Психология и психиатрия

Рационализация

Рационализацията е начин да се обяснят механизмите за реакция на външния и вътрешния свят от рационално определена позиция, развита по време на сблъсък с психо-емоционални претоварвания. Най-важните моменти са ситуации на отсъствие на съзнателен компонент, когато ситуацията е в безсъзнание или неконтролируема природа. Отнася се до защитния механизъм, поради използването на мислене само на част от информацията, възприемана от реалността, и коригиране на резултата от анализа, така че поведението да се контролира и да съответства на реалността.

Рационализацията е защитен механизъм, който реализира опит за обяснение на неразбираемо или неприемливо поведение, необяснено от съзнанието, или оправдаване на неправомерно поведение, грешка в усилието да се запази самочувствието и позитивното самочувствие. Появата на този вид защита корелира с акцентирането на обсесивни и индивидуалистични личностни черти. Въпреки това, като най-често срещаната форма на защита срещу фрустрацията от гледна точка на числени показатели за поява, рационализацията е използвана от всички, течещи в лека или дълбока форма. Основното желание за предсказуемост на емоционалните и ефективни реакции към стабилността на заобикалящата система, както и значението на социалната желателност, се дължи на появата на рационализация като най-социално приемлив и еволюционно релевантен начин за защита на психиката.

Рационализация в психологията

Рационализацията в психологията е термин, въведен от С. Фройд, а по-късно и цяла концепция, разработена от А. Фройд. Рационализацията е насочена към избягване на вътрешноличностния конфликт, обясняване на събитията от гледна точка на съзнателния избор, докато в действителност действията и изборите са извършени не от контролиращата част на съзнанието, а под ръководството на несъзнателни мотиви.

Рационализацията е защитен механизъм, който ви позволява да скриете неприятни или нежелани мисли и чувства не само от обществото, но и от себе си. Като най-общ механизъм за защита на психиката от разочароващи моменти, рационализацията няма нищо общо с преднамерената измама или опитите да се оправдае. Целият механизъм на действие се осъществява извън контрола на съзнанието, но може да бъде обосновка и да има доста съществени аргументи. Но при конструирането на концепциите за рационализация има само малка част от истината, а останалата част е заменена от фантазия и подмяната на понятия, която носи заплаха за личността на човека.

Светът на рационализатора е прост, тънък, предсказуем, самият човек е уверен, с повишено самочувствие и запазено самочувствие. С този подход се прекъсва жива връзка с реалността и не са налице нови източници на опит, които често се получават чрез болезнени усещания. Самата идентичност на даден човек е бедна, от която се изрязват всички негативни (по отношение на вярванията на човека), но може би доста полезни (еволюционни) умения, чувства и желания.

Рационализацията в психологията е доста широк спектър от прояви на понятието - от защитния механизъм на психиката на нормалния човек (който не влияе значително върху хода на живота и развитието) до симптомите на психиатрична клиника, като един вид заблуда (когато доказателствената база, основана на логически конструкции, е насочена към поддържане на концепции за пациента).

Трудността при работа с този тип психична реакция зависи от етапа на убежденията за рационализация. В някои случаи е доста лесно да се покаже на човек изобретателността на аргументите, които цитира, след което работата започва с травматични преживявания, които са скрити зад неистинските обяснения на ситуацията. Има и случаи, когато логично предизвикателство и даване на факти не дава резултат. В това въплъщение моментите на рационализация са тясно свързани с непосредствената безопасност на човешката личност, или са нащрек за дълбоко травматично преживяване. При такава силна съпротива няма смисъл да се прекъсва защитата, тъй като има голяма вероятност психиката да няма необходимите ресурси в този момент, за да интегрира опита, който ще трябва да се преживее, ако предпазната врата бъде премахната. В този контекст той първо е измил работата си за намиране на ресурси и внимателен подход към травматичната област, като се фокусира върху готовността на клиента да се свърже със собствения си опит.

Начините на рационализация имат две проявления - човек или оправдава себе си, или търси обяснения във фактори, които не са свързани с неговата личност (обстоятелства, действия на другите). Която и посока (спрямо вътрешния свят или външните фактори) не носи рационализация, си струва да се вслуша в реалността, за да улови момента, в който този механизъм придобива сериозни обеми и става непроницаем чрез прост разговор и индикация на факти. Трябва също така да обърнете внимание на дългосрочната употреба на рационализация за облекчаване на болката на мястото на повтарящи се случаи или по отношение на целия свят, като начин на съществуване. В такива случаи си заслужава да се обърнете към психотерапевтите, чиято основна работа при премахването на рационализацията се свежда до способността да се покаже, че реалният свят не е толкова ужасен, а истинските действия и желания няма да доведат до глобални катаклизми. Че човек може да живее щастлив човек, да има недостатъци, негативни емоции, агресивни мисли - човек трябва само да види, че мнозина живеят по този начин и да намерят свой собствен начин за организиране на околното пространство, така че светът или самият човек да не се отвращават от себе си.

Рационализация в психологията - примери за живота

Рационализацията в живота изглежда като търсене на значения и обяснения, дори в онези моменти, когато трябва да се доверите в ситуация, да се възползвате от шанса или да подчертаете чувството. Това е един от начините да се избегне безпокойството и да се поддържа въображаемо чувство на комфорт. Един от общите примери ще изглежда като търсене на смисъл в пътуването с неразбираеми хора в непозната страна, когато става въпрос за разширяване на хоризонтите, вашето общуване и емоционално преживяване. Тревогата от очакването на новото те кара да търсиш как ще бъде полезна на човек за неговата работа или за подобряване на уменията му. При липса на рационализация на безпокойството и признаване на факта на неговото присъствие, човек най-вероятно ще анализира възможните рискове, ще се подготви за особено тревожни моменти или ще откаже дадено събитие, ако в момента не може да се справи с всички възможни трудности.

Рационализацията може да се прояви и в обяснение на собственото поведение, което е в противоречие с етичните или моралните стандарти. Например, след като са минали от легнал на тротоара, ние обясняваме това с факта, че това е най-вероятно алкохолик, и когато вземем подкуп, ние сме оправдани от факта, че всеки прави това и като цяло, без тези пари, да не купуват нови ботуши, но вече зимата. Желанието да се обяснят собствените си неуспехи от външни фактори е насочено към прехвърляне на отговорността за неуспех към външни фактори и по този начин поддържане на чувство за достойнство и самочувствие. Можете да изградите цялостна система от доказателства, че порицанието е било получено поради лошото настроение на началника, а също и че всички, които са дошли в бюджета, са дали подкуп или някакъв кронизъм. В такива истории човек изглежда като невинна жертва на ужасен свят наоколо, а не на мързелив човек, който е изпълнил сроковете на проекта или не е подготвил изпити.

Дори и с външно положително дело, можем да се сблъскаме с рационализация, ако попитаме човека истински мотиви. В случай, че те се окажат отрицателни или подценявани или влизат в конфликт с вътрешни идеи за себе си, човек ще раздаде зрънце истина и хармонична рационализация.

Този механизъм затруднява забелязването на реалността, анализира го и прави заключения, придобивайки опит за по-късен живот. Живеейки в илюзорния свят на собственото си благополучие и предсказуемост на света, човек неизбежно се сблъсква с събития, които се оказват по-силни от този защитен механизъм и след това ударът се оказва съкрушителен, защото умението за преодоляване на отрицанието не е изработено. И когато се разрушат защитните стени, се оказва, че трябва да се научите да приемате себе си като несъвършен, а понякога и ужасно, да приемете факта, че можете да обясните някои от вашите реакции и действия след дълго време по разкопките на психотерапията и да се научите да живеете в непредсказуем свят, в който нямате контрол. над всичко случващо се.

Гледайте видеоклипа: Метод рационализации. Ботай со мной #014. Борис Трушин. (Юли 2019).