Психология и психиатрия

Лично пространство - мястото, където съм, и мога да си позволя всичко

Можете ли да кажете „не“? Не можете ли да оставите непознати и нежелани гости в живота си? Позволете на другите да вземат решения за вас? Като се грижите за вътрешните си граници, вие натрупвате възмущение, страх, гняв и гняв, а след това обвинявате другите за тези чувства ...

Темата за личното пространство в контекста на прекомерния стремеж към успех, описана в книгата "Хората от кабинета", не е напразна. Основният въпрос е: защо типичен губещ изобщо няма лично пространство? Как стана така, че героят се опитва да изгради отношения с обществото, без да има никаква връзка със себе си? Той дори няма разбиране за личната си територия - място, където може да направи всичко.

Какво означава да имате лично пространство за вас?

Това е предположението за каквито и да било проявления на себето в кръга на сигурността. Тук не е необходимо, както в предишните статии, да се защитава правото на собствена гледна точка. Няма нужда да "атакуваме" другите, за да спечелим "място под слънцето". Достатъчно е да разпределите собственото си пространство за самоутвърждаване. Мислите, действията, убежденията вече не се нуждаят от външно изявление. Вие сами давате права и не изисквате съгласието на другите.

Изразяването на вашата гледна точка предварително агресивно, предназначено да защити вашето предишно несъществуващо пространство, е загубило всякакво значение. Вече няма нужда някой да доказва нищо, да печели или да защитава. Няма нужда да преследваме външната резолюция, която да бъде: одобрение и съгласие на другите. Дори не се нуждаете от тяхното внимание и слух.

Не оставяйте непознати, неприятни хора в жилището ви и обикновено затваряте вратата там. По този начин, вие се спасявате от неприятни атаки и обиди. Не са задължени да „показват учтивост“ и да контактуват с тези, които са неприятни. Вие изграждате психологическо разстояние, за което нарушителите не се движат.

Да спрете общуването е да напуснете и да изведете света от общия свят. Участникът не губи "място под слънцето", а запазва целостта на природата, защитава се от разрушителни емоции. И това е нормално. По-добре е да бъдете сами в собственото си жилище, отколкото в преследването на топлина и подкрепа, да въвеждате гости, които ще наследят, обидят и оставят натоварване на неприятни чувства.

И в същото време вие ​​придобивате способността да защитавате и виждате чуждото пространство. Вие не атакувате с тежка критика, не чувствате нужда да изразявате мнение на всяка цена (често недобро). Споделяте впечатлението. Но само когато ви попитат за това. И тогава решението ще придобие същата ценност, важност и внимание, за които е мечтал.

Вие не налагате на никого, когото искате, с желание да поддържате интересен разговор и по този начин да се изразявате. Не затягайте желанието на задушаване "най-накрая говорете с един умен човек". По-скоро поддържате взаимен интерес, в който той е очарователен за всички участници, като по този начин не нахлува в чуждо пространство. Уважавайте личната емоционална територия на всеки човек. И като резултат, вие откривате контакти, в които не само се интересувате, но все още сте страстни за вас. И това е ясно потвърждение на вашето интересно. Така че защо толкова дълго и неуспешно преследвани. По този начин, вие получавате здравословна цялостна комуникация, а не както преди - въз основа на вашето поклонение и възхищение на събеседника. Между другото събеседниците вече не се разпръснаха в различни посоки, уплашени от агресивен интерес.

Няма повече нужда да споделяте. Съкровището на знанието, разсъжденията и находките не се счупват, искат да изпъкват и да попадат върху беззащитните жертви от последния абзац. Вътрешният свят тихо се вписва в отпуснатото за него пространство. Не изисква потвърждение, внимание, пространство. Пространството е обозначено със собственото си съзнание и по този начин има автоматично право да съществува.

Практическа работа

Упражнение 1

Представете си, че сте заобиколени от внимание. Всичките ви действия, мисли, действия попадат в обхвата на родителското, любящо внимание. Няма повече провокативно поведение, което да привлече вниманието.

Обърнете внимание - вашата лична територия

Упражнение 2 (много важно)

Прилагайте тактиката на самонадействието. Във всяка ситуация от миналото говорим (програма) за нов критерий за поведение: "В моето лично пространство имам право на моята лична гледна точка. ,

В действителност, когато се случи контакт с обиди, отидете в собственото си защитено пространство. Спрете ненужната комуникация - прекъснете без да съжалявате. И не забравяйте да "хванете" нови усещания. С правилния подход трябва да се появи ново приятно усещане за почтеност, безопасност на топлината, значението на собствения свят. Опитайте се да придобиете опора в тази нова емоция. Яжте го и запомнете как е придобито.

Да предположим, че разбирате основната идея, съгласна с нея, но не можете да направите нищо със себе си: неизвестна сила привлича хората към тях и ги кара да доказват нещо. В този случай можем да говорим за дълбоки подсъзнателни сили, действащи сякаш против вашата воля. Мога ли да направя нещо тук? Можете! Но за това първо трябва да осъзнаеш разрушителната сила на чуждото влияние върху теб. Хората не ви приемат, не искат да виждат и чуват, не искат да използват важните неща, които можете да им дадете, а вие с вашата способност да живеете само поради тяхната реакция седят и биват убивани: "Нямам живот" (цитат от цикъла "Хората от кабинет “).

Можете да се откъснете от хората! И всички "губещи" се нуждаят! Защото „губещият” не е фактът, че човек няма таланти или личностни черти, които позволяват да се реализира. "Губещи" - това е обществено заклеймяване, фактът на отричане на дадено лице от обществото!

За разделяне се нуждаете от дълга, сериозна работа върху себе си, на вашето собствено възприятие. В тази работа е важно все още силно да искат да се откъснат от хората, от действията им върху вас, от техните мнения, от всичко, което идва от други хора и засяга живота ви. И се научете да живеете отново, по различен начин, разчитайки само на себе си и на вашите собствени проявления. Това е пътят на всеки, който е излязъл от килера и се учи да бъде свободен. А другият не може да бъде.

Гледайте видеоклипа: Вибрационната Вселена The vibrational universe (Ноември 2019).

Загрузка...