Самокритиката е способността, присъща на психично зрялата и развита личност, която се състои в рефлексивното възприемане на собствения живот и личността, независимото търсене на допуснати грешки, както в поведенческата, така и в умствената сфера. Самокритиката е признак на психично здраве, когато се изразява в разумни граници и съответства на текущите събития, но прекомерните му прояви показват, напротив, наличието на психични разстройства и са симптоми на психо-неврологични нарушения.

Самокритиката не е синоним на самоедство, самоунижение и други възможности, които са разрушителни за самочувствието и се основават на чувството за вина и срам. Самокритиката е повече или по-малко обективна гледна точка върху себе си, където са налице и еднакво оценени предимства и недостатъци, които могат да бъдат сравнени с външен поглед.

Оценките на самокритиката се основават на вътрешните убеждения на човека, определени от неговите ценности и цели, и само тази връзка между себе си и предпочитанията си е свързана с понятието за самокритика. Всяко сравнение и забележки относно собственото несъответствие с чужда ценностна система показват зависимо положение на индивида, неадекватно самочувствие. Неадекватната самооценка (надценена) се доказва от липсата на самокритика, която може да бъде оправдана от ниското ниво на личностно развитие или увреждания в психо-емоционалната сфера (в маниакалната фаза на психозата са характерни неадекватността на самооценката, както и липсата на самокритика).

В различен контекст и метод на прилагане на тази способност са възможни огромни положителни резултати и умствени последици, защото, както всяко качество, особено присъщо на високо развита личност, самокритиката е само инструмент (а резултатът зависи от човека) и лакмус контрол (адекватност и степен на развитие).

Самокритиката е добра или лоша

Изправени пред тази концепция и нейната неутрална първоначална оцветяване, е трудно да се идентифицира недвусмислено самокритиката като негативна проява или напротив, тя е функция, върху която трябва да се работи. Животът се сблъсква с онези, които постоянно критикуват себе си, при най-малката грешка, започват да се оплакват и обвиняват себе си за всичко, унижавайки техните качества и обезценявайки личността си - такива хора предизвикват съчувствие само за първи път и тогава желанието за отстраняване на този човек от техния социален кръг е невероятно нараства. В същото време, този, който сам забелязва грешката си, признава го, може би дори се самозалъгва на това място, но се стреми да поправя, знаейки и забелязвайки неговите положителни сили, заповядва уважение, такива хора искат да имитират, побеждават с вътрешната си смелост и със сила в признаването на собствената не-идеалност.

Ползите от самокритичното отношение се изразяват в възможността за увеличаване на собствената ефективност (отхвърляне на неефективни стратегии), допълнителна мотивация (за коригиране на недостатъците и запълване на пропуски), способност за внимателен анализ на задачата (като се вземат предвид положителните и отрицателните аспекти, успяват да предвиждат рисковете). Що се отнася до областите на взаимодействие, самокритичните хора са по-приятни за общуване, поради адекватна оценка на себе си и следователно уважително отношение към другите. Способността за обективна оценка на себе си помага за изграждането на по-дългосрочни взаимоотношения, дава възможност да се чуе гледната точка на друг и да се правят компромиси в случай на сблъсък на мнения. Самият факт, че всеки е далеч от неписани стандарти, създава спокойно приемане на недостатъците на другите, което от своя страна позволява на хората да дишат свободно извън себе си и да бъдат себе си, без да се опитват да спазват нормите.

Самокритиката е механизъм за забелязване на неговите недостатъци и съответно прави възможно тяхното коригиране. Дори и да не става дума за сериозни проблеми, самооценката и оценката на способностите на човек близо до реалността позволява да се забележат настоящите начини и области на саморазвитие и усъвършенстване не само на собствената личност, физическо въплъщение, но и на качеството на живот и приноса към заобикалящата ни реалност.

В същото време, психологическата наука не насърчава самокритиката, като самостоятелно качество, тъй като подобно поведение носи разединение във вътрешната хармония. В идеалния случай човек приема себе си, се радва на постигнатия напредък и пропуска, прави заключения и коригира, доколкото е възможно. Т.е. То е под формата на обективно наблюдение на собствените негативни качества на самокритиката, които ще бъдат полезни, но с усърдно внимание към недостатъците или с продължително порицание на себе си, то вече е самочувствие.

Недостатъците на самокритиката започват да се проявяват с увеличаване на неговото ниво, въпреки факта, че самокритиката е знак за хармонична и развита личност, максимизирана, тя се превръща в самобичуване, самоедство, които имат разрушителен и унизителен ефект върху личността. Сред последствията от прекомерната самокритика са: намалено самочувствие (и последващо унищожаване на личността), несигурност, апатия, загуба на значими социални контакти (в големи дози, самокритика, отблъскване на другите), невъзможност за избор и решения, развитие на патологично чувство за вино и токсичен срам.

Първите прояви могат да бъдат коригирани чрез промяна на вашето поведение и фокусиране върху постиженията. Можете да помолите приятелите си за помощ и да се обградите с позитивни и креативни хора - настроението се разпространява като вирус, а навикът да се хвалите се възприема от другите толкова лесно, колкото и специални думи и фразочка. Но ако ситуацията е стигнала до абсурдност и личността на човека вече е в процес на унищожаване, тогава е необходима квалифицирана психотерапевтична помощ, за да се възстанови адекватното ниво на самочувствие, да се елиминират ефектите от вината и токсините на срама, да се разработят нови модели на самостоятелно функциониране.

Критика и самокритика

Въпреки че думите на критиката и самокритиката се възприемат от мнозина очевидно отрицателни, в тези концепции няма нищо подобно. Всяка критика е насочена към анализ и оценка на човешката дейност и има за цел идентифицирането на грешки, противоречия, оценка на автентичността и надеждността. Самата критика и нейните проявления могат да приемат формата на справедливо (когато има реални и справедливи грешки, несъответствия или ненадеждност) и несправедливо (когато е обвинителен, а не вярно, че е свързано повече с емоциите, отколкото с действителните недостатъци) критика.

Критичното мислене е насочено към анализ (на ситуация, процес, човек, действие), без намесата на лични предпочитания, лични тенденции и желание да се види определен резултат. Говорейки за критичното възприемане на света, той предполага способността да се гледа адекватно, без розови очила и желанието да се види какво искате. Това е способност, която се развива през годините и житейския опит, което дава възможност да се абстрахира и разглежда ситуацията от страна, забелязвайки както положителни, така и отрицателни страни. Ако при оценяването на вашата работа някой дава само отрицателно мнение, обезценява успеха, това е или несправедлива критика, целта на която е да увреди самочувствието ви, или предубедена оценка на ситуацията.

Всички бяха подложени на критични изявления, и двата вида на тази концепция. Можете да приемете критиката като обида, да реагирате с агресия или негодувание, да се отправите в протест или конфронтация и да отидете да сътрудничите и да извлечете полза от коментарите, благодарение на лицето, което посочи пропуснатите недостатъци и се стреми към самоусъвършенстване и корекция.

Самокритиката работи според същите закони като критиката, като единствената разлика е, че човек критикува себе си, което по някакъв начин затруднява обективното отношение. Самокритиката е характеристика на високо развита личност, на проста основа, че човек, който не се ръководи от правилата на обществото, който смята действията си и аргументите си за единствени истински, няма поне някаква способност за обективно разсъждение и безпристрастност.

Качеството на критиката и самокритиката са еднакво значими, както на ниво индивид, така и на цялото общество. В конкретния случай те спомагат за подобряване, адаптиране в обществото, постигане на повече и като цяло тези механизми за анализ и търсене на несъвършенства допринасят за развитието и успешното съществуване на вида. Способността да се преразгледат старите модели на изграждане на живота ви, по-специално и модели на публични институции, дават възможности за промяна, настояване за нови идеи за света. Това са вечни машини за движение (външни и вътрешни), които допринасят за развитието на самосъзнание и самопрезентация.

Но точно както прекомерната самокритика яде личността отвътре, критиката, получена от външния свят, може още по-бързо да унищожи всички стремежи и самопознание на индивида, като сериозен механизъм на влияние, който кара човек да се съмнява в собствените си способности, способности, желания (особено жестока и постоянна критика). хора до лудост и самоубийство).

Гледайте видеоклипа: САМОКРИТИКА ПРЕГРАДА НА ПУТИ К УСПЕХУ? (Август 2019).