Психология и психиатрия

Какво да направя, ако момичето си тръгна

Какво да направя, ако едно момиче напусне? Разпознаването на ситуацията ви дава възможност да анализирате какво се е случило, да разберете защо се е случило това събитие, да ви помогне да получите и присвоите опита, за да не повтаряте грешката в следващите взаимоотношения, или да ви даде идеи как да започнете отначало от стария си фаворит.

Въпросът какво да правиш, когато любимото ти момиче напусне, е най-подходящият, тъй като не обичаш хората да се откажат, те или ги оставят сами, или възприемат случилото се с облекчение. И ако, когато бъде загубен значителен човек, момичетата обикновено плачат на рамото на приятел и поглъщат сладкиши, тогава мъжете отиват в бар, където количеството алкохол е пропорционално на степента на духовна загуба. За да наричате такова поведение подходящ изход, трябва да опитате още десет други и да разберете, че те нямат никакви перспективи.

Необходимо е да се признае фактът на инцидента, а не да се преструваме, че сте безразлични към промените в личния си живот. Това, което се е случило, промени курса си: ще прекарате вечерите по различен начин, посещавайки едни и същи места, ще изглеждате по различен начин; ако сте живели заедно, тогава всеки сантиметър на жилището ще покаже промени (от рафт в банята до вашата диета). Колкото по-дълго се съпротивлявате и се опитвате да не забелязвате какво се случва, толкова по-силна е нервната ви система, която показва, че собственикът има проблеми с адекватността на възприятието. Бравадо, че без момиче е станало по-добро само за теб, може само да се вози, ако това е вярно, и ако мислиш, че всеки ден как да живееш по-нататък или как да я върнеш, тогава такова поведение само ще те забие в задънена улица.

Какво да направите, ако напуснете момичето, което обичате

Взаимоотношенията не се разрушават в един момент, обикновено различни разговори предхождат раздялата, сигнализиращите проблеми и скритите конфликти, и само ако са трудни за пренебрегване, можете да се озовете сами, чудейки се какво да правите, когато приятелката си тръгне. Анализирайте връзките си преди да скъсате (и оттук нататък периодично да анализирате съществуващите взаимоотношения) според следните показатели: има ли любов от двете страни, достатъчно ли е връзката, какви са личните цели на всеки от тях и как се съчетават, какви са целите и очакванията от връзката.

Случва се, че отговорите не са удовлетворени във всички точки, но момичето е доста интересно и красиво, плюс страхът от самота седи някъде и тогава самият човек не прекратява тази връзка, опитвайки се да се убеди всеки път, че след известно време или малко усилия всичко ще свърши работа. Необходимо е да се отхвърли прекалената сантименталност и собствения навик за този човек (точно навик, ако няма любов и много неща не отговарят) и да благодарим на момичето, че е спряла безсмислените взаимоотношения и е в състояние да посрещне правилния. Колкото по-дълбоко се анализира ситуацията, толкова по-ясно се вижда, че всичко, което се случва, е далеч от понятието за любов, което означава, че е време да се отпусне със светло сърце.

Ако разбирате, че наистина обичате момиче, а раздялата се е случила с някаква грешка, тогава най-напред разберете, че самата момиче има причина за вашето разделяне. По-добре е да го направите няколко дни след сериозен разговор, просто да има време да си легнете емоции, нещо ще стане ясно в нейното възприятие (и може би тя ще има време да съжалява за решението си), но в същото време темата ще остане актуална. Познаването на такива причини може да не ви даде точно това момиче обратно, но определено ще бъде полезно да знаете в каква посока да направите положителни промени във вашата личност. Не се кълнете в нея, че промените и ще отговарят на желанията, никой не вярва в това. Но за да вземете под внимание и наистина да промените, то след известно време тя ще може да оцени вашите усилия и само вие можете да решите дали да възобновите връзката след подобно. Между другото, едно момиче не е задължително да се съгласят да отговорят на подобен въпрос, и дори по-сериозно за проблема, от желанието за бързо спиране на общуването или от разбирането на огромната разлика в вашите възприятия (ако мислите, че човек трябва да бъде строг и да не дава на жената произход в същото време можете да се държите както искате, а приятелката ви да споделя отговорности и задължения, което означава еднаква свобода за индивидите).

В самото начало, когато момичето си тръгна, не беше ясно какво още трябваше да се направи, но трябва да изпълниш живота си колкото е възможно повече, в който сега има временни периоди, които преди това бяха разпределени за взаимоотношения. Не е необходимо да оставяме всичко такава, каквато е, защото именно в тези свободни часове ужасът и носталгията ще се преобърнат, спомените ще започнат да се въртят в главата, а самообвиненията и другите негативни неща за самочувствието и възприемането на света ще започнат да се размножават с ужасна скорост.

Отделете малко време за работа (над нормата ще ви донесе увеличение или допълнителен доход), вашите хобита (време е да поправите мотора, да отидете на зимна риболовна екскурзия или да започнете да играете билярд отново), развлекателни събития (кино и концерти, изложби и конференции, партита и тематични срещи) - Сега можете да посетите местата, където отдавна сте искали). Използвайте освободеното време не за тъга, а с полза за себе си, поне от материална гледна точка, поне от развитието на вашата личност. Участват в спорта, който в допълнение към подобряване на физическото състояние, нормализира емоционалния фон, който ще помогне за справяне с кризата. По време на тренировка можете да слушате аудио книги или нови изпълнители, като използвате максималното време.

Планирайте времето си така, че да можете да развиете качествата, от които липсва бившата ти приятелка, тогава може би ще можете да се срещнете отново, но не трябва да се опитвате да я върнете веднага, да уважавате решението й, да желаете щастие, дори ако вече е отделено от вас.

Прекрати момичето какво да правиш, как да забравиш

Когато едно момиче си тръгне, какво да прави, за да забрави, става въпрос за неотложен въпрос, когато взаимоотношенията не са обект на реанимация или самият човек осъзнава, че не си струва да се върне обратно, но силата на привличане остава някъде дори на физическо ниво. За да помогне на собствената си психика да се оттегли от такова състояние може да се използват ресурсите на тялото, които включват механизмите на хормонална регулация и синтез на вещества, които предизвикват чувство на любов. Струва си да започнем с включването в дневния си списък на физическата подготовка или увеличаването на техния брой, ако те са присъствали по-рано. Системата работи по прост начин - по време на спорта тялото произвежда вещества, подобни на тези, които се произвеждат по време на любов (т.е. получавате обичайната доза), и произвеждат радостни хормони, които помагат за предотвратяване на депресията.

Завършете и освободете чувствата, свързани с момичето, за което не трябва да се свързвате с нея лично (диалогът може да помогне за освобождаването и евентуално да провокира увеличаване на емоционалния ефект), особено след като не винаги е възможно. Има техники за освобождаване на емоции чрез писане, метафорични действия, които могат да се правят самостоятелно, или можете да използвате помощта на психолог, който ще ви каже още няколко техники за освобождаване от натрупаните чувства. Важността на освобождението е основната причина за забравяне, защото, колкото по-необосновано и не изплетено, толкова повече енергия се изразходва за прелистване на умствените разговори. За раздялата това е нормално, защото този, който е останал, обикновено е на загуба и няма време да реагира напълно, а другата страна не влиза в обясненията.

Веднъж освободен от старите емоции и преживявания, е време да запълним живота с нови. Поддържайте висока социална активност, като с доверени приятели, и останете отворени за нови познати, дори ако не искате никакви отношения сега. Качете се на път или започнете да проучвате нова област на интерес. Всичко, което ще ви даде нови емоции и знания, които ще ви накарат да погледнете света малко по-различно.

Какво да не правим, когато момичето си тръгне

Има редица грешки, които все още правят, когато едно момиче си тръгне, но си струва да се контролира първият импулс, основан на емоционален изблик и да не е свързан с адекватно поведение, защото те могат да навредят (да съсипват репутацията ви, да накара момичето да се уплаши и да се обади в полицията и изпрати ви на забраната и да промените адреса).

Достигнете с изходящия, върнете се, осигурявайки признаци на повишено внимание, не си заслужава. Ако, ако сте във връзка, не сте я поканили в кафене и не сте дали цветя, тогава букетите, след отказа й да бъде с вас, могат да се възприемат като опит да се купи. Ако сте разбрали едва след раздялата, че жената на живота ви няма нужда да се появявате на прага й с пръстена. Най-вероятно тя е чакала този жест доста дълго време и при други обстоятелства, но сега всичко вътре е изгоряло и не иска, или иска, но не толкова, или много други възможности, нито една от които няма да я принуди да се върне. Не забравяйте, че всички признаци на внимание трябва да се плащат в отношенията, и те трябва да бъдат засилени, когато се появи първото студ, а не когато се разделяте и разделяте аквариумни риби.

Не по-малко отрицателни действия включват открито съдебно преследване и наблюдение. Струва ви се, че искате да говорите с нея, така че е съвсем нормално да дойдете лично, когато тя не вдигне телефона. В възприятието на момичето (и законодателството, между другото, също) това се счита за нарушение на личните граници и сигурност. Можете да получите ядосан, презрение или страх в адреса си, в зависимост от темперамента на момичето. Скритото наблюдение на нейното движение или в социалните мрежи, провокирани от вашата ревност или грижа, е вероятно да стане очевидно и тогава момичето ще предприеме мерки, за да ви лиши от всяка възможност да научите нещо за нея. Помислете дали имате нужда от това веднага, ако искате да продължите да общувате по приятелски начин.

Що се отнася до вас, не трябва да търсите спасение или удоволствие от алкохола, това обикновено засилва съществуващите емоции, под влиянието на които можете да започнете да извършвате изключително нежелани действия (да се обадите по средата на нощта и да се моли да се върне, да заплашва сегашния й човек или да проникне в апартамента й) ,

Ако си тръгнете, мислите за връщане, тогава не трябва да казвате на приятелите си за раздялата, можете да посочите какво се случва като криза или временни затруднения. Да не се бърка с опитите да се запазят всички емоции в себе си и да не се използва морална подкрепа - това е, което си струва да се направи и което ще помогне да се избегнат много прибързани действия. Но за да определите статута си като свободни хора и двойки, като раздяла, може да доведе до много въпроси отвън, до ненужни съвети и изводи, а също така ще бъде по-трудно да се обединят след това. Ако в отношенията има затопляне, то може лесно да бъде погасено от неточен въпрос. И не забравяйте, че има хора, които чакат вашия неуспех да започнете да се грижите за приятелката си, а след това да пазите в тайна информацията за раздялата, ще забавите дейността им в ухажването.

Няма съмнение за представяне на момиче в негативна светлина, въпреки че ще продължите връзката, макар и не. Тя никога няма да прости подобен отговор, което означава, че възраждането е невъзможно (тя няма да се чувства виновна, както се предполагаше). В допълнение, това разваля репутацията, на основание, че и двете са виновни за проблемите, и човекът, който говори за бившия си само лошо и я обвинява за всичко, няма да спечели съчувствието на момичетата, така че не се обричайте на самота, дори и да е чудовище.

Какво да направите, ако напуснете момичето и отидете на друго

Ако едно момиче излезе първо от връзката, това само по себе си е удар за емоционалната сфера на човека, а ако отиде при друга, тогава и самочувствието, и егото и възприемането на света попадат под удара. Естествено, от подобно възмущение в поведението на мъжете, емоциите започват да доминират, а не логиката, и тези емоции често са разрушителни в тяхната сила. Някой може да започне да се напива, някой, който да покаже вербална или дори физическа агресия на новия човек на момичето, а други като цяло, обвинявайки момичето за всичко, да започне да си отмъщава на нея. Такива методи не са опция и е по-добре да се намери причината, поради която момичето ви е търгувало с друго. Най-приятното от всички възможни е, че момичето първоначално не е имало чувства и просто е чакало време с вас, докато се срещне по-подходящ кандидат. Но за съжаление (или за щастие) именно тази причина е далеч от първите позиции в списъка на причините, които принуждават момичетата да напуснат връзка. И основната причина е недоволството от сегашните отношения (малко внимание или грижа, много грубост и манипулация), че отношението на човека се е променило.

Кризата в отношенията и подобни промени може да се видят предварително, а ако не сте забелязали, не сте чули, или не сте направили нищо, тогава постоянните сравнения няма да са във ваша полза и ако има някой, който винаги ви помага, тогава заминаването на момичето към него не е ниско. Така намалете степента на емоционална реакция и започнете да се справяте със собствените си реакции и поведение в тази връзка и не обвинявайте всички наоколо.

Както при всяко раздяла, списъкът на действията, които не трябва да се извършват и в ситуация на друг човек, остава актуален, последиците от извършването на необмислени действия биха били по-сериозни, отколкото ако момичето беше само. Но стремежът към личностно развитие е голяма стратегия, чиято цел е да бъдем по-добри не само в сравнение с сегашния човек, но и със себе си. Очевидно, преди да си тръгне, имаше информация за това, което не отговаряше на момичето и какво беше нейният нов млад мъж - това е за вектора на вашето развитие.

Ако, въпреки случилото се, има желание да го върнем и да простим сили, не чрез връщане на миналото, а чрез завладяване като нова страст. Опитайте се да преоткриете своя бивш и наистина ще забележите как се е променила тя, не се притеснявайте с тялото си, дори си спомняте всеки сантиметър и всяка реакция, защото няма да се притеснявате за ново познанство. Такава тактика ще позволи на момичето да види искрен интерес и да усети липсата на внимание и грижа. Останете позитивни и не забравяйте, че бившата приятелка ще ви последва за известно време и каква информация ще предоставите на света и вашите по-нататъшни взаимодействия ще се развият.

Гледайте видеоклипа: СМУЧКА НОМЕР НА ГАДЖЕТО МИ той си тръгна (Юли 2019).