В къщи той си позволява да се отпусне и например да извика на членове на домакинството. Неограничена от границите на благоприличие, натрупаната отрицателна енергия на ден се излива върху най-близките хора поради най-незначителния повод.

Разбира се, човек периодично мисли за това как да се измъкне от нелюбена работа, но това често не е разрешено, защото с времето става много трудно за индивида, защото на него е придобил устойчив комплекс за малоценност.

Нежеланата работа забавя човека, но не като хоби - с интерес, страст, креативност, а като рутинно „блато“ заради отчаяние.

Да, и как можеш да намериш нова работа, след като убедиш друг работодател в квалификацията си, ако тя сама престане да се цени и не смята, че е достойна за по-добър живот?

Колкото по-дълго човек работи в омразна работа, толкова по-трудно е психологически да се настройва, за да го промени. Работодателят също е напълно нерентабилен. Какъв вид ентусиазъм или креативност има, ако понякога е трудно да се постигне добра воля от служител, който се грижи как да се отърве от следващата задача възможно най-скоро или да се прибере вкъщи възможно най-скоро. Оттук и разочароващото заключение: никой не се нуждае от нелюбима работа - нито ръководството, нито непосредствената среда, нито самият служител. И самият въпрос възниква: "какво да се прави в такава ситуация?".

Нежелана работа - съвет от психолог

Днес хората трябва да работят все повече и повече, за да посрещнат своите материални нужди. Психолозите казват, че ако денят на плащане е всичко, което харесва човек на работното място, това е тревожен симптом.

Нелюбимата работа постепенно "убива" човек. Вече е доказано от учени, че хора, които не са доволни от своята трудова дейност, умират от сърдечно-съдови заболявания 2-3 пъти по-често от тези, чиято работа не причинява дискомфорт.

За да се разбере човек как да бъде и какво да се направи, психолозите препоръчват честно да отговорят на следните въпроси:

- дали съм готов да работя по нелюбезната работа;

- как мисля, колко ми е достатъчно;

- Колко време мога да взема, за да направя онова, което ме унищожава и депресира?

Колкото по-честен отговаря човек на тези въпроси, толкова по-скоро той си признае за фалшив или наложен избор, толкова по-скоро животът му ще се подобри, включително и личния му живот. Успоредно с влиянието на нелюбезната работа върху индивида, в Нюйоркския университет беше проведено друго проучване, което установи, че удовлетворението от работата подобрява семейните отношения. Затова, преди да промените духовния си комфорт за висока заплата, трябва да помислите добре за това.

Психолозите препоръчват да не се стремите към високоплатена работа, а да намерите бизнес, който да ви хареса, където можете да усетите чувство за участие в работния процес или хоби, което в крайна сметка ще генерира доход. Много хора имат въпрос, как да направят това? Как може човек да намери това, което ще се получи добре, да поддържа конкуренцията, да донесе доход и удовлетворение.

За да изпитате чувство за участие в трудовия процес, човек трябва да намери пресечната точка на професионалната дейност и трите най-важни компонента на живота си, които включват ентусиазъм (страст), смисъл и заплата (средства).

Трябва да отговорите на следните въпроси и да намерите областта, в която се пресичат отговорите:

- какво обичате да правите;

- какво мечтае човек в най-интимните си мечти;

- какво е значението на професионалната дейност?

- къде иска да работи;

- в каква сфера е желанието да се направи принос;

- какво означава човек да съществува;

- кое ниво на живот е приемливо.

Така че, ако човек трябва винаги да полага усилия да изпълни нелюбима работа, това е причина да се откажат и да се промени живота му. В крайна сметка, ако в живота ще има нещо, което ще донесе удовлетворение, то работата ще престане да бъде бреме. Животът е твърде кратък, за да го прекараме ежедневно в очакване на края на работния ден, да работим всеки ден за ужасен шеф, да се чувстваме като нещо съвсем незначително или под наем. Необходимо е да се опитате да станете щастлив човек колкото е възможно повече и възможно най-скоро, за да намерите любима работа, която да задоволи всички нужди.

Загрузка...

Гледайте видеоклипа: ОСВОБОЖДАВАНЕ ОТ НЕЖЕЛАНИ ЖИТЕЙСКИ ОБСТОЯТЕЛСТВА - ТЕХНИКИ ОТ БОГ ШИВА 03 (Септември 2019).