възбудимост - е способността на живия организъм да се премести в възбудено състояние под въздействието на стимули. Възбудимостта на нервната система е свойство на нервната тъкан, благодарение на което може незабавно да реагира на външни стимули. Повишената възбудимост е нарушение на нервната система. Силната нервна възбудимост се проявява, когато експозицията на човек достигне своя лимит от натиска на ежедневните проблеми. Различните дела, задълженията оказват натиск върху психиката, а човек живее под техния натиск, но все пак ги прехвърля. Проблемите постепенно се събират и човек, без да ги забелязва, получава куп психологически усложнения.

Разбира се, много хора могат да живеят с бързи темпове и да не се уморяват, но са изложени на риск. Повишената възбудимост на нервната система се проявява чрез честите напрежения, свързани с работата или ученето, домашното разглобяване, редовната липса на сън, също и чрез податливост на раздразнителност, тревожност и нервност. Повишената възбудимост може да се прояви в конфликти с други индивиди и да попречи на мирен живот. Не можем да допуснем прекомерно възбудено състояние да развали живота на човек.

Емоционална възбудимост настъпва при всеки пети човек, рискът е висок. Струва си да се вгледаме внимателно в себе си, ако има симптоми (неразумни чувства, плач, агресивност, чувствителност, силно желание да се нахвърли на всеки, който се опитва да се докосне) и да се лекува повишена раздразнителност.

Емоционалната възбудимост е емоционална готовност на индивида да реагира на значителни стимули. В процеса на формиране на емоционална готовност важна роля се отдава на хормоналния адреналин. Много силен прилив на адреналин провокира проявление на емоционални изблици на стимули, които досега не са предизвикали силни емоции, така че всичко зависи от самата ситуация.

Емоционалната възбудимост може да се прояви в темперамент и раздразнителност. Силно горещ човек има нисък праг на гняв.

Много хора грешат в убеждението, че пушенето или алкохолът намаляват тяхната възбудимост и използват тези методи, докато не осъзнаят, че не носят очаквания дългосрочен ефект.

Спазването на следните препоръки ще помогне за намаляване на емоционалната раздразнителност. Ако човек е почитател на филми на ужасите, трилъри и други програми с криминален заговор, той трябва да се пази от гледането им, също така не е необходимо да се гледат новините за известно време.

Намаляването на възбудимостта ще помогне да се съсредоточим върху положителните емоции, забраната за неща, които носят отрицателна енергия.

Практиката на дихателните техники ще спомогне за „обновяване“ на мислите и „очистване“ на главата: йога, аеробика, разходка в парка. Ако е много лошо и е трудно човек да се контролира, тогава той трябва да вземе успокоителни, те ще помогнат за възстановяване на психическото равновесие.

Повишена нервна раздразнителност

Бързо нараства броят на хората, страдащи от нервни разстройства, които се оплакват от висока емоционалност. Това дори не изглежда толкова изненадващо, тъй като животът на съвременната личност е изпълнен с всякакви видове стрес и нервната възбудимост е по-често присъства в градските жители.

Повишената нервна възбудимост е много добре известно нарушение на нервната система, наблюдава се при индивиди от всяка възраст, най-често при юноши и деца.

Повишената възбудимост на нервната система се изразява в следните симптоми и прояви: движенията на очите се нарушават, на лицето се появява асиметрия на мускулите, човек се губи в пространството, се ориентира силно във времето, има неудобно движение и липса на концентрация, има редовно главоболие и висока възбудимост, които причиняват леко забавяне в психичното развитие.

Висока нервна възбудимост става забележима при човек, когато преди това той спокойно реагира на ежедневните проблеми, а сега дори и малки трудности го водят до раздразнителност, той става несъбираем и агресивен. Ето защо в такава ситуация не е необходимо да се забавя, необходимо е да се проучи състоянието на индивида и неговата нервна система.

Възбудимостта на нервната система на индивида, живеещ в един мегаполис, е подложена на такива негативни влияния като емоционално претоварване на работното място, големи тълпи от хора по улиците и в транспорта, нарушаване на личното пространство, задръствания, липса на сън, липса на време, различни негативни данни от телевизионни канали. прекарват времето си на компютъра. Също така семейните кавги, които възникват, защото и двамата партньори са изчерпани от ритъма на живота си, изострят проблема; силно тренировъчно натоварване, компютърни игри, страхотно развлечение в интернет, строги диети, неправилно хранене. Такъв голям списък от фактори, разбира се, не може да повлияе на психичното здраве на човека.

Възбудимостта и нервността могат да се формират на фона на наследствена предразположеност, причинена от нарушаване на метаболизма, инфекции, хормонални промени. Повишената раздразнителност понякога може да означава психични проблеми: невроза, депресия, шизофрения, психопатия.

Повишена възбудимост често се развива с въздействието на човек на чести стрес, липса на сън, нервност и дразнене. Разбира се, че възбудимостта на индивида не може да остане незабелязана, защото често той често конфликтира с другите.

Повишената възбудимост може да се формира не от влиянието на емоционално-умствените фактори върху човека, а в резултат на тревожно-подозрителни характерни черти. Често и двата вида причини са комбинирани и причиняват повишена възбудимост. Оказва се, че е порочен кръг: липса на сън, която предизвиква раздразнителност, последвана от нервни стрес, които пречат на човек да заспи и провокира безсъние, и това отново се свежда до липса на сън.

Безсъние може да се установи, ако човек не успее да заспи в продължение на три или четири часа, ако той винаги се движи от страна на страна на леглото в търсене на удобна позиция на тялото. С безсъние, човек може да се събуди в средата на нощта и да не заспи до сутринта. Също така понякога безсънието е признак на соматична патология. Струва си да се обърне внимание, че човек е обезпокоен от стабилна безсъние.

Предотвратяването на повишена възбудимост включва регулиране на моделите на съня. Необходимо е да се придържате към едно лично настроено време за сън и да настроите алармата да се събуди след най-малко седем часа. Това време е достатъчно, за да спи добре и да остане буден.

Превенцията включва също вземане на лекарства на базата на валериана, различни инфузии, комбинирани лекарства, тинктури. Те намаляват възбудата, лекуват безсъние и нервност. Препаратите с екстракт от валериана намаляват раздразнителността, увеличават инхибирането на мозъчните неврони. Децата са по-често лекувани с наркотици с дъвка. Motherwort има седативен ефект, по-интензивен от валериана. Лайка също често се консумира. По-добре е да не се занимавате с такова лечение самостоятелно, а да го поверите на лекарите.

Възбудимост и възбуда

Нервната възбудимост е способността на живия организъм, или по-скоро на неговата тъкан или орган, да се вълнува, когато върху него действат стимули на външния свят или идват от тялото.

Възбуждането предизвиква промяна в нормалния метаболизъм, който е характерен за състоянието на покой, когато е изложен на вътрешни или външни стимули.

Промяната в метаболизма, причинена от стимули, се изразява в следните реакции: специфични и общи. Специфична реакция се наблюдава чрез мускулна контракция, когато се появява секреция на жлеза и образуването на активни химични вещества. Общите реакции предизвикват повишена консумация на кислород и освобождаване на въглероден диоксид, появата на електрически импулси и топлина.

Минималната сила на стимулиране, необходима за възбуждането, е прагът на възбудимост. Силата на стимула, по-малкият праг е подсъзнателен, и ако е по-голям от прага, тогава - над прага. Високата възбудимост на тъканта означава, че прагът е по-нисък и по-малко възбудимост, че е по-висока. Когато се повлияе по-силен стимул, тогава възбуждането е по-силно и интензивността на възбудения орган се увеличава.

Колкото по-силен е стимулът и стимулът, толкова по-малко удължава действието му, причинявайки най-малко вълнение, точно обратното.

Минималното време за стимулиране на праговата сила или ребаза, което причинява минимално възбуждане, е полезно време. Тъй като е трудно да се измери, той определя минималната продължителност на стимула на двойната реобаза, chronaxia.

Съотношението на силата на стимула и времето на експозиция показва съответно кривата на силата - времето. При определяне на хронаксията се измерва само скоростта или времето на началото на възбуждане по време на стимулиране, а не мярката за адекватността на стимула и пространството, в което то действа. Предлага се да се измерват границите на най-голяма отзивчивост към някакъв адекватен стимул, който действа с минимална енергия на една реобаза - адекватна. Най-високата възбудимост с най-малка сила на адекватна прагова стимулация се нарича зона на адекватност.

Когато подпороговият дразнител действа веднъж, слабото възбуждане се появява в раздразнената зона на разстояние, ограничено до няколко милиметра от мястото на дразненето, и не се простира допълнително.

Ако стимулацията на субпороговата стимулация е многократна, тогава възбуждането в раздразнената зона се сумира и трансформира от местно към всепроникващо. В случай на единична прагова стимулация, локалното възбуждане в раздразнената област се увеличава до известна степен и вълните започват да се разширяват по тъканта. Тази способност на нервната тъкан да предава импулси на възбуждане се нарича проводимост.

Гледайте видеоклипа: Меридиан на сърцето - КИТАЙСКАТА ТРАДИЦИОННА МЕДИЦИНА (Август 2019).