Психология и психиатрия

Как да подобрим отношенията си със съпруга си

Как да подобрим отношенията си със съпруга си? Задаването на въпрос за установяване на отношения в двойка, и по-конкретно как да се подобрят семейните отношения със съпруга си, много усложнява съществуващата ситуация, често забравяйки простите правила, които спомагат за нормализиране на всяко взаимодействие. Преди да бъдете оскърбени и да направите заключения, че не сте слушани или игнорирани, опитайте се да оцените адекватността на собствената си реч. Жените са склонни към въображение, емоционално и дългосрочно повествование, сред които мъжете обикновено се губят и не разбират коя информация са предоставили, за да реагират, защото физически е невъзможно да се реагира на цялата пот.

Как да подобрим отношенията си със съпруга си след кавга

Като избавите речта си от намеци, опитвайки се да изразявате възможно най-конкретно и накратко, а също и защото преставате да вярвате в способността на човека да чете вашите мисли и предположения, можете да избегнете много конфликти. Това се дължи на факта, че жените са склонни да мълчат дълго време, да се обиждат, да измислят и в крайна сметка да направят скандал, вместо ясно да идентифицират проблема, когато е необходимо. Разликата в мозъчната функция влияе върху възприемането на информацията, така че приятелят ви веднага ще ви разбере, мислейки като подобни схеми, и човек може да стои дълго време с изненадано лице. Отговорността за комуникацията се носи от двамата партньори, не е достатъчно само да чакате да бъдете разбрани правилно, а също така трябва да положите усилия да предадете мнението си по най-разбираем начин.

Следете присъствието на лично време и пространство, периодичното разстояние между вас, защото постоянният контакт дори с любимите ви гуми. Човек се нуждае от време за уединение и поемане на собствените си дела, необходима е пауза, за да се върне вкъщи. Ако не получавате такива кратки периоди на почивка, това може да причини смущения и раздразнение, дори ако се опитате да помогнете и да се развеселите. Ако вашият контакт с прага е пълен с оплаквания, оплаквания и проблеми, то естественото желание просто да се скрие или спре жизнеността на контакта.

Опитайте се да не бързате - съветите са от значение за много ситуации във взаимодействието и изграждане на собствен живот. Не бързайте със заключения за действията и решенията на друг човек, може да се окаже, че всичко ще се получи, но фактът, че не давате подкрепа или дори не критикувате, не вярвате и отблъсквате всяко желание да споделите. Не бързайте да взема решение или някак си да променя ситуацията, защото собственото ви ниво на безпокойство го надминава. Човек функционира в ритъма, в който е удобен, освен това, когато взема решение, човек обикновено анализира и сравнява значително повече фактори от една жена, което изисква допълнително време.

Въпросите, свързани с чувствата, обикновено изискват отделно състояние в мъжкия свят, защото за да се адаптират към вълната на емоционалното възприятие, те трябва да отложат целия логически процес-анализ, за ​​който не се срещат толкова често възможности. Стиснете и бързате, можете да получите отговор, за да сте сигурни, че най-накрая сте заглушени или взети от тавана, въпреки че по-често ще чувате ужасен рев, който ви дава смисъл, че в момента човек не е готов да отговори. Не се бързайте в живота си, давате обещания, да приемате избори и да правите иконични дела, давате време за импулсивност да се оттеглите, да наблюдавате ситуацията малко повече, че няма да има анекдотична ситуация, когато съпругата си е намерила нов мъж, защото мъжът е напуснал и отидох до гаража за един час.

Не се опитвайте да променяте съпруга си, като вярвате, че тогава връзката ще се подобри, ако в тях има пукнатина, повдигайки го като в детска група, ще предизвика протест и отхвърляне, което ще влоши положението. Променете реакциите си, опитвайки се да намалите нивото на напрежение във вашето взаимодействие, това може да бъде направено чрез замяна на търсенето и стратегията за критики с обратна връзка и похвала (просто не я измествайте и не трябва да се променя драстично - мъжете са чувствителни към най-малките промени и ако са сериозни, ще бъдете бдителни и напрегнати, но няма да ви посрещне).

Като цяло, вместо да се концентрираме върху недостатъците на другия и проблемите в отношенията, преместете фокуса малко върху себе си, защото като се грижите за себе си и сте напълно потопени в контакта, жената рискува само да влоши всичко. Тя поставя титанични усилия, улавя най-малките промени в аурата и израженията на лицето, докато тя сама губи ресурси, без да получава храна и започва да изисква и бута дори без да го осъзнава, тъй като очаква дивиденти от инвестираните усилия, но всички те не идват. Номерът е, че чрез власт те няма да дойдат, защото един спокоен човек може да създаде спокойна атмосфера, изпълнен човек може да сподели, а гладен и ядосан човек може само да натиска и да изисква. Затова потърсете начини за възстановяване на собствения си емоционален баланс и източници на духовно удовлетворение, през това време връзката няма да се разпадне, но може, напротив, да се съживи, да има дъх на свобода.

Докато връзката току-що е започнала, вие дори не мислите в най-лошите кавги, че винаги ще бъде така или дори по-лошо, но с течение на времето, когато основните моменти на иновацията са били приети, нещо е фиксирано, а вие и вашият съпруг най-накрая спряхте да се криете един от друг възниква неизбежната криза в отношенията и въпросът как да се подобрят семейните отношения със съпруг става актуален дори за тези, които са уверили, че това не е за тях. Стабилизиране на отношенията по време на криза, когато бракът ви се тресе, сякаш самолет в зона на турбуленция изисква промяна в общия начин на комуникация, но освен това все още е необходимо да се справим с причините за кризата и недоволството от случващото се.

Причината за семейните кризи най-често става скука, живот, навик. Съдете сами, всички нововъведения, които биха могли да бъдат, вече се случиха - вие отбелязахте всички възможни празници в различни комбинации от роднини и приятели, бяхте в болници и затворени краставици. Възможностите за придобиване на нов опит са просто изчерпани от повторяемостта на ситуациите, освен че дълго време сте се учили достатъчно добре, знаете какво да очаквате, но от дълго време не сте отворили ново и поразително в своята половина. През седмицата се провежда същото, дори сексът става по-рутинен. Разтърсващи взаимоотношения ще ви помогнат да ги превърнете в романтика или да потърсите споделено ново хоби - можете да отидете на среща отново, вместо вечерта да гледате телевизия или да си купите няколко велосипеда и да опознаете околностите.

Недостатъците на съпруга започват да се появяват по-ярко и достойнството сякаш се изпарява, защото колкото по-дълго общуваме, толкова по-малко изграждаме позитивен характер пред съпруга, отпускаме се и се проявяваме както сме. Разликата в схващането за това как всичко трябваше да бъде съгласувано заедно, колкото е възможно по-конкретно и открито, т.е. по-добре е да съобщите, че трябва да говорите на вечеря, а след това да помогнете в миенето на чиниите, а не на абстрактна фраза, за да искате повече внимание. Да се ​​стремим да променим поведението и емоционалните реакции, точно като навиците и нагласите на възрастен, е невъзможно и не трябва да се опитваме със собствения си съпруг. Но поглъщането на неща, които не са подходящи за вашата житейска концепция, ще бъде жалко, докладваме в действителност и ще уточняваме колкото е възможно това, което не ви харесва. Опитайте се да избягвате заплашителни фрази и интонации - Вашата задача не е да заплашвате, а да информирате съпруга си за това как се намирате в такава ситуация и да оставите поведението му по свое усмотрение, но информирайки за възможните последствия.

На границата на кризата или вече в нея е важно да се разбере как да се подобрят отношенията със съпруга си след кавга, докато се опитваме да не разберем всички проблеми, които са натрупали и изразили по време на скандала веднага след бурята. Необходимо е да се избере подходящото време, може би след няколко часа или дни, за да изчезнат емоциите и да има възможност за обсъждане на взаимни претенции, желания и предложения. Не трябва да започвате дълбоки теми, особено що се отнася до чувствата и взаимоотношенията, когато един мъж е избягал за обяд, просто се е върнал или е на път да напусне. Предложенията да говорим "за нас" на много мъже се сблъскват предварително със състоянието на бяс, защото за тях това означава много текст и детайли, които се губят, липса на специфики и предложения за разрешение, и безнадеждност, от последния му опит да направи жената си щастлива, като пита какво иска завършва с обезценяване "нищо".

Ако искате да обсъдите проблеми с мъж или просто да направите връзката си по-топла, тогава говорете ясно и накратко ("Искам да ходя с вас всяка събота"), без да забравяте да предложа опции, които биха ви харесали, а не да поемате цялата отговорност на съпруга си (" например, да ходим заедно на спортната площадка сутрин или в киното вечер ”). Приемете неговите предложения или несъгласия, в противен случай това е авторитарният стил на вашето еднолично управление, а не равни отношения между двама индивиди, които ценят един друг.

Ако сте се опитали да намерите себе си за контакт и начините за развитие на взаимоотношения в творческа посока, не сте успели, тогава се свържете със специалист, в идеалния случай това ще бъде семейна терапия, но ако вашият съпруг откаже да посещава занятия, можете да отидете на индивидуална психотерапевтична сесия. Ефектът ще бъде и моделът на вашето взаимодействие ще се промени, тъй като двойката е система и когато един компонент на системата се промени, вторият се променя автоматично, в противен случай няма да могат да си взаимодействат.

Как да подобрим отношенията със съпруга си на ръба на развода

Трудно е да се установят отношения, които се стремят към развод, но с подходяща мотивация и вътрешни сили това е напълно осъществима идея, но заслужава ли си, когато ситуацията отне толкова критичен ход? Такива пукнатини не идват внезапно, и от причините, които доведоха до идеята за разминаване, трябва да изберете различни тактики за възстановяване.

Бързият съпруг може да доведе до състояние преди развода и ако се изразява в постоянни спорове и изясняване на взаимоотношенията, тогава можете да възстановите ситуацията, като подредите причините и нормализирате състоянието на ума. Но ако горещата нрав развъжда обиди и унижения, нападение и ограничаване на свободата на жената, тогава получаването на спокоен живот в повечето случаи ще помогне за развода, вместо да се опитва да се адаптира към съпруга си и да нормализира отношенията. Поведението на съпруга, насочено към унижението на жената, води до намаляване на самочувствието, развитие на депресивни състояния и суицидни мисли, продължаването на такова лечение, дори и след няколко коментара, означава, че това взаимодействие е обичайно и допустимо в неговата картина на света. Това включва и полигамното поведение на мъжете с открито изразяване на съчувствие към други жени с жена му, присъствието на любовница. В такава връзка, ако сте съгласни с периодичното връщане на такъв период в името на семейството, трябва да се консултирате с терапевт, специализиран в семейните отношения.

Ако тези критични случаи не са свързани с вас, тогава можете да работите по изграждането на взаимодействия. За да разберете как да подобрите отношенията си със съпруга си след кавга, причинявайки идеи за развод, трябва да се запознаете малко с механиката на процеса. Наличието на сериозни скандали свидетелства за силни чувства, преди всичко към вас, а това е далеч от безразличие, защото не викаме на непознати, както правим в близките. Докосвайки нещо вътре в човека, вие предизвиквате бурна реакция, тя расте и е, когато психиката изгаря предпазителите и съществува заплаха, че с нарастваща степен на страсти човек няма да оцелее, той избира да прекъсне контакта. Прекратяването на всичко, разводът, спирането на общуването е единствената възможна реакция за спасяване на целостта на нещо изключително важно в собствената ни психика. Отстъпвайки малко назад, показвайки, че няма да промените нищо в човешката душа, можете да намалите нивото на емоционално напрежение. Ако, напротив, започнете да пълзите с молби да кажете защо се крие човек, като уверите, че ще се отнасяте внимателно с надеждната информация, ако ви се вярва, че ще го направите сега, това ще доведе до увеличаване на влиянието и ускоряване на процеса на развод.

Чуйте своя съпруг, просто говорете за желанието да подобрите отношенията малко, трябва да сте внимателни към мислите му за това, защото целта ви е да нормализирате взаимодействието, а не да привързвате човек с белезници заради официална констатация. Изразявайки собствените си претенции, бъдете готови да чуете за вашите безпристрастни черти на характера и ще бъде честно да вземете предвид желанията на вашия партньор, ако искате вашите коментари да бъдат взети под внимание. Кризите безмилостно принуждават хората да се разведат. Но те само си мислят, че всичко трябва да бъде добро априори и да не се променя, но отношенията изискват ежедневна умствена работа, самокопане и промяна, те са далеч от статични и включват както фойерверки на радостта, така и месеца на антарктическия студ. Когато между съпрузите се установи качествен и открит диалог, повечето от проблемите от връзката не изчезват, но е управляемо и не се превръща в непреодолима бучка, която се събира от години.

Опитайте се да добавите положителни моменти в живота си заедно, но не забравяйте за личното пространство. Да бъдеш в състояние преди развода често може да бъде твърд и дълбок контакт, така че всичките ти взаимодействия трябва да бъдат кратки и леки. По-добре е да не пътувате с кораб за семейни двойки - пространството е затворено, няма къде да отидете, присъствието на щастливи двойки ще провокира постоянни сравнения. Напълно е възможно да се вземат билети за концерта на любимата ви група и по-добре във всеки клуб, отколкото в залата с места - това ще даде възможност да се припомнят общи теми, няма да принудят да общуват, ако няма желание (и в клуба се движат и общуват с другите органично) и можете да напуснете по всяко време. Чрез тази аналогия измислете положително развлечение според ситуацията и предпочитанията си, но понякога трябва да говорите честно и открито, когато чувствате, че нивото на напрежение е леко намалено.

Как да подобрим отношенията си със съпруга си след предателството му

Отношенията към предателството у хората са различни, и ако е невъзможно някой да й прости, то тогава някой просто ще се разстрои, но няма да промени живота си, да позволи на подобно, на себе си, това на своя партньор. Но решавайки да продължат връзката си със съпруга си след предателството, си струва да разберем, че за да се нормализира взаимодействието, ще има малко негови извинения и обсъждане на ситуацията, тъй като предателството е върхът на айсберга, обикновено се предшества от раздори в семейната система и често благодарение на прелюбодеянието семейството се спасява като в противен случай неизпълнените нужди и обвиненията или безразличието биха прекъснали семейството напълно.

За да се предпази от отмъщение и похот за власт, като манипулира случилото се, правейки съпруга завинаги извинителен, и заради това танцуване на настроението на жена му, си струва да се реализират няколко минути. Той доброволно реши да остане с вас, митът, че можете да вземете мъж със сила или да върнете човек, който отдавна е изгубил всякаква жизненост, а вие от своя страна доброволно сте го приели обратно, ако не можете да простите, не трябва да продължавате връзката. Въз основа на тези две прости постулати се оказва, че сте ценни и значими един за друг, което е отделен стимул за нормализиране на отношенията.

Ако това все още е във вашата сила, тогава не разпространявайте информация за случилото се, защото ако можете да простите, благосклонната публика постоянно ще ви напомня, а не в най-ласкателните интерпретации. Малко вероятно е някой да се възхищава на съвместната ви способност да запазят топлината на връзката, преминавайки през това, по-вероятно съпругът да хвърли кал, а вие ще бъдете наречен глупак. С силна атака на общественото мнение, наистина можете да вярвате на всички предоставени факти и да започнете да действате в съответствие с техните препоръки, но животът е ваш. Но стигаме до другата страна на обратното, криейки факта и отричайки по всякакъв начин от тези, които знаят, също не си струва, можете правилно да ги помолите да не повдигат тази тема още веднъж, доказвайки, че имате неприятни емоции по време на дискусията.

Необходимо е съпругът да донесе състоянието си до себе си, да се задържи, стоически да изобрази, че сте толкова стръмен и уверен, че това по никакъв начин не ви навреди. Той трябва да е наясно с това, което се случва с вас, да го покаже по-добре колкото е възможно по-скоро и светло и бързо (по-добре е веднъж да му хвърлите ваза и да викате за един час, отколкото да не говорите един месец и не го оставяйте да я докосва за една година). Не забравяйте да обсъдите какво се е случило и съвместно да решите как ще живеете. Это может быть план действий или выработка определенного поведения. Вы можете договориться про интимную близость или потребовать не общаться с любовницей, возможно, оговорить компенсацию и скорость постепенно сближения.Когато обсъждате бъдещия живот, се ръководите от състоянието си в момента, гласът се нуждае и предупреждава за промененото ви отношение към нещо, защото без предупреждение човек може да се чуди защо сте скочили.

Ако се гледа от гледна точка на теорията на взаимоотношенията, то предателството е един вид вик за отношението на помощта, когато хората не обръщат внимание на по-малките моменти. Когато връзките свършат, те свършват тихо, просто изчезват, и ако в тях се появи трети партньор, но тогава бившият партньор е избран, може да е хладнокръвие, отдалеченост, невъзможност да се задоволи нещо важно, като любовта и стойността на този човек. Идеално е да се справяме с несъзнателните мотиви на предателството и жената трябва да преосмисли поведението си за наличието на несъзнателни действия, които изтласкват човека в ръцете на друг. Хората могат съзнателно да желаят обратното, но семейните послания са сериозни движещи сили на поведение, които са положени в детството. Да откриете и промените себе си е доста проблематично, тъй като такива убеждения в несъзнаваното живеят и действат от там. Семейната терапия или индивидуалността ще помогнат на съпрузите да установят отношения без излишни циркулярни разходки, но ако има остра нежелание или липса на възможност да помолите за помощ, можете да се опитате сами да разберете причините.

Гледайте видеоклипа: Как да подобрим отношенията в семеиството - Маги Ангелова по bTV (Юли 2019).