Психология и психиатрия

Ами ако досадно съпруг

Ами ако досаден съпруг? Младите семейства очакват интересна изненада буквално в рамките на шест месеца или година след брака. Мишцата и романтичният ентусиазъм изчезват, животът и ежедневната визия на човека идват, започват, проблемите, които са напълно различни от периода на ухажване. И тогава мъжът започва да дразни по каквато и да е причина какво да прави с това, което е неразбираемо и мнозина предпочитат да мълчат, което не е възможно дълго време и натрупаната раздразнителност води до скандали.

Трябва да гледате на ситуацията със студен ум, когато съпругът не е наоколо, за да не се поддадете на въздействието на раздразнителност. Ще отнеме как да разтърси паметта му, за да разбере дали е бил такъв още преди сватбата или ако поведението му се промени, когато живеехме заедно. В края на краищата, ако сте видели всички същите действия и се надявахме, че печатът в паспорта ви щеше по чудо да промени поведението му - можете само да обвинявате себе си. Създайте странен списък от онези качества, които дразнят съпруга и определят колко важни и важни за вас са те да се променят. Може да се окаже, че половината от нещата, които предизвикват остра реакция, не са нещо сериозно и засягат връзката ви. Обърнете внимание, дали е свързано с хормонални промени, собствени трудности на работното място или нещо друго, което съпругът не засяга пряко, а е само безопасно място за облекчаване на нервното напрежение. Тогава трябва да помислите какво да направите, ако съпругът започна да се дразни в такива периоди, а не да го обвинява, че е висял криво извън прозореца.

Какво да направя, ако съпругът е досадно - съвет от психолог

И така, какво да направя, ако съпругът е досаден? За да не бъде причината за раздразнение, излизането е чрез открит и честен разговор, изясняване на позицията ви и искането ви да бъдете по-внимателни, способността да чувате и разбирате другото.

Ами ако съпругът е ядосан и досаден? Когато съпругът е дразнещ по каквато и да е причина в този случай, всяка жена решава за себе си. Най-радикалните подават за развод, но след това се сблъскват с едни и същи проблеми в следните взаимоотношения, защото по-голямата част от раздразнението е вътре в нас, а околните хора само в малка степен допринасят за възбуждането на този вулкан от чувства.

Ето защо, преди да се впуснем в отчаяно търсене, какво да правим, ако съпругът е вбесен и досаден, трябва да обърнете внимание на собственото си състояние и участието си в повишаване на раздразнителност. Започнете с преразглеждане на досадните моменти - не забравяйте да включите тук сериозни неща, като например да не изпълните обещание да ви вземете в три сутринта от гарата, както и малки повсеместни тригери, като напъване на чехли, коментиране на филма или висящи връзки в банята. Оценете внимателно списъка, опитвайки се да видите истинската картина - такива действия ви дразнят само когато човек го прави или когато някой го прави. Това ще помогне да се разграничи истинската причина, защото ако имате дразнещ отворен прозорец, можете да се съгласите с това, и ако вашият съпруг ви дразни и прозорецът е просто причина, тогава е безполезно да се говори, тъй като премахването на една причина бързо ще намери друг. По-малките и вездесъщи неща са досадни, толкова по-голяма е вероятността, че това са досадни хора.

Може би връзката ви е напукала или сте недоволни от някакъв глобален момент във вашия човек, който се страхувате да кажете (печели малко, не задоволява в леглото) - заглушаването на тези процеси води до увеличаване на раздразнителност, когато вбесява дори как диша и седи , Лесно е да се проследят онези двойки, където ситуацията се е променила (например съпругът е бил повдигнат) и раздразнението преминало. Ето защо, какво да правите, ако досаждате на съпруга си в дреболии и постоянно, е да потърсите истинската причина за влошаването на връзката, и ако я познавате, тогава трябва да започнете да изяснявате този въпрос заедно, преди раздразнителността да се превърне в омраза.

Знаейки какво ви обича любимият ви човек, можете да анализирате колко много си поставяте ръката си - не забравяйте, ако казахте, че сте били непоносими да слушате музиката му цял ден или да се събуждате на разсъмване. Ако това е нормално за него, а ти мълчиш и страдаш, тогава само едно заключение предполага, че това е нормално и за теб. Като съобщите за вашето отношение (нежно, не е необходимо да стъпвате с хобитата си с краката си), можете да получите невероятна реакция в скоростта му: музиката ще се чува в слушалките, чехлите ще бъдат заменени с мълчание, а сутрешната активност на съпруга ще премине от апартамента към двора.

Въпросът какво да правим, ако вашият съпруг се притеснява, най-често се иска от млади жени, чиито взаимоотношения преживяват кризата от първата година на съвместен живот. Всичко е органично и логически обусловено - вие живеете по различен начин и сега съвместното притискане е в ход, освен това, ако една жена живее сама преди, тя може да бъде в лек шок дори от факта, че чашата може да се движи без нейната намеса. Това е труден период на адаптация, преминал който ви дава възможност да се срещнете с истински човек, а не с начина, по който всички ние изграждаме от себе си в периода на ухажване.

Отделен момент може да бъде причината, когато често заедно, работещи в един отдел, като общи приятели и същите хобита. Една двойка носи чувство на единство и родство, а другата се отегчава, защото всичко, което се случва с вас през деня, той вече знае, областите на работа, свободното време и интимната комуникация са смесени, и тук сте на романтична среща, обсъждаща как да дадете на шефа си доклад. Опитайте се да различавате различните страни на живота си, да добавяте тези класове, където имате различия - нека отиде на лов и докато посещавате ориенталското танцово студио. След като се срещнахте, ще пропуснете и ще си почивате един от друг и ще споделяте нови впечатления.

Семейството е мястото, където всичко продължава с постоянен компромис, така че мисълта, че само той, който те вбесява, а ти си ангел, е далеч от реалната картина на случващото се. Има недостатъци, но има нещо, което ви накара да го изберете и да бъдете заедно за достатъчен период от време. Така че при следващата атака на раздразнителност можете да си припомните, че той не само хърка ужасно и не мие чашата, но и ви предпазва от лошата леля и ви помага да приключите доклада през нощта. Всеки човек е амбивалентен и ако имате предвид двете страни на неговата същност, тогава можете да намалите ненужното и дразнене и еуфория на очарованието в любовта.

От съветите до въпроса "какво да направя, ако съпругът започна да дразни?" най-често се прави почивка от него (да си тръгнеш самостоятелно или да отидеш на разходка с някого, за една седмица или завинаги - това са подробности). Всъщност, като се оттеглят и търсят контакти на страната, вие предавате съпруга си и разваляте съществуващите взаимоотношения, които може да са били доста жизнеспособни. Така че, разбира се, трябва да си починем, но не от съпруга, а от съпруга. Изберете останалата част, която ще промени обичайната атмосфера колкото е възможно повече и няма да ви даде възможност да копаете в джаджи. Екскурзия в планината с група туристи е отличен вариант, който ви позволява да погледнете съпруга си с нов облик, да се социализирате, да се насладите на проявленията на неговата мъжественост.

Има ситуации на безсъзнание и неодобрение, и се случва, че съпругът знае какво те дразни, обсъжда се, но няма промяна, но изглежда, че всичко се влошава. Виж, може би за него е полезно да поддържа такъв ред. Варианти на масата, например, той се опитва да покаже, че няма да изпълни вашите най-малки прищевки, доказвайки, че той не е подслушник. Или пък може да се случи така, че докато предизвиква раздразнение, той се опитва да привлече вниманието ви. Изглежда абсурдно, но когато е важно човек да получи потвърждение за неговата значимост и е невъзможно да го приеме под формата на похвала, е уместно да се кълне. Това се случва, ако жената е прекалено студена и пренебрегва положителните промени и усилия за нея, а по-скоро приема за даденост, а по-скоро ясно показва емоциите на възмущение. Влизайки в такава ситуация, съпругът може да започне да действува несъзнателно по нервите, но съзнателно, като получава под формата на оплаквания и плаче посланието „не си безразличен към мен”. Ако сте в подобна ситуация, започнете да възхвалявате избрания от вас, за да покажете обич. Не се изненадвайте, ако реакцията не е мигновена, най-вероятно първоначално тя ще бъде нащрек и дори ще се отдръпне от вашата нежност - не се отказвайте от опити, а също така трябва да спрете да очаквате критики от вас.

Така, чрез промяна на реакциите и мисълта, вие отстранявате от човека единствената отговорност за вашата връзка, какво се случва в семейството и за вашето емоционално състояние. За вас и него става по-лесно да дишате и когато положителните реакции и откритостта в проявлението на нуждата надделяват, желанието и ресурсите изглежда се променят в посоката, която е най-добра за любим човек, изпитва не сила и натиск, а лекота и желание.

Досаден съпруг, дете, какво да правя?

Раздразнителност към съпруга, съчетана с негативна към детето, е често състояние на младата майка. Това не се говори много на глас, тъй като децата се възхищават и възхищават, а съпрузите им обичат и благодарят. Но когато женското тяло претърпява сериозни хормонални промени и бившият начин на живот става извън обсега, нервите започват да се провалят. И ако можеш по някакъв начин да се справиш с раздразнителността на съпруга си, защото вече си преживял много, очевидно е имало кризи, научи се да обсъждаш възникнали проблеми, тогава раздразнителността, причинена от собственото ти дете, обикновено се избутва и се преструва, че не си ядосан. Междувременно изпитвате гняв, гняв, раздразнение, отвращение, желание да избягате от собственото си дете - това са нормални чувства, които имат право да съществуват.

Срамът и объркването неизбежно се смесват с чувството на гняв към детето, вината за собствените им емоции, защото изглежда, че възрастните трябва да контролират какво се случва и да държат в ръцете си проявите на емоционалната сфера. Баналната физическа умора от липса на сън и постоянното издърпване на бебето в ръцете не се вписва в повторения образ на младата майка, това не отчита повишеното ниво на нервно напрежение, повишената лична отговорност и периода на адаптация към променения живот. Това няма да бъде показано в холивудски филм и реклама, но това е реалността, която прави живота ни. А плачът на дете в средата на нощта може да доведе майката до истерика и необходимостта да бъде денонощно, за да предизвика омраза за това, че е откраднала личното й време. И тези чувства са нормални, въпреки че детето не е виновно.

Ами ако съпругът е досаден? Малко да се намали нивото на раздразнителност ще помогне да се идентифицират причините за неговия външен вид. Ако всичко е въпрос на стесняване на личното ви пространство, тогава проблемът се решава, ако поискате от вашия съпруг, майка или други роднини да седят с бебето. Ако става въпрос за съмнения относно собствените си умения да се занимавате с деца или да имате практически умения в готовност да станете майка, тогава си струва да зададете въпроси в антенатални клиники, педиатри и други специалисти, да проверите мнението си и да научите нови неща - това ще спести силата ви по-добра и по-добра четене на форуми. Необходимо е да се справим със съответствието на собствените си очаквания на детето, на което съответства, колко точно осъзнават мечтите ви. Би било глупаво да се гневим на него само заради факта, че той не проявява способности в музиката или не е роден с цвета на очите ви, за който сте мечтали. Въпрос на вашето приемане и лична терапия, точно като процесите на вашата лична драма, която може да се разлее върху дете, тъй като това е най-беззащитното същество, на което не можете да се съпротивлявате агресивно.

Вашите негативни емоции са лоши за вас и детето, а методът на освобождение трябва да ви постави в приоритетна позиция. Всичко е съвсем просто, защото просто защита на детето от проявлението на гняв, вие не премахвате гнева, унищожавате себе си и все пак косвено унищожавате детето. Струва си да започнете с разрешаването на проблемите си и желанието да стабилизирате и подобрите точно състоянието си. Детето не се нуждае от сладкиши и морализира, има нужда от щастлива майка.

Винаги ще бъдете подлагани на периодичен прилив на негативни чувства, ако детето ви прави грешки и е непослушно, нарушава ограниченията и проверява границите на вашето търпение. Необходимо е да се научим да търсим адекватни начини за изразяване на гняв по най-малко разрушителен начин. Т.е. не сте мълчаливи, когато сте ядосан, но говорите за него, но кажете какъв акт предизвика какви чувства сте имали, без да се обаждате на детето и да не се обръщате към тези чувства към него.

Раздразнителност, която възниква по отношение както на съпруга, така и на детето, и многократно остава доста стабилна, едва ли е свързана с тях, най-вероятно тя е и глобално недоволство от живота. Необходимо е да се предприемат стъпки в посока на дефиниране на проблем, който боли толкова много и не достига нивото на пълно съзнание, че раздразнението от неговото присъствие се излива върху близките.

Гледайте видеоклипа: The power of vulnerability. Brené Brown (Юли 2019).