Нормостеник е един от видовете изграждащи тялото и символи, предложени от Кречмер. От всички други видове, типът на тялото на нормостеничен е най-еволюционно най-добрият тип за оцеляване в условия на физическа реалност. Обикновено това са силни хора, жизнеспособни, с атлетична физика. Силата, присъща на тях, се проявява не само в соматични термини, те са напълно психически стабилни, имат социална ориентация, са екстровертни, могат да покажат постоянство в избрания случай и лидерски качества, и без много стрес, представляващи природни черти.

Кой е това?

Дори преминаването е лесно да се идентифицира нормостеник - това са хора с рекламни и спортни пропорции. Те са високи, пропорционално сгънати и пълни с физическа сила. Нормостеники рядко остават незабелязани, защото не съдържат страх и намалено самочувствие. Походката от този тип е енергична и енергична, поза винаги е перфектна, а за по-детайлните прояви мимикрията е ясна и изразителна, гласът е силен, уверен. По принцип, доверието превежда всеки техен жест, но спазването на необходимостта да се държи тихо и неусетно, да говори тихо, да не привлича твърде много внимание, ще бъде доста трудно.

Такава развита физическа част на човека го кара да прави почти всякакъв вид физическа работа или да издържа продължително усилие. Те са щастливи да отидат във фитнеса в края на работната седмица, получавайки истинско удоволствие от работата по тялото си. Необходимостта от движение, скрита отвътре, ви кара да избирате активни видове отдих, предпочитате да ходите вместо метрото, а планинското катерене, вместо да се печете на слънце край басейна. Има и друга страна на повишената нужда от активност - необходимостта от постоянно попълване на енергията, следователно метаболизмът на нормостеницата е леко ускорен и ако, противно на природата си, седим цял ден, тогава затлъстяването скоро ще бъде застрашено. Отслабването в тази ситуация ще помогне за преразглеждане на начина ви на живот и за въвеждане на повече двигателна активност или за спазване на строга диета.

Тъй като човек не може да промени апетита си, е необходимо да се регулират консумираните храни и натоварванията. Нормостенният, който не следва тези параметри, рискува не само да се сбогува с доста пропорционална и красива фигура, но и да печели здравословни проблеми. Слабите места на нормостеник са сърцето, съдовете и кожата, като орган, който премахва токсините от тялото. От препоръките за балансиране на храненето - минимизирайте количеството въглехидрати, яжте повече протеинови храни. Идеалното би било пълно хранене три пъти дневно, съдържащо здравословна храна, а закуските трябва да се състоят единствено от плодове или зеленчуци.

Що се отнася до обучението, нормостеник показва комбинации от всички видове натоварване, така че тялото, предназначено за спортни и силови постижения, усети развитието и радостта от движението. Ако обучението на симулатори изглежда скучно, са възможни алтернативи под формата на гмуркане, спускане по каяци, туризъм в планините, пилотиране на мотоциклет - всякакви възможности за активен отдих, както и увеличаване на екстремните спортове. Това е типът нормостеник, който е предназначен да се справи успешно с такива претоварвания, недостъпни, например, астеник като цяло.

Природата на този тип личност

Характерните особености на човека зависят от неговото соматично състояние и от вида на организацията на целия организъм. Чувствителността и подвижността на нервната система, способността за трансформиране на стресовите преживявания чрез телесна реакция, влиянието на хормоналния фон - всичко това от физическа страна определя темпераментните и личностни характеристики на нормалната менструация.

Така за естеството на нормостеник обичайното е високата значимост на емоционалната сфера, която ще бъде водещ мотив или значима подкрепа на всяка дейност. Любовта към физическата активност и способността за проявяване на физическо ниво позволяват свободното движение на негативни емоции, което може да накара тези хора да изглеждат прекалено агресивни, въпреки че те просто не подтискат негативните или протестни чувства. Но понякога емоционалният припадък играе срещу нормостенния, увеличавайки риска от хипертонична криза или инфаркт. Привикнал да разгъва агресивна фуния без спиране, самият нормостеник рискува да доведе собствената си нервна система в плачевно състояние, докато околните хора няма да могат да му помогнат. Силата на соматичните и психическите параметри в повечето случаи кара хората да се подчиняват или просто да се отдръпват.

Присъщо в тях и склонността да поемат рискове, в резултат на доверие в собствената си физическа сила. Погледнете по-отблизо, колкото по-физически е безпомощен човекът, толкова по-малко той ще рискува по други въпроси, а стабилната позиция, поне в телесно отношение, дава допълнителна увереност. Такова доверие понякога се гради върху желанието за решаване на много въпроси чрез господство или проявление на властта. Обикновено това е характерно за нормостеникам, чието ниво на интелигентност е средно или има пропуски в социализацията. В случай на високо ниво на развитие, тази рискова характеристика се превръща в отлични качества на мениджъри и организатори, тези, които могат да променят текущото състояние на нещата и да донесат не само собствения си живот, но и други хора на ново ниво. Способността за поемане на рискове, придружена с висока степен на отговорност за всяко решение, прави нормостеника лидер, дори и да не е документирана в съответната позиция.

Тези хора обичат да бъдат в светлината на прожекторите. По атрактивен начин това се постига благодарение на собствения си чар, чувство за хумор, ораторски способности и лидерски качества, а в негативни моменти жаждата за внимание може да доведе до разговор с повишени тонове и язвителни забележки. Те обичат да говорят пред обществеността или да бъдат сред много хора. Една непозната аудитория не е нещо, което не плаши, а дори вдъхновява нормостеника, осигурявайки прилив на сила и интерес, нови идеи и енергия.

Желанието за конкуренция присъства навсякъде - от избора на спорт към приближаващата работа. Тоест нормостеник е по-заинтересован от момента на победата в конкурентна борба, отколкото от постигането на конкретна цел. Понякога само присъствието на състезатели може да ги накара да се издигнат от местата си и да получат това, което искат за дълго време, но ако никой друг не покаже усърдие в тази посока, то тогава нормостеник ще направи други неща за момента. Целта за тях винаги трябва да бъде ясна, задачата е ясна - тук се показва съвестността и непосредствеността на действията. Такива хора спасяват горящия проект, катастрофални резултати и решават неразрешими проблеми.

По отношение на комуникацията, нормостеники са приятни, отворени хора, лесно печели симпатии на другите, притежавайки широк кръг от познати. Те обаче не се потапят дълбоко във взаимоотношенията си, често са лишени от емпатични чувства към другите и по-скоро студено се отнасят както към радостите, така и към неприятностите дори в близката околна среда. Комбинацията от този стил на комуникация, заедно с лидерските качества им дава възможност да заемат ръководни позиции. Нетолерантността към недостатъците прави стандартите на новаторите, изобретателите, реформаторите.

От вариантите на вътрешноличностна работа, нормостеник се препоръчва да се научи да контролира проявите на собствената си сила, особено под формата на агресия. Друга слаба точка е широчината на датиране вместо дълбочина. Съответно, човек трябва да се научи да усеща и разбира другите на по-дълбоко ниво, да изгражда дългосрочни и доверителни отношения.

Що се отнася до проявлението на дейността, нормостеникам се нуждае от ясна рамка и график, ясно формулиране на целите и задачите. За да направите това, можете да потърсите съответните позиции или проекти, както и да поемете функцията за планиране за себе си, като поставяте нови цели отново и отново. В противен случай неудържимата жизнена енергия ще намери реализация в разрушителни форми, като лоши навици, неадекватна емоционална реакция, съперничество в моменти, в които е необходима добре координирана работа и много други.

Гледайте видеоклипа: Какими мы бываем? Три Типа Телосложения (Юли 2019).