Психология и психиатрия

Несподелена любов

Несподелената любов е форма на дълбока привързаност и съчувствие, придружена от емоционално и физическо привличане към човек без взаимна реакция на същото ниво на дълбочина или интензивност на чувствата. Несподелена любов към момичето допринесе за много постижения и постижения на подвизите, тъй като нереализираното чувство изисква изход и проявление, стимулира творческата дейност, като механизъм на сублимация. Това е несподелена любов, която е частен мотив на произведенията, това се оправдава от факта, че при благоприятни обстоятелства човек се радва на партньор и връзка, няма време за творчество.

Въпреки романтизацията на благородното чувство и възнесението на несподелена любов до нивото на най-чистата и най-искрена, тя често е причината за развитието на тежки депресии, придружени от соматични разстройства, а също води до самоубийство или латентно проявление на желанието за танатос под формата на разрушаващи живота навици (алкохолизъм, неоправдано рисково поведение, предизвикателно поведение, лишаване от сън и хранене).

Причините за несподелена любов са различни и могат да включват както манипулация от обекта на обожание и поддържане на фалшива надежда, така и нежеланието на човек да види истинската картина на несъответствието между неговата личност и избраната.

Несподелена любов е най-често тийнейджърката, когато хормоните играят, максимализмът се преобръща, усеща се първо и изглежда, че тази втора половина е за цял живот. В същото време все още няма ясно разбиране за себе си, за идеи за партньор и желание да живеем заедно и да се сравняваме (колко хора са влюбени в звезди и учители, момчета от други градове и момичета, обективно от друга реалност). Но независимо от факторите, които допринасят за развитието на това чувство, има нужда да се разрешат негативните емоции и да се работи през тези моменти, свързани с невъзможни взаимоотношения, които причиняват страдание.

Несподелена любов - какво да правя?

Чувството на любов вдъхновява и дава ново възприемане на света, по-фино усещане и способност да забележите детайлите. С взаимно привличане такива специфични промени дават още по-голяма радост, състояние на еуфория, буквално добивайки енергия от въздуха. Но ситуацията е обърната, когато се окаже, че чувствата на емоционално привличане не са реципрочни. Тогава появилата се чувствителност прави човека по-уязвим, желанието за реализация се препъва в стена на безполезност, страда от самочувствие и целият свят поема мрачни тонове. И това е нормална реакция на разрушените надежди, неоправдани очаквания.

Но преди да попаднат в песимистично настроение, твърдейки, че имате несподелена любов към един човек, въз основа на факта, че вече сте намигнали три пъти, и той не дойде при вас с пръстен, включете рационалност - вашите чувства наистина не реагират. Естествено, ако той показва всички видове внимание към другите, нежно обгръща пред всички, тогава сте прав. Мъжете обикновено крият своите чувства, така че има ситуации, когато след първата стъпка, предприета от момичето, се оказа, че той дълго време е бил съпричастен към нея. Ако нямате достатъчно смелост за пряко разпознаване, тогава разберете неговото отношение към вас и други момичета с помощта на приятели или на внушителен разговор с него. По-добре е първо да се установи безнадеждността на вашия роман, отколкото да се сложи край на възможността за взаимност предварително. Същото се отнася и за момчетата, защото момичетата всички чакат първата стъпка от мъжа и не могат да дадат вид, че сте сладък за нея, или дори не мислите за ролята си на спътник, защото не дадохте причина за такова разсъждение. Ако не ви се каже за реципрочност директно и прозрачно, тогава можете спокойно да пристъпите към избора на вариации на темата "какво да правите с не реципрочност".

Несподелена любов към момичето може да включи вълнението у момчетата и с чувство на енергия и нежелание да се откаже, можете да го постигнете, въпреки първоначалния провал. Съчетайте поведението с принципите и техните възможности, помислете дали няма да съжалявате (например, да търсите омъжена жена, дали можете да се доверите след като тя напусне семейството ви).

Несподелена любов към човек може да включва и инстинкт за лов при момиче, но трябва да има разлика в постигането на целта. Момичето, което реши да потърси момче, трябва да го направи ненатрапчиво, нежно, по женски начин, давайки на момчето възможности за инициатива и демонстрация на силата си, защото с очевидна упоритост ефектът ще бъде обратното и вместо да спечели съчувствие, ще се избягвате и разкъсвате всички контакти с вас. човек.

Ако все още не сте съгласни напълно да признаете безсмислието на съвместно бъдеще, тогава можете да изберете изчакване. Но не и чакането, където седите до прозореца с тъжен поглед, но където продължавате да се сприятелявате, общувате с обекта на вашите чувства, без да го бутате, но дори развивате живота си. Необходимо е да се чака активно, съгласявайки се с всички събития, дори и да не се обажда любимият, да участва в различни събития и пътувания, да прави своя външен вид и образ. Вашата задача е да изпълните живота си с максималното количество щастие, което не зависи от присъствието на необходимия човек. От това поведение обикновено има два начина на развитие, и двете са положителни - или нещо вътре във вашия обожаван човек ще се преобърне и той ще ви види и ще се влюби, или ще бъдете толкова увлечени от новия живот (и нови хора), че просто няма да се чувствате емоционално на неуспешна любов (когато имаш защита на научната работа, рафтинг, три партии и участие в представянето на нова изложба, и нов познат, посветен на една песен на теб и те покани в страната, става трудно за страдащия безразличен човек).

Кризисните ситуации на отхвърляне са много добър стимул за самопознание и самоусъвършенстване. Погледнете живота си - ако всичко се върти около обект на страст, ако животът без него е немислим и сте готови да направите всичко, стига да ви бъде обещано, че ще бъдете заедно, това не е любов. Зависимост, желанието да се получи недостижимо, желанието да се докаже начин да се измъкне от реалните проблеми на живота си, с една дума нещо, просто не обичам. Обърнете се към това, което ви кара да останете в тази история и да започнете да изследвате своя свят. Тя ще помогне на литературата за място в живота, както и за взаимоотношения с хора, обучения, насочени към осъзнаване на техните нужди, ценности и способност за взаимодействие, комуникация с близки приятели, които ви познават добре, хора, които са били в ситуация, подобна на вашата.

Несподелена любов, какво да правя? Не трябва да се затваряте от света, ако се запознаете с вас, тогава не пречи на това. Никой не ви принуждава да намерите заместител и да се срещнете, дори ако някой, но нови хора ще помогнат за прехвърляне на негативни емоции, разширяване на вашите възгледи, подкрепа и чувство за значимост и необходимост, които са толкова необходими след отхвърлянето. Самоорганизирайте изолацията и седнете, обмисляйки снимка на несподелена любов, директен път към задънена улица.

Как да се отървем от несподелена любов?

Усещането за невъзможност е достатъчно трудно, затова хората търсят начини как да забравят несподелената любов. Капанът на желанието бързо да забрави, че колкото повече се опитва да го изтръгне от главата му, толкова повече седи там и по-често си напомня. Опитвайки се да се затворите и да изтласкате чувството, вие осъждате себе си, че цялото околно пространство ще ви напомни за вашите преживявания. По телевизията всички филми ще бъдат за вашата история, хората в транспорта ще носят същата риза, а приятелите ще бъдат призовани само към местата, свързани с обекта на любовта.

Възможно е да се освободим от силата на несподелените чувства и първата стъпка ще бъде тяхното разпознаване и приемане. Можете да осъзнаете това самостоятелно, да пишете на хартия или да споделяте с надеждни хора, но първата стъпка е да признаете съществуването на такива чувства. Следващата стъпка е да приемем фактите, които не са развили тази връзка (ако не намирате обективно разбиране, тогава се радвайте, че нищо не се е случило и ако истинските ви недостатъци са причината, тогава помислете за изкореняването).

Сетивните чувства имат склонност да преминават и болката не трае вечно, ако не бъде изкуствено удължена. За да се отървете от несподелената привързаност по-бързо, има смисъл да се отдалечите от обекта, защото много привързаности са силни поради голямото време, прекарано заедно. Няма нужда да се отклонявате от човек и да го заобикаляте, а не да поздравите фундаментално, че ще надхвърли границите на адекватността. Вашата задача е да сведете до минимум контактите си, ако работите заедно, след това изберете друга компания за закуски и паузи, но общувайте по бизнес въпроси, а ако сте съседи, спрете да бягате за отвертка или сол в този апартамент, купете си. Спрете да правите мазохизъм, разкъсвайки емоционална рана, когато следите страницата на любовника си в социалните мрежи, проследявайки всички промени и предпочитания, превключете на живота си. Отдалечеността неизбежно ще доведе до промяна във вашата социална структура и социален кръг, защото мястото и времето ще бъдат освободени. Можете да попълните празнотите със собствените си дейности, за които не сте имали достатъчно време преди или с нови познати, които отговарят на вашите интереси и нужди в момента.

Осигурете си постоянна работа, за да избегнете изкушението да проектирате в главата си различни възможности за вашето съвместно невъзможно бъдеще. Завършете проекта, почистете апартамента, направете пренареждане, преправете старите рокли, проучете развитието си, външния си вид, регистрирайте се за курсове.

Как да забравим несподелена любов в един ден, който никой не знае, този процес ще отнеме време и търпение. Понякога чувствата ще се върнат с нова сила, спомените ще летят в живот, който вече е устроен от ураган, и такива рецидиви се считат за норма. Всеки път, периодите на спокойствие ще станат по-дълги и броят на сълзите ще намалее, и ще дойде времето, когато мислите за провалената си любов само след някой въпрос и вътре в вас не се колебаете, да, беше минало. Най-вероятно, с течение на времето, вие ще бъдете в състояние да адекватно и без разкрасяване да разгледа човек и да разбере, че той не ви подхожда. Любовта, която покрива очите и се увеличава в отсъствието на реципрочност, обикновено украсява човека, привлича желаните му качества и лошо корелира с реалността.

Не организирайте провокации под формата на срещи, за да проверите дали чувствата са преминали или нещо остава. Отнасяйте се към това състояние като към всяка зависимост (в края на краищата всъщност болезнен ентусиазъм за човек, който е безразличен към вас, е емоционална зависимост). Опитвате се да общувате, да останете сами, да извикате през нощта е на същото ниво на риск, като да поканите кодиран алкохолик на бар. Има вероятност той да пие само мляко, разбира се, но защо да провежда такива експерименти?

Дайте път на чувствата си - болка, тъга, гняв, огорчение. Колкото по-бързо изгарят тези емоции, толкова по-скоро ще се освободите от трудните преживявания. Пазете се от бързото възникване на нови взаимоотношения, вероятно един нов човек ще прехвърли чувствата, които не са адресирани към него, или просто ще бъде стопер за дупка, образувана в гърдите. Прекарайте време с хората, флиртувайте, установете леки взаимоотношения, но започнете да изграждате нещо сериозно, когато болката вътре е утихнала, когато срещата се случва постепенно и с тези, които забелязвате и приемате.

Как да оцелеем несподелена любов - съветите на психолозите

Ако не се справите добре със себе си, тогава психолозите могат да ви кажат как да оцелеете несподелена любов. По-добре е, разбира се, да избереш лична терапия, тогава не трябва да експериментираш със собствената си душа с всички съвети от статии и форуми, но като вариант на идеи, които могат да те подтикнат да мислиш и да търсиш изход, текстовото изработване може да е подходящо.

Шансовете да се живее несподелена любов се намалява с натрупания опит. Преминавайки през етапите на посвещението, разочарованието на младата несподелена любов, човек се учи да чува и разбира собствените си желания, да намира начини да ги реализира, когато знаеш какво искаш. Кой си ти и кой е против теб, става ясно какво е възможно между тези хора едновременно и какво може да се постигне (методите за постигане също стават ясни). Ето защо искането за преживяване на несподелена любов рядко звучи в зрялост, но има и изключения. Обикновено такива случаи са свързани с по-рано получената травма и неразпознаваното нежелание за изграждане на жизнеспособни връзки, т.е. Човекът умишлено, но подсъзнателно избира този, с когото реципрочността е невъзможна. Травмата (изоставяне, предателство, самота, насилие - случаите са индивидуални) води това поведение и самият човек едва ли ще може да излезе от тази ситуация. И има хора, които носят безотговорността през годините, без да обръщат внимание на истинските възможности да бъдат щастливи, оставайки верни на този единствен недостижим образ.

Всеки проблем има фактори, допринасящи за неговото развитие и вторични психологически ползи. От моментите, които създават склонност към несподелени чувства, можем да подчертаем неспособността на човек да премине от един стадий на отношения към друг, който е причина за заклещването, а след това да се преобърне, вместо да се развива. Придружени от безотговорността на несигурността, ниското самочувствие и страха от реалния свят, неговата непредсказуемост и променливост. Децата, които не виждат примери за доверие в дългосрочни и любящи взаимоотношения в родителското семейство, подсъзнателно повтарят модела, научен от детството, и избират от всички хора, които не са в състояние да им дадат пълноценни отношения. И точно като подрастващите, хората с инфантилна организация на личността, липсата на разбиране на собствения си вътрешен живот, ориентацията към обществото, изпитват трудности при избора на обект на привързаност, или по-скоро към неуспеха на ориентировъчните насоки за изграждане на качествени взаимоотношения.

От такава пасивна позиция човек може да получи медиирани психологически ползи, които оправдават страданието. Например, с нереципрочен любов партньор може да бъде напълно идеализиран и не трябва да взаимодействат с него реално (този, който носи мръсни чорапи, sniffs и неправилно места акценти). Да обичаш идеала, дори далечен и въображаем, е много по-прост от истински човек в непосредствена близост. И така не можете да забележите собствените си недостатъци, които обикновено придобиват обем във взаимодействието с хората. И все още несподелена любов дава илюзията за пълнота и емоционално богат живот, въпреки че в действителност всичко се случва само в главата на любовник.

Да оцелееш това чувство ще помогне да се промени ъгълът на възприемане от чувство за мъка и края на живота до намиране на ресурс в случващото се. В допълнение към факта, че любовта ви прави да се променяте към по-добро, нереципрочната любов също насочва човека към дълбоко познание за себе си и по-добри промени. Това е шанс за отваряне към света, за получаване на нова сила за преодоляване на трудностите. Опитвайки се да живеем пълноценен живот и повече контакт с реалността, без да се отказваме и да не отричаме присъствието на чувства към някого, значително разширяваме възможностите ви като човек.

Психологически съвети за това как да оцелеем от несподелена любов, имат за цел да отнемат живота им. Любовта дава сила, дори нещастната мотивира хората да работят. Можете да започнете с провеждане на одит и изхвърляне на всичко, което е ненужно и неприятно (от хартиени опаковки в торба до самостоятелно остарели интереси). Започнете да подреждате области от живота, които не са свързани с любовта. Можете да започнете на физическо ниво и да оборудвате жилището си, да промените образа - да направите външните прояви в съзвучие с вашия вътрешен свят. Можете да започнете от свободното си време, като се запишете за интересни курсове и прегледате програмата на събитията. Потърсете нещо, което ще ви възпламени и ще ви зарадва, избягвайте първо да грабнете.

Как да забравим несподелена любов? Ще трябва да се справите с емоционалната си сфера. Ако вече сте почувствали, че всичко не е толкова просто в причините за зависимостта си от безразличен човек, тогава можете да се свържете със специалист. И ако случаят е само в засегнатото самочувствие, а след това организира рехабилитационни мерки за неговото възстановяване. Тук ще се справят възможно най-бързо работата по външен вид и общуване с хора, посещение на нови места, евентуално благотворителни събития (обикновено има толкова много подкрепа и благодарност към тези, които участват).

Обеспечьте себе постоянный приток новых эмоций и впечатлений, позитивных и не связанных с объектом чувств, но избегайте алкоголя и наркотических веществ - откат после временного улучшения может толкнуть вас в депрессию. Займитесь спортом, ведь при физической нагрузке наше тело легче перерабатывает негативные эмоции и вырабатывает эндорфины, отвечающие за уровень счастья. Вообще уделите лишнее внимание заботе о здоровье. Добър сън, чист въздух и балансирана диета ще помогнат на преживяванията ви много повече от торта и полунощни разговори под бутилка вино.

Гледайте видеоклипа: Несподелена любов!! (Юли 2019).