Психология и психиатрия

Защо хората говорят в сън

Защо хората говорят в съня си? Медицинската наука се отнася до сомниквия. Често това явление се среща в детската възраст, тъй като в тази възраст морфологичните структури на детската нервна система са в максимален стрес. Възрастните лица в сън са изключително редки. В същото време около 5% от възрастните жители на планетата страдат от somnilocvia.

В детска възраст, младите дами са по-склонни да говорят, а в по-стария период - силна половина. Убеждението дава на хората много проблеми. В крайна сметка, човек не може да контролира собствения си речев апарат в процеса на притежание на Морфей, затова може или да обиди любимите си хора или да разкрие лични тайни. В този случай, говоренето през дневния сън е изключително рядко.

Какво казва

Описаният термин означава речева дейност, която се проявява по време на нощен сън. Разглежданото явление е класифицирано като парасомния - група нарушения, причинени от проблеми с пробуждането, аномалии в прехода от сънливост към будност, непреднамерена двигателна активност или комбинация от горните прояви. Според тази класификация спящият говори в момента на замяна на състоянието на съня с будност, като редица автори класифицират говоренето като нарушение на бързата фаза. Съществува и теория, че сомнилква може да се наблюдава в дълбоката фаза.

Такава дивергенция на възгледите се дължи на особеностите на клиничните прояви. Заспалият може да говори думите неразбираемо, да мърмори нещо неразбираемо, да мърмори. С такива симптоми се смята, че контракцията се намира в бавния стадий. Ако човек произнася думи ясно, произнася цели фрази, това означава, че е в състояние на парадоксален сън или в етап на смяна на съня с будност.

Епизодите на Somnilquia са единични или възпроизводими по време на престоя на спящия в кралството на Morpheus.

В този случай, има не само спокойна реч, но и крещи, стенания, които често плаши любимите хора. Характерно е, че човек, който страда от говорене по време на дрямка, не си спомня какво се случва на сутринта. В нощния епизод на somnilquia, той обикновено е информиран от роднини.

Somnilquia често започва в детския период и отразява спецификата на нервната система на бебетата. Разпространението на хипотезата сред възрастното население е значително по-ниско.

Нощните говорители често дори не знаят за собствените си "разговори". Често хората, които говорят в съня си, съседите им в апартаментите или роднините им се подиграват с тях, което причинява срам на нощните говорители. Това понякога провокира появата на страх от нощта пред къщата. Такива хора се опитват да изключат нощни пътувания, командировки и почивки с не много близки хора.

По-често хората говорят през нощта в сън, ако са измъчвани от кошмарни сънища или страхове, страдат от сънливинг, енурези и отклонения в поведението при хранене.

Причини, поради които хората говорят в съня си

Редица учени твърдят, че склонността да се говори често има наследствени корени. Въпреки това, естеството на това явление днес не е напълно известно. Много от тях са убедени, че somnilkviyu генерира стрес, прехвърлени предишния ден. В същото време такъв стрес може да носи положителен цвят, но трябва задължително да бъде придружен от интензивна и интензивна емоция.

Човек, който е получил част от силен емоционален заряд в навечерието, по време на сън, центрове, разположени в мозъка, които са отговорни за функцията на говорене, са развълнувани, в резултат на което езикът е „развързан“, така да се каже.

Днес учените са изправени пред проблема с неяснотата на резултатите от изследванията - много различни изследвания показват различни резултати. Някои психолози са убедени, че "говорещите", докато са в царството на Морфей, повтарят забележките, които са изрекли преди сънливост. Други твърдят, че разговорите в съня са въображение на съзнанието. Някои инспектори смятат, че индивидите, страдащи от говорене, възпроизвеждат събитията, които им се случват в процеса на сънищата.

Защо човек говори на глас в съня си? Причините за това могат да бъдат физиологични или да са следствие от начина на съществуване.

Първата подгрупа се класира:

- наследственост;

- активен ход на мозъчните процеси по време на дрямка (смята се, че при пътуване през царството на Морфеус, мозъчните клетки трябва да "почиват", но се случва, че рецепторите остават "включени" и продължават да функционират, което води до поговорка);

- етапа на формиране на речта (децата по време на сън могат да произнасят нови думи, които се чуват през деня);

- натрупване на агресия в себе си (често спящите говорят могат да се кълнат, да викат, да размахват ръцете си, това означава, че индивидът е под влиянието на агресията, натрупана в процеса на будност, която намира изход през нощта);

- повишена чувствителност (супер-емоционалните индивиди, преживели ярко събитие през деня, често изливат прехвърлените емоции през нощта чрез разговор);

- епилепсия (често хора, които страдат от това заболяване, в същото време говорят в съня, когато се опитват да събудят такива хора, може да се появи агресивен отговор);

- психични разстройства.

Спящите бебета могат да разговарят в резултат на получаване на ярки впечатления през деня, богати усещания, например от посещение на цирк, зоологическа градина и възрастни поради емоционално изясняване на отношенията с колеги или членове на семейството.

Често възникването на somnilquia се влияе от начина на живот на човек. Често разглежданото явление е придружено от:

- досадни събития като: задух, неудобно легло, остри шумни звуци, гледане на ужас преди лягане, тези събития причиняват неспокойна почивка, която провокира разговор в съня;

- стресови фактори, които превъзбуждат структурата на нервната система;

- липса на почивка, изразена във физическо натоварване или умствена умора, както и липса на сън, причиняват дисфункция на нервната система, проявена в говоренето;

- злоупотребата с мастни храни преди да се отиде на територията на Morpheus;

- Прием на енергийни напитки, съдържащи кофеин (също причинява липса на адекватен сън, причинява увеличаване на сърдечната честота, неспокоен сън, това често води до факта, че човек говори в сън на неразбираем език);

- болест (влошаване на здравето, породено от болестта, причинява нарушение на съня, освен това, високата температура може да предизвика илюзии);

- използване на фармакопейни лекарства (лечение на заболявания на миокарда, дихателна система, редовно понижаване на налягането може да предизвика странични ефекти от нарушения на съня);

- наркомания.

По този начин, изказванията могат да бъдат обичайните изблици на емоции, натрупани през деня, но също така могат да показват наличието на сериозни психични отклонения.

Как да се отървем от него

Сомолозите се занимават с терапията на разглеждания феномен. Въпреки това, тази професия рядко е удовлетворена, следователно, ако възрастен страда от говорене, то на първо място е необходимо да се консултирате с лекар с терапевтичен профил и ако детето е педиатрично.

Днес не съществува лек за този проблем. Помощ се дължи на причината за somnilquia. Ако говоренето е причинено от наличието на някакви заболявания, тогава е необходимо да се лекува с тях. Ако спящият е в чата по време на удавяне, а не поради болест, тогава могат да бъдат разграничени редица методи, които ще помогнат за отстраняването на въпросния проблем.

В началото се препоръчва да се опитате да сведете до минимум ежедневните ефекти на стресовите фактори, тъй като най-честата причина за несъгласие е безпокойството. Ето защо трябва да намалите нивото на ежедневния стрес.

Ако не е възможно напълно да се елиминират стресорите, тогава е необходимо да се научите как да се отпуснете ума и тялото. Тук йога, масаж, медитативни техники ще бъдат ефективни.

Препоръчва се също да се дават ежедневно поне 15 минути за упражнения. Умерената физическа активност помага за нормализиране на тялото и ума. Ефективен заместител на упражненията е бързото ходене. Най-доброто време за ходене се счита за рано сутрин или вечер. Физическата култура е по-добре да не се прави, преди да отиде в царството на Морфей.

По-голямата част от дневната светлина трябва да се извършва в естествена светлина. Това ще помогне на мозъка да свърже дневната светлина с будния режим, а тъмнината в режим на заспиване. След петнадесет дни се наблюдава жизненост при естествена светлина и се появява постоянна умора през нощта. Резултатът е спокоен и дълбок сън, който намалява вероятността да се говори.

Трябва също така да се отървете от навика да ядете достатъчно, преди да отидете в царството на Морфей. Ако е невъзможно напълно да се откаже от дегустацията на храни на прага на съня, тогава неговият състав и количество трябва да се променят. С други думи, препоръчва се два до три часа преди очакваното време за лягане, за да се откажат от тежки мастни провизии.

Вечерта не можете да пиете алкохол и напитки с кофеин. Тези напитки пречат на здравословния сън и нормалния сън.

Необходимо е да се намали консумацията на храни и напитки, които имат високо съдържание на захар.

Посочените вещества (кофеин, захар) са причина за будност и преждевременно заспиване или неподходяща сънливост (алкохол).

За да не страдате от безсъние и неспокоен сън, препоръчва се преди да се отправите към притежаването на Morpheus, да извършите набор от действия, насочени към максимално отпускане на тялото. Чудесен начин да се отървете от разговор в съня е релаксация под формата на топла ароматна баня. Той също така помага да се отпуснете слушане на спокойна музика, медитация, четене, прегръщане на любим човек.

С други думи, всяко действие, което помага на човек да постигне спокойно състояние, е подходящо тук.

Възрастните се нуждаят от ежедневен седем или осемчасов сън. При хронично лишаване от сън, тялото става по-трудно да регулира етапите на съня, което причинява проблеми със съня и съня, а също така може да се появи и сомнилия.

Постоянната липса на сън увеличава тежестта върху съзнанието на индивида и неговото тяло. В допълнение, постоянната липса на нормална почивка води до увеличаване на времето, необходимо на мозъка да се възстанови напълно. Затова досадните разговори в съня често се спират веднага след нормална почивка.

Гледайте видеоклипа: Тони Димитрова - За тебе хората говорят (Юли 2019).