Психология и психиатрия

Синхронизиране

Времето е концепция, която отразява точния график и време за планиране, което означава посочване на дати и часове, както и срокове. Значението на думата timing е доста обширно и може да се приложи към работната среда, където са планирани дейностите на служителите, както и техните прекъсвания, както и на лични празници или свободно време. В допълнение към графика, сега има специални мобилни приложения, които ви позволяват да изпълнявате функции за контрол на времето и планиране, наричани още тайминги.

Какво е това?

Като английски термин, времето е трудно да се намери синоним на други езици, но тази концепция може да бъде разкрита чрез други категории. Затова той задължително включва началните дати и продължителността на изпълнение, както и предопределеността (планирането) на случващото се. Графикът е неразделна част от времето и съответно е включена категорията на синхронизиране на задачите с други действия и планове за живот. Това са категории от практическа, материалистична страна, която може да бъде измерена или фиксирана, но в допълнение към този подход, времето включва и вътрешни процеси.

От вътрешна лична позиция, времето предполага съзнателно управление на времето, за да реализира своите способности, потенциали и желания. Например, времето на сватбения ден ще ви помогне да избегнете неприятни моменти, да получите много емоции и да имате време да реализирате богата програма, без да губите романтичното докосване. Съзнателното управление на времето включва принципи на планиране, но също така разчита на способността да се усети настоящият момент. Тоест, най-добрият плановик не е този, който постоянно живее в мечтите за бъдещи постижения, а този, който може да забележи всички малки неща в момента.

Способността да се четат нуждите на реалността формира в допълнение към стратегическия човек, ситуационното мислене, което помага за възстановяването на техните планове и идеи.

Успешното определяне на времето не е съвестно следване на график или списък със задачи, а в способността да се използват благоприятни моменти. Например, ако успеете да седнете от работа, тогава в този момент можете да прочетете главата или да отговорите на няколко писма, и да не чакате времето, определено за това у дома.

За да се реализира ситуативността, е необходимо да се чувстват периоди на динамика и статика, т.е. онези моменти, в които е безполезно да се правят усилия или обратното, когато можете да манипулирате много проекти едновременно.

Всеки има периоди, когато не се прилага никакво усилие, независимо от това, как са структурирани и включени в общия дневен ред, те не полагат никакви усилия. Безсмислено е да засаждате растенията през зимата, да бързате с мислите на другите или да се опитвате да повлияете на не-категории, които не са им подчинени поради техните специфики или преобладаващите ситуационни моменти.

Такива фактори, които спират дейността, включват и вътрешни състояния на индивида, необходимостта да се вземе под внимание, което може да е от първостепенно значение - апатията и депресията правят всяка дейност непродуктивна, което означава, че няма смисъл да се насилвате. В същото време има динамични периоди на повишаване на вътрешната активност, съвпадение на много фактори и успешни предложения - в тези моменти си струва да се движим по-динамично, да търсим нови вратички, да правим дистанционно управление, да провеждаме срещи от влака и други неща.

Важно е да се разбере цикличният характер на такива проявления и да се планират резервни опции, ако изведнъж една държава замени другата неочаквано. Това може да зависи от сезонността на задачите или от личните биоритми на човека.

Времето означава разпределение на умствените ресурси на индивида по логичен и икономически начин. Така че, ако човек вече се прибира от работа уморен и след това потъва в подобна дейност (например, един програмист сяда да играе представка или психологът отива да общува с приятели), тогава има преразход на ресурси и възниква чувство за натиск за време. Всъщност, точно в същото време в дните останаха силите, и нямаше чувство за пълнота.

Време за работно време

Въпреки необходимостта от различни жизнени сфери, времето е най-активно използвано в професионалната среда. Хората са все по-свикнали да се отказват от хаоса за своето развитие, хобита и свободното време, за което, разбира се, имат съответните резултати, но е обичайно да се планират и регулират работните часове.

Работното време ви позволява, с течение на времето, да анализирате и идентифицирате резервни временни пространства, които могат успешно да се използват за рационализиране на дейностите или разработване на нови умения. През годините на опитите на хората да организират работното си време бяха подчертани няколко успешни техники, позволяващи да се направи възможно най-ефективното определяне на времето.

Необходимо е да се започне с изготвянето на план, където събитията трябва да бъдат записани не така, както те идват на ум, а тъй като те са важни, дават достатъчно време за важни и дълги въпроси. Малките неща не трябва да се пренебрегват, но те трябва да бъдат разпределени в малки пропуски, например, няколко телефонни разговора могат да се правят по време на почивка между срещите и няма нужда да ги поставяте в отделен елемент и да прекарвате петнайсет минути никъде.

В допълнение, потърсете как да оптимизирате производителността - какво може да се направи по пътя и какво да превъзложим, какви въпроси могат да бъдат решени дистанционно и за които е необходимо лично присъствие.

Вторият начин за организиране на дейностите не е от необходимото време, а от предмета на изпълнение - по този начин, обажданията и отговорите на кореспонденцията могат да бъдат групирани в един блок, срещите и личните приеми могат да бъдат групирани в един бизнес обяд и срещи. Не забравяйте обаче, че за някои хора е трудно да изпълняват една и съща дейност дълго време, тъй като останалата част от нервната система се състои в промяна на дейността.

Който и вариант да бъде избран, най-важното трябва винаги да бъде първият приоритет. Често се случва, че докато решавате основната задача, останалите изчезват сами, но можете да се заемете с презареждане на касети, поливане на цветя и разрешаване на разногласия в екип завинаги, докато не приключат всички срокове за завършване на завършения проект. Уверете се, че сте делегирали някои от задачите си както на подчинените си, така и на хората, които минават покрай тях (запишете дневник по пътя към архива). За да избегнете отвличане на изкушенията и да инвестирате навреме, си заслужава да извършите най-важните неща сутрин, ако разбира се ситуацията позволява това. Това не само гарантира изпълнението на важни неща, но и такси с мотивация за останалата част от деня.

За втората половина на деня не е пропиляна, винаги поставяйте срокове за изпълнение на планираните случаи. Когато задачите се записват просто в списък, няма вътрешен таймер, който отброява оставащите минути, което ускорява работата.

Активно използвайте платени услуги, за да спестите време и да платите за тях - в крайна сметка, да получите повече. Например, не е необходимо да донесете готови продукти сами, можете да наемете куриер, както и да нямате нужда да следите наличието на вода, когато можете да сключите споразумение с компанията. Този съвет е оптимален както за лично ползване, така и на фирмено ниво - не винаги е препоръчително да се наеме отделен служител, който да изпълнява задълженията си или да се свързва с вас, когато има много предложения за изпълнение на необходимата функция.

Не забравяйте да отбележите в графика "мъртвите" часове, когато не сте на разположение - това ще ви позволи да се концентрирате върху необходимите задачи. Така че, когато роднините на пациента постоянно привличат лекаря, той не може да се концентрира върху разработването на правилния режим на лечение, когато клиентите на архитекта често го наричат, отвличат вниманието от дизайна и т.н. за няколко часа, докато сте извън света, светът няма да се срине и производителността ще се увеличи.

Целият план, както и часовникът за неговата недостъпност, трябва да се вземат предвид собствените му особености и работна ситуация. Ако човек е сова според биоритмите, тогава няма смисъл да поставяте задачи, които изискват висока концентрация сутрин - по-добре е да ги прехвърлите на обяд. Също така е безполезно за хирург да установи стегнат график за почивка и работа, тъй като продължителността на операцията не винаги е предвидима. Индивидуалното счетоводство е основният ключ към успеха - човек в депресирана държава може да преструктурира дадена дейност, да даде активна роля на друг за известно време и да поеме творчески и вдъхновяващи задачи за себе си. На този, който има период на дейност, напротив, се препоръчва да участва във всички процеси, да въвежда нови идеи или да се саморазвива - да се възползва от ситуацията.

Загрузка...

Гледайте видеоклипа: Синхронизиране на Интернет реклама с ТВ и Радио реклама (Септември 2019).