Психология и психиатрия

Привързаност към човека

Привързаността към човека е чувство, което възниква от силното съчувствие или любов и преданост към определен човек и е придружено от интимност и желание да се поддържа. Такава ситуация обаче не винаги е положителна, тъй като силната привързаност към човека е способна да замени любовта със себе си или да възникне дори и без присъствието си, а след това тази лепкавост действа като болезнена зависимост и патология на развитието на личността.

Какво е привързаност

Механизмът на развитие на привързаността първоначално определя оцеляването на човека, защото без помощта на възрастните човешкото дете не може да оцелее. За да се поддържат тези отношения и да се осигурят подходящи условия за живот за себе си, се формира привързаност към родителските фигури, осигуряваща физическо оцеляване, емоционално развитие и познание на този свят. По-нататък, все повече и повече се спускат в обществото, се формират привързаности към настойниците (ако той посещава градината), а след това и на други възрастни, после на деца. Формирането на такива привързаности към най-близката до околната среда може да бъде безопасно, когато има емоционална връзка, родителят се вслушва в нуждите на детето и се формира среда, която насърчава увереността и адаптивността при формирането на личността).

Но няма толкова приятни възможности за развитие, едното от които е избягването и се случва, ако има емоционално пренебрежение от страна на родителя към нуждите на детето, а поведението и достъпността на родителя е непредсказуемо, тогава детето става натрапчиво, фокусирано върху външната оценка и обезценява близките отношения. Най-разрушителната форма на поява на първична привързаност е дезорганизираща, когато детето е постоянно потискано или сплашвано, което води до агресивност или бездействие, големи трудности при установяване на контакти.

Разкрито е, че хората, които са имали затруднения при формирането на привързаност, вече не са способни да установят отворени отношения, не формират сърдечна привързаност, което показва нарушения на социалната адаптация и може да доведе до антисоциално поведение.

Усещането за привързаност придружава всеки човек, изразява към места, предмети, храна и хора, определен ход на събитията и специфични взаимоотношения - всичко, с което човек се свиква и което му носи радост, може да се нарече привързаност, но то е различно от любовта и нуждата. Можеш да живееш без привързаности, но с тях е по-уютно, по-щастливо, не толкова страшно (в зависимост от това, което е привързаност и въз основа на какви емоции тя е формирала, тя също така допълва тези чувства), или е невъзможно да живееш без нуждите, или е трудно за здравето и общия тон.

Привързаността към хората може да бъде във всички видове взаимоотношения - любов, приятелство, родителство, и във всяка от възможностите в основата лежи желанието за интимност с обекта на симпатия. Някои от тези връзки имат силно влияние върху по-нататъшното формиране на личността. Така, в зависимост от това как се формира привързаността към майката, ще се формират отношения с цялото общество, ще съществува или отсъства основно доверие, ще бъдат положени и определени модели на поведение. Начинът, по който се формира първата сърдечна привързаност, влияе върху цялостното по-нататъшно възприемане на интердисциплинарните взаимоотношения, сценариите, играни от човек, и способността да се отваря и да се довери. Ако на тези две нива настъпят травми, последствията се отразяват върху цялото лице и за да се избегне разрушителното влияние върху по-нататъшното развитие на живота не само на самия човек, но и на хората, които среща, често става възможно само с помощта на психотерапевт.

Силната привързаност към човек, която придобива патологични характеристики, се нарича пристрастяване и обикновено възниква, когато вече има нарушения в сферата на формирането на привързаност, или при наличие на факти за емоционално или физическо насилие.

Здравата привързаност се отличава с гъвкавост, липса на полза и отсъствие на болезнени и негативни усещания при липса на обект на привързаност. Т.е. човек може спокойно да преживее раздяла, да издържи несигурността на мястото и професията на човека, към когото е прикрепен, и възможността за прекратяване на тази връзка причинява тъга, но не критично ниво на страх, болка и усещания за безсмислието на живота.

С една здрава привързаност съществува гъвкава адаптация на личността, която позволява на участниците да общуват свободно, да дават ресурси и да разчитат на други области от живота си. С болезнена зависимост, такава гъвкавост се губи, а светът се стеснява до един човек, изменчивостта на поведението изчезва, става изключително важно непрекъснато да бъдеш близо или да контролираш обекта на симпатия, докато други области на живота и двамата партньори са значително засегнати. Важен маркер на болезнената комуникация е чувството на болка, страх и маниакално желание да се предотврати разделянето по какъвто и да е начин, дори ако връзката не носи щастие, дори ако партньорът иска да напусне.

Привързаността не се случва едновременно, защото е необходимо време за нейното формиране, така че колкото повече общувате с човек и колкото повече емоционално взаимодействие и значими събития за духовния живот възникват в тази комуникация, толкова по-вероятно е да се случи привързаността. За свръхсилно свързване, интензивността на страстите е характерна, често я прави подобна на любовта, но разликата е, че болезнената привързаност ви свързва, докато любовта освобождава. За да не загубят свободата си, мнозина се опитват да избегнат привързаност и близки взаимоотношения, като по този начин попаднат в противоположна позиция, където свободата също липсва, тъй като има само един избор - да не се привързва.

Привързаността към човек е добра или лоша?

Привързаността едновременно засяга няколко области на човешко проявление - чувства, мисли, действия и самооценка. За такава многостранна концепция не може да има нито един отговор в неговата оценка от страна на доброто и злото. Без привързаност към друг човек не е възможно да се формира социално общуване, адаптивност в обществото и да се гарантира духовният комфорт на човека. Ако няма привързаност към родителите, целият курс на развитие на личността е нарушен, точно както ако има нарушения при формирането на привързаността на други важни етапи. Като социално същество, способност за поддържане на контакти, желанието за сближаване са показатели за психичната неприкосновеност на човека.

Привързаността към друга ви дава усещане за подкрепа и сигурност, така че можете да получите необходимата подкрепа, ако вътрешните ресурси не са достатъчни. Хората са обвързани с онези, от които могат да получат одобрение и помощ, безпристрастно приемане и удовлетворяване на съществуващите нужди. А осигуряването на добри отношения с околната среда, което е важно за успешното оцеляване в света, привличането отразява донякъде детския модел на взаимодействие със света. Ако погледнете всички очаквания от обекта на привързаност, тогава те са адресирани към родителската фигура, на която детето, по един или друг начин, е зависимо. В зряла възраст всяка привързаност носи известна зависимост и само нивото на зрялост на човек може да регулира негативните последици от това. Ако автономната психична регулация не се формира, тогава всяко обвързване бързо ще се превърне в зависимост и вместо да получи подкрепа, нуждата от контрол ще се разпали, вместо тясно, психически и ще се забавляват заедно, с полза и емоционално изобретателност и за двете, ще се появи страхът от загуба и желание да свърже другия. наблизо.

Темата за зависимостта е свързана със загубата на гъвкавост в привързаността, лишаването от свобода както на самия човек, така и на лицето, към което е прикрепен, подобно на наркоманията. Аналогията с наркоманията е най-успешна, защото при продължително отсъствие на друг човек (субективно дълго отсъствие може да изглежда ден), когато не е възможно да се открие местоположението на даден обект и да се получи доза от него (например, когато цялата мрежа на мобилния оператор е изключена), състояние, което отразява наркотично състояние счупване. Емоционалната болка от загубата или възможността за загуба на обект се усеща физически и не позволява тя напълно да съществува.

Ако не можете да се вмъкнете в инфантилната позиция на пристрастяване, тогава привързаността придобива възрастна и зряла форма на своето съществуване, проявявайки се като любов, където има пълно наблюдение на всички аспекти на живота ви, разкъсването на болката не се случва, когато предметът се отстранява, а обектът на привързаност се използва не само получаване на нещо емоционално ценно за себе си и още повече за енергиен обмен и грижа за нещо друго. Така всичко зависи от зрелостта на индивида и степента на гъвкавост на даденото чувство.

Как да се отървем от привързаността към човека

Обикновено привързаността се формира, когато получиш нуждата си от друга, най-често вътрешната сила, спокойствието или бодростта. Затова си струва да се научим как да развием тези състояния самостоятелно, като станем за себе си автономна станция на емоциите. Отлична помощ медитация, спорт, йога, различни духовни практики и психологически групи. Създавайте свои собствени източници на щастие навсякъде, защото очаквате радост само от присъствието на един човек, вие сами образувате токсичен клин, изкарвате себе си в задънена улица. Седейки в четири стени в далака, чакайки половината ви да бъде освободена, и едва тогава си позволявате щастие - това е правилният начин за пристрастяване и унищожаване на връзката.

Има смисъл да се отървете от привързаността, когато започне да унищожава живота ви и си струва да започнем с завръщането на изгубените. Обикновено първото нещо, което избледнява на заден план, дава място на човек, е любимо нещо и дейности, така че не забравяйте какво ви донесе радост или по-добре погледнете отново за класове, които бихте могли да правите, докато се впускате в процеса. В допълнение към интересни дейности, започнете да разширявате социалния си кръг - обадете се на стари приятели, за които сте забравили, като се потопите в обичта си, отидете на събитие и се запознайте с нови хора. Разширете своя социален кръг, след което емоционалните кифлички, които получавате само в тези отношения, могат да бъдат получени отвсякъде и най-вероятно по-лесно и позитивно.

Привързаността към човек остава психологически проблем, така че ако се чувствате жаден за вашия обект, помислете за това, което липсва в момента (други хора могат да ви дадат чувство за сигурност, можете да получите чудесно усещане в магазините от продавачите, дори можете да получите топлина). Обикновено с такъв анализ се извисява някаква пустота, само вие можете да я изпълните, било то отегчение или несигурност, защото не затваряйте собствените си дупки с другите, те не изчезват.

Гледайте видеоклипа: Медиума Шико Шавиер за Любовта (Октомври 2019).

Загрузка...