Книгата "Хората от кабинета" разказва историята на пътя на един класически губещ, който не е постигнал нищо в живота и за това е обиден от целия свят. Каква е разликата между възприемането на успешен човек и чувствата и преживяванията на един губещ? Успешният човек разчита предимно на себе си. Губещ във всичко зависи от други хора. Губещият се опитва да докаже на света нещо или да „направи света щастлив” или да постигне нещо за сметка на света. Един щастлив човек не доказва нищо на никого. Той изгражда отношения със себе си, а не със света. Губещият прекарва цялото си време в търсене на външно потвърждение на действията си. И за одобрение - разрешение. И за осиновяването и самоутвърждаването (за сметка на другите, разбира се). Неуспешните модели на поведение винаги са насочени към получаване на нещо от другите.

Откъде са важни тези ключови различия? Нека се опитаме да разберем първоначалния източник на проблеми.

Аз съм и живея. Може ли тези важни, утвърждаващи живота концепции да са под съмнение? Въпреки очевидните доказателства, те могат да липсват в нашето възприятие. Особено те липсват в възприятието на човек, който се крие в килер. С неговото поведение той казва: "Ако обществото не ме забелязва, тогава аз не съм." Или: "Ако не искаш да ме видиш, тогава ще те оставя." Обаче неговото „оттегляне“ не означава смирение. Бидейки в черупката, героят мечтае да излезе повече от всичко и да докаже на целия свят, че съм: „И да направя този свят да ме обича, да вижда и уважава”.

- Как е възможно това? - ще попита читателят.

Усещането за липса на себе си и необходимостта да започнем да живеем в пълния смисъл на думата са подсъзнателни. Чувствата обикновено са трудни за описване или обяснение. Можем само да ги усетим, между другото, именно върху това се изгражда разказът за споменатата по-горе книга. Читателят не трябва да анализира и да не се взира в писмата, а да възприема сюжета чрез асоциативно мислене, чрез емоции.

Да предположим, че човек се чувства безпокойство в себе си, докато се опитва да постигне целите си. Какво преживява (опит)? Какво означава това безпокойство?

Възприемането на въпросния "губещ" обработва това, което "виждам, мога да докосна, да усетя, да опитам, да чуя". Но целият проблем е, че "не виждам себе си"! Или не вярвайте на очите ми (вярвам само в очите на някой друг). "Има огледало", споделя читателят. Да, но по някаква причина не се възприемам чрез него! Огледалото е без значение, защото "умът ми няма значение." Това, което виждам, е под въпрос. По-често, отколкото не, "друг човек ме вижда" е вярно. Така се оказва, че "не съм в моето възприятие". Но ако "нямам", това означава "Аз не живея". Между другото, усещането за живот в такива хора е наистина малко. Можем да кажем, че те наистина не са започнали да живеят.

Така започваме да разбираме същността на поведението на зависимия човек. Личност, която зависи от възгледите и поведението на обществото, в което се намира. Желанието да се измъкнем от собственото си затворничество е обусловено не само от целта „да им се докаже нещо“. Всъщност, героят, без да го осъзнава, не си позволява да бъде напълно. И именно нуждата от пълно присъствие ги кара най-много. Той не се е научил да живее сам и сам, а през цялото време се придържа към другите. Той не знае как да усеща себе си! Можете дори да кажете, че той възприема света чрез възприемането на представения от него събеседник.

По странно съвпадение, такива герои се срещат по пътя на човек, който не ги приема във всичко: спори с всяко мнение, прекъсвай, обвини, унижи, пренебрежи, не искаш да виждаш / чуеш, а понякога и открито изразяваш своето презрение. Може дори да изглежда, че обществото отхвърля главния герой. Между другото, това е начинът, по който търсещият се държи към другите (само той не забелязва себе си). Задачата на описания участник в събитията в този случай е да се научат първо да се чувстват наистина, а след това и пълнотата на собствения си живот. И това той трябва да направи без да разчита на обществото и отвъд изпълнението на "успешна" мечта. Това е единственият му път към "спасението".

Практическо разбиране на изявлението "Аз съм" (работа с ума)

Какво означава "Аз съм?"

Какво съм аз? Аз съм моето тяло - можете да го докоснете, да се уверите, че тя живее, диша, чувства, боли. За да засилите убежденията си, можете дори да ударите стъпалото си на земята (на пода). Ето ме, стоя твърдо на краката си! Краката са моя подкрепа. С тях аз чувствам земята, която ме държи, дава ми подкрепа.

Аз съм там! Аз живея! Тези думи трябва да се повтарят като мантра.

"Аз" също са моите мисли, чувства, убеждения, импулси. Моето поведение е отразено във външния свят. Моите действия са реакция на други хора (без значение какво, важно е, че е, което означава, че съм жив). Мислите ми се четат от други (несъзнателно, разбира се, но те се четат, което означава, че са). А това означава, че всичко, което мисля, чувствам и живея, не е празно. Присъствието не е напразно.

Практически упражнения (работа с чувства)

Вземете свой собствен албум или го оставете да се нарича дневник. Трябва да е хартия! Попълнете албума с "отраженията": собствените си снимки със собствена ръка, обградени и боядисани ръце, вашите собствени рисунки. Спомняте ли си как в детска възраст в училище момичета рисува и рисува тетрадки, прави красиви надписи в тях и т.н.? Така че този албум е почти същият, само посветен на вас. Това е албумът "За мен".

Сложете каквото искате в него. И погледнете, когато има нужда да говорите със себе си, да получите потвърждение за "Аз съм", или искате да направите друга актуализация, която също трябва да се възприема като изграждане на "Аз съм". В допълнение към албума, можете да направите стенния вестник (и да го окачите на вратата, стената, в средата на апартамент и т.н.). Нека това не е причина за шегите на истинското ви семейство. Обяснете на семейството си защо се нуждаете от нея и им позволете да ви се отнасят с разбиране. И дори да помогнат, ако имат сили да го направят. Можете да заснемете видеоклип и да го гледате. Можете да заобиколите цялото тяло около контура (попитайте партньора си да го направи), украсете го, украсете по желания начин и го окачете. Важно е във всички тези визуални упражнения да се постигне отношение към възприемането на "Аз съм". Трябва да видиш със собствените си очи.

Има още един аспект от новото усещане. Опитайте се да го почувствате в движение: "Отивам да (означава) съм. Чувствам - (знам) съм. Ям - (значи) съм" и така нататък.

Просто искам да предупредя. Чувството "Аз съм" не е много просто. Тя не се придобива с една единствена фраза, казва се веднъж. Това е дълга и непрекъсната практика на самовнушение. И искам да повярвам, че един ден героят ще почувства нуждата да разбере "кой съм аз?" И "какво не съм?". Това ще означава, че той започва да се чувства и сега трябва да нарисува първите граници между "Аз" и "Не Ме". Необходимостта да се определят границите на собствената личност е много важна стъпка към отделянето от обществото, отделянето от прекомерната привързаност към хората. Това ще бъде обсъдено в следващите публикации. Читателят може да усети описаните състояния върху себе си, като прочете книгите "Хора от кабинета" и "включи" собственото си асоциативно мислене.

Гледайте видеоклипа: Аз съм Иванчо на 30 . .и живея с мама! (Юли 2019).