Рабокохолизмът е феномен, който означава желанието на човек да работи твърде много, надхвърляйки границите на адекватната усърдие. Рабокохолизмът демонстрира пристрастяващия момент на това явление, по-просто разрушителна зависимост от работата. Преди това обществото възприемаше прекомерната усърдие като положителен аспект, но многобройни изследвания показаха, че описаният термин е вариация на психологическата зависимост. Днес тя се счита за независима форма на отклонение от поведението и желанието, тъй като такава връзка е нерационална, неконтролируема и се характеризира с мания.

Работохолизмът като форма на пристрастяващо поведение

Важна роля в съществуването на индивидите има желанието за работа, но понякога това желание напълно поробва човек, превръщайки го в “роб” на работа. Когато нуждата от работа се превръща в единствената цел на индивида, то тогава работохолизмът се превръща в някаква психологическа зависимост, близка до наркоманията.

Преди това беше приветствано засилено желание за работа и се считаше за вид стандарт, към който всеки среден работник трябва да се стреми, днес психолозите твърдят, че работохолизмът е болест, а работата е вид наркотик за работохолик.

В същото време, работохолизмът причинява не по-малко увреждане на индивида от химическите зависимости. Работохолиците могат да се считат за маниаци на труда. Когато тези лица са лишени от възможността да работят, те имат изразени симптоми на лишаване: емоционална нестабилност с преобладаване на дисфория (като наркотично „разбиване“).

При липса на работа, работохолиците не намират място за себе си, те са направени зло и мрачни. На почивка, такива хора вместо радост, те се чувстват мъки, което често води до депресивни състояния. Учените са открили, че се активират отделите на мозъка на работохолик, отговорен за жаждата за алкохолни или наркотични вещества с лишаване от работа. "Трудовият ентусиазъм" е като алкохолен запой.

Работници с помощта на работа избягват от реалността. Но те, също като алкохолиците, упорито не признават съществуването на вредна зависимост. Пияницата се смята за обикновен пияч, а работохолът си въобразява, че е обикновен трудолюбив човек.

Работохолизмът е много различен от тежката работа. Трудолюбивите хора работят, за да живеят, а работохолите живеят за работа. Следователно, работохолизмът като вариация на пристрастяващо поведение трябва да се говори, когато професионалната дейност е „състояние на ума”, смисъл на живота, единственият източник на удовлетворение. Трудолюбивият човек поставя цели пред себе си, за него е важен резултатът от дадена дейност, а не самата професионална дейност. За трудолюбивите хора работата е само част от битието, начин на себеизразяване, средство за предоставяне и материални облаги.

Напротив, работохолиците са склонни да изградят работа до ранг на самоцел. Те правят собствената си професия смисъла на битието. В същото време резултатът от тяхната дейност е безразличен. Всичко извън кръга на неговите служебни задължения и интереси, включително роднини, зависимият човек възприема като пречка, която отвлича вниманието от дейността, в резултат на което предизвиква раздразнение и недоволство. Усещането за дълг, което присъства в трудолюбивите индивиди, се превръща от работохолици в тирания на дълг.

Зависимостта от труда в индивидите е “обезобразена” от тяхното възприемане на обкръжаващата реалност и взаимоотношения с близки хора. Те признават само собствените си интереси, стават по-безсмислени и егоистични. Под прикритието на работохолизма се крие много психологически проблеми, комплекси, страхове.

Силната половина попада по-често в капана на работохолизма слабата половина. Социалните принципи и стереотипите ги предписват да бъдат доходи, но зависимите работници възприемат този апел като самооправдание за собствената си професионална тяга.

Могат да бъдат идентифицирани следните причини за работохолизъм.:

- навик за бягство от проблеми и конфликти във всяка дейност, развивана през детския период;

- родителското семейство като имитационен модел, в което те са работили много и не е лесно, но са спечелили малко, като имат много регалии: писма, значки, медали;

- желанието да се спечели родителско одобрение, в резултат на което детето поема изпълнението на домакинските задължения за възрастни на собствените си рамене;

- желанието да се усети собственото им значение, значение, нужда от произведената работа;

- лоши комуникационни умения;

- Резултатната еуфория от забелязаната от ръководството дейност води до фиксация в лицето на зависима реакция, за да почувства отново подобни чувства.

Също така, липсата на личен живот, приятели, хобита могат да провокират човек да се потопи в работата, да постигне успех в професионалната сфера, тъй като личният живот не се е развил. С течение на времето подобно потапяне в работата може да се превърне във връзка.

Признаци на работохолизъм

Професионалната кариера за субекта на работата на индивида е смисълът на живота и неговата основна ценност.

Основните признаци на работохолизъм са следните прояви:

- избягване на почивка, раздразнителност, неудовлетвореност извън работната дейност;

- налагането на големи служебни задължения на техните собствени плещи;

- енергия, самодостатъчност, проява на доверие само в работата;

- получаването на удовлетворение само от професионалната дейност, а извън работния процес, индивидът става мрачен, апатичен, уязвим;

- представяне на твърде високи изисквания към колегите и собствените му лица в професионалната област;

- болезнено възприемане на неуспехите в областта на труда, нетолерантност към критиката;

- неспособност за получаване на радост, положителни емоции от дейности, които не са свързани с работата;

- работа в неподходящ час, изпълнение на офис задачи у дома през уикенда;

- трудности при преминаване от професионална към друга професия;

- постоянни мисли за работа, опит;

- постоянен разговор за работа;

- емоционална сухота, откъсване;

- желанието да се убедят другите, че работи единствено с цел осигуряване на семейството или измисля друго оправдание за собствената си неконтролируема професионална работа.

Разглежданата зависимост се характеризира с прояви на подобни други психологически зависимости, като: бягство от реалността, непримиримост с критика, твърдо мислене, бързо развитие на участието.

Работохолиците могат да се считат за перфекционисти. Те се стремят да постигнат само техния движен идеал в професионалната област. Перфекционизмът и работохолизмът са трудови пристрастявания, т.е. неконтролируема нужда от дейност.

Последици от работохолизма

Анализираната зависимост е характерна черта на психологическия стрес, защото човек се опитва да се скрие зад работата си поради загубата на способност за пълно взаимодействие с околната среда, желанието да избяга от нерешени, често психологически проблеми.

В основата на това отклонение е усещането за малоценност и желанието да се компенсира по всякакъв начин. Последствието от това може да бъде дълбока депресия, развиваща се в хронична.

Основната последица от това явление е формирането на психологическа зависимост. Като професионална дейност тук става въпрос за „патерица“, която помага, превръщайки се в опора.

Самият работохолик може да разпознае съществуването на зависимост, но не веднага. Той осъзнава, че страда, но не може да разбере причината за собственото си мъчение. Резултатът от това са опити да се открият причините и самопознанието. Именно там възниква съзнание за основните причини. Често това се наблюдава на етапа на кризата на средния възрастов период.

Днес доста учени се съгласиха, че работохолизмът има отрицателно въздействие върху човешкото здраве. В психиатрията трудохолизмът се разглежда като самоунищожение, дължащо се на изтощаване на работата. Освен това, ако се вгледате в статистически изследвания, може да се отбележи, че не се изучава работохолизъм като зависимост, а извънреден труд, който не може да се идентифицира с пристрастяването към труда, тъй като времето, прекарано на изпълнение на служебните задължения, не може да бъде подходяща мярка за работохолизъм.

Лечението на работохолизма отнема доста дълго време и включва психоанализа, юнгиански анализ и всички видове дългосрочна психотерапия.

Безсъние, забрава, раздразнителност, постоянни промени в настроението от ярка еуфория до дълбоко депресивно състояние се считат за симптоми на работохолизъм. Клиничните прояви включват: главоболие, умора, диспепсия, недостиг на кислород, замаяност, нервни тикове.

Учените също така заключиха, че дългите часове, посветени на професионалните дейности, увеличават риска от нервни разстройства и могат да причинят деменция. Фактът, че извънредният труд се отразява неблагоприятно на човешкото здраве, отдавна е известен. Той генерира стрес, хронична умора, която съответно провокира соматични заболявания.

Една от най-често срещаните последици от тази зависимост е появата на никотинова зависимост или злоупотреба с алкохол.

Разглежданото явление е съпроводено с характерни трансформации на личността, които засягат преди всичко емоционално-волевата зона. Неговата ескалация се случва във връзка с нарастването на емоционалната откъснатост, появата на отклонения в способността за съпричастност, състрадание (съпричастност).

Зависимите работохолици се характеризират с неспособността да се формират близки отношения, невъзможност да се отпусне извън работата. Просто казано, радвайте се, получавайте удоволствие от това, че той не знае как. Собственото стресово състояние “блокира” такива хора способността да се радват, способността да се облекчи, творчеството. Може да не забележат промяната на времето, промяната на сезоните, да бъдат постоянно потопени в мисли за работа.

Семейните отношения като цяло се възприемат от работохолица като досадно препятствие, което отвлича вниманието от работните процеси, в резултат на което семейството предизвиква раздразнение и раздразнение и счита, че самата връзка е бреме, което изисква огромни разходи за енергия.

Разговорите с роднини, другари, гледане на развлекателни програми или филми на работници изглеждат скучни. Той избягва да обсъжда сериозни семейни проблеми, е спрян от отглеждане на деца, не им обръща внимание, не дава емоционална топлина. Според статистическото бюро в Англия работещите родители с децата прекарват средно не повече от 19 минути на ден.

В ежедневния живот работохоликът се характеризира с мрачност, непримиримост и избягване на състоянието на „да не прави нищо“. Такова премахване от реалността, семейството, приятелите води до натрупването на семейни и междуличностни проблеми, които унищожават всички социални връзки. Обсебеността от работата като причина за разрушаване на връзките се превърна в норма днес, както и самотната старост на фанатичните роби на труда. Сред семействата, където има работохолици, разводите се срещат по-често с 40%, отколкото при други двойки.

Зависимите от работата влияят върху други членове на семейните взаимоотношения, които могат или да го приемат като пример за имитация, или да не приемат това поведение и да поемат по пътя на по-разрушителни зависимости. Децата на трудолюбиви често също имат пристрастявания.

Също и в семейните отношения страда интимната страна на брака, тъй като работохолиците често имат интимно желание.

Във връзка с тъжните перспективи, дадени по-горе, много хора имат въпрос: как да се справят с работохолизма?

Преди всичко, както и при други случаи на вредни зависимости, е необходимо да се осъзнае съществуването на зависимост. Човек трябва да разбере, че пристрастяването му към работа се е превърнало във фанатична зависимост и да очертае по-нататъшните му пътеки. Необходимо е да се научите как да откажете твърдо, защото обикновено зависимите лица не могат да останат глухи за постоянните искания на колеги за помощ. В същото време колегите сами по себе си не се нуждаят от помощ, за тях е по-лесно да прехвърлят част от собствените си отговорности на раменете на някой, който ги дърпа.

Необходимо е да се разбере, че всеки служител има ясно предписаните си задължения, които трябва да изпълнява, а другият не трябва да изпълнява тези задължения за тях.

За да се елиминират описаните основни отклонения на отклонението, се препоръчва да рационализирате собствената си рутина. Обикновено много голяма част от времето е посветена на безполезни случаи, които създават вид на дейност.

Блокирането на работното място, главно поради липсата на система, установен ред. Поради тази причина трябва да се систематизират всички официални задачи и да се изготви работен график със строга рамка за изпълнение на всяка задача.

В допълнение, трябва да запомните основния постулат, който се състои в следното - за да работи ефективно, трябва да се отпуснете напълно. Това правило трябва да бъде прието и да се следи отблизо.

Също така трябва да се научите как да превключвате, да спрете постоянно да мислите за работния процес, опитайте се да не говорите за работа, да си у дома или с приятели. Нормално е близките околности да споделят работните перипетии или трудовите успехи, но професионалната сфера не трябва да бъде основната тема на разговора сред близките.

Бягството от досадните мисли за ежедневната работа е доста трудно за работохолиците. На първо място, трябва да обичаш себе си, да разбереш, че човек трябва да се развива не само в професионална област, но и да се подобрява в други области, например да се формира в изкуството, културно образовано. Затова трябва да установите за себе си неизменна норма - да прочетете поне 10 страници на фантастика. Само не евтино еднократно четене, а сериозна работа, внасяща нещо полезно в съществуване. Четенето не само отвлича вниманието, но е и благословена храна за човешкия мозък.

Загрузка...

Гледайте видеоклипа: Работохолизъм Психология на зависимостите, психотерапия (Септември 2019).