Психология и психиатрия

Триъгълник на Карпман

Триъгълникът на Карпман е или социален или психологически модел на взаимодействие между хората в транзакционния анализ (психологически модел, който служи за показване и анализ на човешките поведенчески реакции), описан от психиатър Стефан Карпман. Този шаблон описва трите дежурни психологически роли, които хората обикновено заемат в ежедневни ситуации, а именно жертвата, преследвачът (геройът, който упражнява натиск) и спасителят (човекът, който се намесва от предполагаемо добри мотиви да помогне на слабите). В такъв триъгълник може да се върти от две лица до цели групи, но винаги ще има три роли. Участниците в триъгълника на Карпман понякога могат да променят ролите.

Описание на модела на връзката

Разглежданият модел предполага разделяне на хората, както е посочено по-горе, в три форми. Конфликт се ражда между жертвата и тиранина, спасителят се стреми да разреши ситуацията и да спаси жертвата. Специфичността на описания модел се състои в неговата продължителност, т.е. подобна ситуация често се поддържа за известно време, като по някакъв начин се подрежда всеки от участниците във взаимодействието. Преследвачът, който е силна личност, преследва другите, жертвата търси удовлетворение от дъмпинга на отговорността за собствения си неуспех в околната среда и спасителят вижда собственото си предопределение да спасява "сираците и нуждаещите се" от трудни ежедневни ситуации.

Спасителният характер е най-малко очевидната роля. В триъгълника на Карпман той не е индивидът, който е склонен да помага на всеки в екстремни условия. Спасителят винаги има смесен или таен мотив, който е егоистично полезен за него. Той има ясна причина за решаването на проблема, така че изглежда, че той полага големи усилия за решаването му. В този случай, спасителят в присъствието и скритата основа, за да остави проблема неразрешен, или да постигне целта по печеливш начин. Например, този герой може да се чувства самочувствие или да се чувства като така наречен спасител или да се наслаждава, виждайки, че някой е под влиянието или му се довери. Около него изглежда, че такъв човек действа единствено от желание да помогне, но той просто играе с характера на жертвата, за да продължи да получава собствената си полза.

Въпреки ясното разпределение на ролите в триъгълника на Карпман, хората в едно и също въплъщение далеч не са винаги, тъй като им е трудно постоянно да следват една позиция, затова жертвата често се превръща в преследвач, а спасителят става жертва. Тук е необходимо да се посочи, че такива метаморфози не се характеризират със стабилност, те са епизодични.

Така преследвачът (диктаторът), жертвата и спасителят са основните актьори, върху чиито отношения е изграден триъгълникът на Карпман. Описаният модел на взаимодействие често се нарича взаимозависима връзка. Тези взаимоотношения се основават на самореализация за сметка на друг участник. Така например характерът на жертвата намира извинение за себе си в „атаките” на диктатора, който на свой ред постига удовлетворение, като подчинява жертвата на себе си. Спасителят също показва агресия срещу преследващия, като обяснява собствените си действия от защитата на жертвата. Тази ситуация е сходна с порочен кръг, който е доста труден за прекъсване поради факта, че участниците просто не го искат.

Ролята на жертвата

Основната характеристика на човек, който доброволно губи ролята на жертвата, може да се разглежда като липса на желание да се постави отговорността за личен провал на собствените си рамене. За него е по-лесно да предаде проблемите и да намери решения за техния вътрешен кръг. Типичното поведение на отделните жертви е опит да се събуди съчувствие у събеседници, да се събуди в тях съчувствие. Често жертвата чрез собствените си действия провокира появата на агресия в тиранина, за да продължи да има шанс да го манипулира, за да постигне собствените си егоистични цели.

Хората, които са взели описаната позиция, са убедени в несправедливостта на битието и потопа на живота. Субектът с такива вярвания е пълен със страхове, престъпления и колебания. Той е склонен към чувства на вина, ревност, чувство на срам и завист. Тялото му е в постоянно състояние на напрежение, което самият човек не забелязва, но с течение на времето такова състояние поражда много различни болести.

Жертвите се страхуват от самия процес на съществуване, страхуват се от силни впечатления. Те са склонни към депресивни настроения и копнеж. Дори ако човек, който е в ролята на жертва, води активен начин на съществуване, той все още е инертен в душата си и липсва инициатива. Липсва желанието за напредък и движение.

Необходимо е да се подчертае, че действителното въплъщение на жертвата Карпман заема централно място в триъгълника. Ролята на жертвата е ключова, защото тя може бързо да се превърне в тиранин или спасител. В същото време човек, който играе тази роля, не променя собствените си убеждения във важни аспекти. Той също се опитва да избегне всяка отговорност за личните действия.

За да се излезе от този омагьосан кръг от взаимоотношения на зависимост, бяха разработени препоръки за жертвата, например такива лица трябва да се опитат да променят собственото си емоционално отношение. Те трябва да вярват в съществуването на възможности за промяна на собственото си съществуване и да осъзнаят, че човек е невъзможен, без да поставя отговорността на собствените си рамене.

Ролята на преследвача

Деспотът, в съответствие със собствената си природа, е фокусиран върху лидерството и господството над другите. Индивидът в тази роля има тенденция да манипулира жертвата, като напълно оправдава действията си. Последствието от описаното поведение на преследвача е съпротивата на обекта на атака. Като умилостиви такъв протест, тиранинът се твърди, че получава и удовлетворение. Тормоз на другите - основната нужда на преследвача. Друга особеност на тази роля не е неоснователността на деспотските действия. В сърцето си той определено ще намери няколко причини и извинения. Ако няма обяснения, вярванията са унищожени. В същото време, когато преследвачът се сблъсква с отблъскване от обекта на „атаката” на тези, това го стимулира да се движи по желаното от него направление.

Един тиранин може да се чувства:

- желанието да се възстанови справедливостта;

- убеждението в правилността на собствените си действия;

- упоритостта на неговата праведност;

- да накаже виновните;

- обидена суета;

- вълнението от преследването.

По-често агресорите стават обекти, които през детския период са подложени на физическо или психологическо насилие. Такива деца в душата чувстват чувство на срам и гняв. Тези чувства ги управляват.

Атаките върху другите помагат на преследвача да преодолее усещането за собствената си непоследователност и неловкост. Ето защо, доминирането над околната среда става основата на тяхното поведение. Тиранинът се смята за винаги прав и във всички. Сред методите за въздействие върху други, които са популярни сред диктаторите, те изтъкват заплахи, разпити, упреци, обвинения, провокации.

Нападателят не признава собствената си уязвимост и затова най-вече се страхува от собствената си безпомощност. Ето защо той се нуждае от страдалец, на когото проектира собственото си несъвършенство, обвинява го в лош късмет. Поемането на отговорност за личните действия и поведение са основни насоки за преследвачите. Тиранинът, за разлика от обекта на нападение, е твърде убеден в собствените си възгледи и в себе си. Преследвачът е сигурен, че само той знае какво да прави. Затова, вярвайки, че цялата среда е погрешна, той изпитва агресия, раздразнение и гняв към обекта на „атаките” и неговия спасител.

Ролята на спасител

Разбирането на ролята на спасителя на характера, мотивите на неговите действия и техните резултати е ключът към осъзнаването и проследяването на тази роля в собственото му същество. Това е шанс да направим смислен избор: да манипулираме хората по-нататък или да се научим как да се отнасяме добре с околната среда и собствения човек.

Не трябва да идентифицирате играта в спасителя с истинската помощ в извънредни ситуации, например спасяването на хора в случай на пожар. В усилията на спасителя винаги има тайни мотиви, подценяване и нечестност. Всъщност взаимозависимостта на триъгълния тип развитие пречи на развитието, носи хора страдащи и объркване в съществуването.

Спасителят играе избраната роля поради необходимостта да спасява, за да не мисли за собствените си скрити чувства, безпокойство, защото обектът на атаките се нуждае от участие.

Има 7 признака, присъщи на хората, които предпочитат да заемат описаната позиция във връзката.

На първо място, такива субекти имат проблеми с личните взаимоотношения, които се изразяват от липсата на семейство или в семейството всеки съпруг има отделен живот.

Спасителите често са много успешни в социалния живот. Властите оценяват тяхната добросъвестна работа, не нарушават законодателните норми и ако го правят, те са без доказателства.

Основната цел на тази категория лица е да даде на жертвата шанс да "поеме малко въздух", така че обектът на преследването да не се "задуши", но след това да затегне "хватката". Този процес може да продължи вечно, докато един от играчите реши да промени ролята си. Основната цел на спасителя е да изключи възможността да стане жертва на себе си.

Хората, които се придържат към тази роля, винаги леко презират предмета на атаките, в резултат на което тяхната помощ е снизходителна.

Спасителят често често печели по-скоро „мащабни” спасителни планове. Тази категория хора е амбициозна. Те се стремят да контролират максимума от индивидите. Колкото по-несигурни и безпомощни са хората, толкова по-добре е спасителят, тъй като неговата власт е всеобхватна.

Хората в тази роля се опитват да скрият собствената си агресия, така че напълно отричат ​​неговото присъствие. Човек е живо същество, което често е претоварено от различни емоции, в резултат на което са присъщи агресивни послания. Спасителят, като на показ, демонстрира любов към всички живи същества.

Когато жертвата най-накрая реши да се откаже от натрапчивата помощ, спасителят прибягва до манипулация, заплашвайки, че целта на преследването ще остане в този огромен свят, пълен с ужаси и скърби. След това той се отдръпва и заема позиция на наблюдател, чакайки жертвата да се спъне, да намали вече ниското самочувствие, да се покае. Той очаква такъв момент, за да се появи в триумф. Подобен облик обаче може да се забави, тъй като жертвата може да има време да придобие ново “иго” под формата на субект, който по всякакъв начин се опитва да наложи своята помощ.

Как да се измъкнем от триъгълника Карпман

Намирането на изход от взаимозависимите взаимоотношения често е доста трудна задача. Колкото по-дълго човек играе роля, толкова по-дълбоко е трикът на отношенията на Карпман. За да намери заветната врата, преди всичко е необходимо да осъзнаем съществуването на този модел на взаимоотношения в собственото си съществуване. В същото време, начините за премахване на репресивните отношения са чисто индивидуални, тъй като са обусловени от ролята на субектите. Ето защо е необходимо да се опитаме обективно да разгледаме обстоятелствата на взаимодействието, за да разберем собствената си роля.

Най-трудната и основна личност в Карпманския триъгълник е жертвата. За да се отървем трайно от тази роля, се препоръчва да започнете с първите незавършени самостоятелни стъпки за подобряване на собственото си съществуване. Важно е да спрете да обвинявате тежестта на отговорността за незабавни проблеми и проблеми, свързани с околната среда. Необходимо е да разберете, че ще трябва да платите за всяка предоставена помощ. Трябва също така да се научите да не се извинявате и да извличате собствената си полза от взаимодействието с спасителя, като същевременно се опитвате да не изтласквате последния с преследвача.

Препоръките за спасителя са преди всичко да спрат да налагат свои собствени "спасителни служби". Подпомагане на хората трябва да бъде само по искане на последния. Няма нужда да давате обещания при липса на доверие в тяхното представяне. При налагането на помощ не трябва да се очаква благодарност от приемащата страна. Ако "спасителната служба" е била предоставена в името на получаването на обезщетения, тогава е необходимо да се каже директно за това. Препоръчително е също така да намерите свой собствен начин на самореализация, който не включва налагане на помощ на другите и намеса в техните проблеми.

Когато триъгълникът на Карпман стане тесен за тиранин, тогава е необходимо да започнем работа по излизане от кодо-зависимото взаимодействие. На първо място, преследвачът трябва да поеме контрола над собствената си агресивност. Раздразнение, гняв и гняв могат да се проявят само когато има сериозни причини, които пораждат тези емоции. Трябва да се направи деспот, за да разбере, че той често е грешен, както и другата му среда. Също така, той трябва да осъзнае, че коренът на всички неуспехи се крие в собственото му поведение, други хора не са виновни за проблемите на преследвачите. Трябва да се разбира, че ако самият индивид не вземе предвид мнението на другите, тогава последните не са длъжни да вземат предвид неговата позиция. Постигането на собствените си предимства трябва да бъде чрез мотивацията на индивидите, а не чрез диктатура.

Примери от живота

Най-поразителните примери за триъгълника на съдбата могат да се видят в семейните отношения, където въплъщенията се разпределят между партньори и деца, или между съпрузи и майката на съпруга, в работния екип, в приятелство.

Класически пример за отношенията в Карпманския триъгълник е взаимодействието на свекърва, действаща като агресор, със снахата, жертвата и сина, на когото е дадена ролята на спасител. Свекърва, с възторг, "разрязва" снахата, естествено любимият син става вярващ, за да я защитава, в резултат на което тя се кара със своя родител. Съпругата, виждайки, че благочестивият е обидил собствената си майка, става защита на свекърва и от ролята на жертвата се превръща в спасител. Съпругът, на свой ред, е ранен от поведението на жена си, защото се е опитал да помогне на любимата си, да се премести в атакуващата позиция и да се превърне от спасител в агресор. Такова взаимодействие и промяна на ролите могат да се наблюдават безкрайно.

Следното е типичен модел на взаимовръзката за модела на триъгълника Карпман. Има двама души, между които е възникнал конфликтът. Това е дебютният етап, който отбелязва разпределението на ролите. Субект, който има активно влияние върху противника, става преследвач. Последният, съответно, е жертва. Обектът на атаките се опитва трескаво да намери решение, освен това просто трябва да изхвърли собствените си преживявания, в резултат на което на арената се появява трети герой - спасител. Той слуша, дава съвети, защитава жертвата. Освен това ситуацията може да се развие в различни сценарии. Например, жертвата следва съветите на „доброжелателя“ и „атакува“ преследвача, в резултат на което те сменят ролята си.

Необходимо е да се разбере, че всички герои на играта, наречени триъгълник на съдбата на Карпман, получават субективна полза от изпълняваната роля.

Гледайте видеоклипа: Триъгълник на Драмата: Жертва, Насилник, Спасител (Юли 2019).