Психология и психиатрия

Кои сте вие? Унижени или унизителни?

С голяма вероятност задаването на този въпрос е и двете. Но като нормален човек, достоен за уважение само от правото на своето съществуване, става участник в подъл игри, роден от човешкия ум?

Продължаваме поредицата от статии, посветени на книгата „Хора от кабинета”. (Втората част вече е публикувана в интернет под заглавието: „Shades of Freedom“. Въпреки това, авторът настоятелно препоръчва да се започне с четене на първата). Предишната статия разкри смисъла на желанието да бъдеш най-добрият. Моделът на самоиздигането винаги се осъществява за сметка на другите. Други (не най-добрите в сравнение с най-добрите) в този случай са унижени пряко или косвено. Разбира се, говорим за възприемането на т.нар. „Губещ”, защото става дума за загубилия, споменат в първите части на поредицата „Хората от гардероба” (тогава героят, според идеята на автора, трябва да се превърне в „късметлия”). В известен смисъл, сравнение с другите, цел: да се открие кой е по-добър и кой е по-лош - унизително само по себе си. Защото няма "най-лоши" и "най-добри" хора. (Разбира се, говорим за средното, обикновеното общество, което съществува в мирно време).

Как започна всичко?

Може би в ранната си възраст това беше така:

- Мамо, мога ли да получа краставица?

- Не, още не сте почистили стаята.

- Ето, виж, вече съм изчистил!

- Много лошо. Под леглото боклук, нещата не са в килера отстранени, и се премества към нощното шкафче. Повторете го! А аз си легнах, не ме буди!

- Мааам ... мамааа ... почистих ...

- Син, казах, не ме буди! Сега изчакайте!

Нещо се случва в стаята. Една жена чува как синът й плъзга стол или табуретка, вкарва я ... Взе краставица!

Той се осмели да не се подчини на нея! Тя скача от леглото и се втурва да разбере. Той се втурва в детската стая: момче изследва книга и по-скоро дъвче краставица.

Майка прегръща силен гняв, тя взема краставица и наказва сина си за неподчинение ...

Той просто се държеше, а не както й беше наредено ... Синът не беше много упорит. Той се уплаши ... и се научи да бъде унижен. Не непременно навън, но вече вътре. Такова няма право на техните желания, действия, решения, открития. Нищо не лишава личните, собствените си нужди и налага своите собствени родителски правила на поведение. И тези правила, а с тях и строгото изискване за безспорно послушание, вдигат инфантилен, слабоволен, слабо характерен, агресивен страхливец.

Къде е човекът? Къде е самият човек, неговите най-добри качества, творчески идеи, несходство и стойност? Загуби се с краставица. Синът на споменатата героиня нямаше право да реши да яде желаното парче. С това той изпълни всички изразени изисквания (почисти, не събуди майка си)! С изключение на едно нещо - той не получи лично лично разрешение.

И тя, след като установи, че не е наред, когато синът й се постави в нищо, се е задължила да го научи на урок. Жестокото наказание напомня кой е тук. Но как иначе? В крайна сметка, съпругът няма да се подчинява на майката! Обосновката е в простото разбиране: детето изпълнява звукови задачи, когато усеща разбирането на родителите. Първо, вие разбирате (и следователно позволявате да бъдете) чувствата и нуждите на вашата дъщеря или син, и едва тогава те ще се срещнат с вас по собствена воля.

И какво получаваме в резултат на тъжна история? Получаваме несигурен, потиснат човек, който не е научил урока, че майка му (или дори баща му, но в по-остра форма) се опита да го научи: важно е да не се прави това, което трябва да се направи, а да се угоди на онези, които са по-силни от вас или има повече права. Друга версия на тълкуването на родителските послания в психиката на детето: "Нямам право на собствени действия и себеизразяване. Трябва да удовлетворя другите." И ето го - героят на горната книга. Той беше нормален човек, но сега се скри в килер. Защото разбрах: личните прояви са опасни.

Днес е момче, а утре възрастен човек не може да разчита на собствените си решения, преценки, мисли! Той се нуждае от разрешение! Той гледа смирено в очите на хората около себе си: „Мога ли да мина тук?“, „Направих ли го правилно или не правилно? Грешно? Съжалявам, мислех, че е по-добре, опитах се… съжалявам, че отново съм лош“ моля, моля, че съм наследил, ще го затворя ... "

Така героят се научава да живее според установените правила (очакване на разрешение или одобрение от баща си или майка си).

И тогава читателят научава в новините за това как децата са убити, за да не се подчиняват на нейното Величество Гордост. И всъщност, за желанието да се яде краставица и да не се смущава майката в същото време. Така човешкото дете ще научи много важни правила. Той е вдъхновен от играта, научава се и продължава да живее в нея. Но по друг начин - той не виждаше, не знаеше, не можеше.

Какво може да унижи човек

Подигравка с чувствата му (важна и основна), подигравка (особено публична). С присмех на чувствата на детето или липсата на вяра в чувствата му, родителите често грешат.

Недоверие, което не позволява да се действа по собствена воля.

Orom.

Безразличие.

Повикване на име

По принуда.

Показване на състрадание вместо любов (провокира усещането за безполезност, не заслужава любовта). И т.н.

Как да спрем унижаването и унижението?

Гордостта е ехо на предишното унижение. (Степан Балакин)

За да се научите как да живеете в друго здравословно измерение, е необходимо да се храните на правилните чувства - да посрещнете естествените човешки нужди. Когато се посрещнат нуждите, ще премине агресия, гняв, желание да определят свои собствени правила. Ще е необходимо обаче самостоятелно да преминете по пътя на себе си - нов, не унижен и примамлив, но достоен и интересен.

Всеки нещастен герой познава чувството на отвращение. Той е отвратителен към себе си или към някой друг.

Подобно на всяко психично увредено лице, унижението прави всичко, за да не осъзнава страданието си. Той се страхува много от болката, свързана с нараняване. Но в същото време той се опитва да запази достойнството на всяка цена.

Упражнение 1

Чувствайте се като много малко дете. 2 - 3 - 4 години. Познавате само света, чувствате го плахо, с интерес. Най-често с вас е майка. Почувствайте гордостта й във вас. Това не е гордостта, която отразява постиженията. Това е майчината гордост - за вашето дете, толкова способна, прекрасна. Радост на майката е колко велик успяваш да изследваш света. Тя вижда само добри проявления във вас.

Прехвърлете болката от унижение, за да се гордеете със себе си.

И във всяка ситуация, когато се чувствате виновни без вина, чувствате срам, срам, превеждайте всичко в описаните нови чувства.

Пример за живот

Един ден майка ми събрала дъщеря си в подготвително училище. Дъщерята направи хартия зайци уши и ги сложи на себе си. И категорично отказа да ги свали пред училището. Именно намерението й да отиде „в ушите“ в училище, а не в красив бял лък, както искаше мама.

Мама трябваше да приеме. Необходимо ли е да се описват чувствата на жена "от килера", която не е свикнала да бъде себе си и не знае как да позволи на децата си да направят това? Но каква беше нейната изненада, когато учителите се възхищават на дъщеря й, творчески дух и смелост, креативност на идеите!

В описаното упражнение майката трябва да се възхищава. И "защитава" от възможните негативи на другите. И в примера се оказа точно обратното ...

Упражнение 2

Сега кажете на себе си „благодарност“ за защитата на хората около вас от болка като вас, за грижа за другите и чувствителност. Благодаря ви за това, което сте.

Простете си, че не сте в състояние, не знаете какво да правите в много случаи ... Не е толкова лесно да се отървете от миналото поведение, което е дълбоко вкоренено в зряла възраст, както изглежда! И едно (дори две) упражнения няма да е достатъчно. Тук е необходимо да "преобърнем" целия живот, построен не върху тези инсталации, на базата на фалшиви стойности. И това е, което читателят е научил на горните книги. Въпреки това, героят може да се справи сам - чрез дзен-будистки медитация (цяла статия на този сайт е посветена на тази тема) и четене на тези публикации.

Гледайте видеоклипа: За едното име Just for the Name (Юли 2019).