Емпатията е съзнателно съпричастност към друг човек в неговото емоционално състояние. Следователно емпата е човек, който е развил способност за съпричастност. Развитието на емпатията заема важно място в развитието на емоционалната интелигентност. Той помага да се знае емоционалното състояние на човека, като се фокусира върху жестове и изражения на лицето.

С емпатия емпатията дава възможност да се разберат емоциите на събеседника. Желателно е тя да притежава онези хора, които използват комуникацията в работата си. Например, това са педагози, психолози, педагози, мениджъри, лекари. Учените отбелязват, че етапът на развитие на емоционална емпатия завършва в детството. За съзнателна емпатия разрушителен страх.

Емпатите не се чувстват комфортно в конфликтна ситуация, те не са склонни към съперничество, както и да защитават своите интереси, по-често отстъпват. Емпатите не могат лесно да се отърват от страха, защото са много търпеливи и търсят свои собствени начини за коригиране на това състояние. При липсата на способност да се справя със страха, той е способен да придружи човек през целия си живот, което ще предизвика допълнителни пристъпи на паника.

Емпатия и съчувствие са взаимосвързани. Ние сме привлечени от хора, които ни разбират добре, и отблъскваме онези, които не могат да ни разберат. Всеки човек целенасочено иска да види хора близо до него, които ще го разберат и приемат такъв, какъвто е.

Развитие на емпатия

Има няколко нива на съпричастност и е възможно да се научи да развива съзнателна емпатия, но е много трудно за тези, които не са го притежавали преди. Невъзможно е да се обърне светът и да се промени в един момент, да започне да усеща всичко. За да направите това, имате нужда от достатъчно време, за да промените убежденията си и да се възползвате от информираната съпричастност.

Усещането за съпричастност не се отнася до прости чувства и преживявания. Това е пълно разбиране, както и осъзнаване на усещанията, които се случват с вас. Особеностите на емоционалната емпатия се състоят в усещането за финия свят на напълно извънземния живот.

Развитието на емпатия включва няколко нива. Първото ниво е белязано от способността да се различават емоционални жестове, бележки. Тонът на гласа може да покаже в какво състояние е човекът и какво чувства. Това ниво показва способността да се съсредоточи безпогрешно вниманието върху емоционалното състояние на човека.

Разбирането на емпатията включва изместване на чувствения свят на усещания към себе си. Трудно е да се научи. За да направите това, е необходимо да изучавате израженията на лицето, движенията на тялото, тембъра на гласа. Започнете да практикувате на познати, приятели, първи желаещи. Обърнете внимание на всички малки неща: косата на якето, небрежност, грим върху лицето, косата. Тя може да каже много за човек. Овладейте това умение.

Второто ниво на обучение включва притежаването на определени умения. Това ниво е по-трудно, важно е за обучаемите да променят навиците, усещанията, движенията на тялото и тембъра на гласа на обекта, който трябва да усетите. За по-лесно въвеждане в образа е необходима силна емоционална реакция. Важно е да наблюдавате внимателно човека, да си представите, че сте той. След като се сля с него напълно, можете предварително да предскажете какво ще направи той. Вие ще можете да живеете живота си, без да мислите и да не съдите какво не е наред. Вие ще станете едно с него и ще изпитате същите емоции като него: любов, болка, разочарование. Трудно е да се научи, но е възможно. С времето емпатът възприема чувствата на друг човек като свой. И тези чувства са различни.

Третото ниво на обучение ви позволява да се превърнете в истински емпат. Емпатите не само могат да усетят опита на други хора, но и да знаят как да управляват това състояние. Първата възможност е способността да се изведем бързо от отрицателно състояние. Втората се свежда до способността да се оттегли от негативното състояние на събеседника. Емпат е способен да влияе на емоциите.

Развитието на емпатията дава възможност за общуване с хора с лекота и разбиране. Има предимства и недостатъци в развитието на емпатията. От една страна, човек започва да разбира хората, а от друга се превръща в по-чувствителен човек, на когото е трудно да се противопостави на събеседника в конфликтните ситуации.

Ниво на съпричастност

Като разнообразна концепция, емпатията има много нива в себе си.

Първото ниво на емпатия е най-ниското. Хората, принадлежащи към това ниво, са фокусирани върху себе си, те са безразлични към мислите и чувствата на другите хора. Рядко разбират другите и срещат трудности при установяване на контакти, чувстват се неудобно в голяма непозната компания. Емоционалните прояви на такива хора изглеждат неразбираеми, както и лишени от смисъл. При ниско ниво на съпричастност хората предпочитат самотните занимания, заобикаляйки колективната работа. Представители на ниското ниво на съпричастност са привърженици на точни формулировки, както и рационални решения. Такива хора имат малко приятели, а тези, които съществуват, се отличават с ясен ум и бизнес умения, а не с чувствителност и отзивчивост. Хората отговарят на такива хора със същото. Такива хора се чувстват отчуждени, защото хората около тях не им отдават внимание. С много ниско ниво на емоционална съпричастност, човек намира за трудно да говори на първо място, държи се отделно от колегите си. Често той е много труден контакт с деца, както и с възрастните хора. В междуличностните отношения емпатът често се намира в неудобно положение, често не намира взаимно разбирателство с другите, обича много тръпката и изкуството. Болезнено толерира критиките, но не може да реагира.

Второто ниво на емпатия е най-често срещаното. Повечето хора са безразлични към мислите и чувствата на другите и рядко показват съпричастност. Това ниво е характерно за повечето хора. Околните хора не ги наричат ​​дебела кожа, но те не се считат за особено чувствителни. Емоциите не са чужди на тези хора, но в повечето случаи те контролират. В общуването те често са внимателни, опитват се да разберат много, но понякога губят търпението си. По-често те предпочитат да мълчат мълчаливо, защото не са сигурни, че ще бъдат разбрани. Когато четете произведения на изкуството, както и гледате филми, те се интересуват от действия, а не от преживявания на герои. Такива хора не са характерни за отпуснатите чувства, които пречат на пълното възприемане на хората.

Третото ниво на емпатия е най-високото. Хората с такова ниво на съпричастност откриха доста. Тези хора са склонни да разбират непознати по-добре от себе си. Те правят истински верни приятели. Такива хора са чувствителни към проблемите и нуждите на другите, са много щедри, способни да прощават много. Винаги с интерес към хората. Такива хора са емоционално отзивчиви, бързо установяват контакт, са много общителни. Колегите и другите оценяват тази искреност. Хората с трето ниво на съпричастност не позволяват конфликти и винаги намират компромисни решения, адекватно толерират критиките. Когато оценяват ситуацията, те се доверяват както на чувствата си, така и на интуицията си. Те предпочитат да работят с екипа, а не само. Хората от третото ниво винаги желаят социално одобрение на своите действия. Въпреки това, такива хора не винаги са внимателни при извършване на точна, както и упорита работа. Те са сравнително лесни за извеждане от равновесие.

Видове съчувствие

Empaths са класифицирани в следните типове: не-empath, слаб empath, функционален empath, професионален empath.

Не емпатите напълно са затворили своите чувствени способности. Може би проявлението на емпатия се атрофира, защото те никога не са използвали тази способност. Чувството на съпричастност към такива хора е непознато и те не се опитват да го разпознаят. Те не могат да разпознават невербални и вербални сигнали.

Слабите емпати са в състояние на постоянен стрес, изпитващи тежестта на света, проблемите на други хора, страховете, дължащи се на емоционалното претоварване. Често слабата емпатия физически бързо се изчерпва, изпитва главоболие.

Функционалните емпати са най-развити, лесно се адаптират към емоциите, контролират ги, не преминават през себе си. Това е рядко умение. Външно функционалните емпати не се открояват от обикновените хора.

Професионалните емпати лесно разпознават всяка емоция, дори най-сложната, скрита в дълбините на душата. Професионалните емпати добре управляват емоциите на другите хора. Има много малко такива хора. Те имат способността да облекчават болката, да подобряват настроението.

Диагностика на емпатията

Диагностиката на емпатията помага да се определи какви качества на емпата доминира човек. Този тест е важен при подбора на персонал, чиято професионална дейност е свързана с хората. За да изучаваш емпатия, можеш да използваш метода на "мащаба на емоционалната реакция". Тестът е разработен от професора по психология А. Мехрабиан.

Техниката “Емоционална реакция” дава възможност да се анализират общите характеристики на емпатията при изпитваното лице. Например способността да съчувстваш на друг човек.

Емпатия при деца

С помощта на съпричастност децата придобиват опит в изучаването на себе си и други хора, които ги заобикалят. Детето постепенно натрупва чувствен опит.

Емпатията при децата зависи пряко от формирането на емпатия при родителите. Ако родителите са добре оформени по-горе споменатите чувства, тогава техните деца ще имат нормална проява на съпричастност. Тя се развива добре в детето, което е получило любов и топлина от родителите. При децата, благодарение на родителите, алтруизмът може да бъде добре развит, защото формирането на алтруизъм произхожда от семейството.

Състрадание, съчувствие е не само духовното развитие на детето, но и метод за изучаване на взаимоотношенията между хората. Позовавайки се на тези чувства, децата гледат на хората около тях и се опитват да намерят своя собствен опит в тях. По този начин възпитанието на емпатия почива изцяло върху плещите на родителите.

Емпатия при юноши

Развитието на човек от раждането е силно повлияно от родителите и семейството. Семейството е важен компонент в развитието на човешкия живот. В развитието на емпатията играе огромна роля комуникацията на децата с техните родители. Тийнейджърът не може самостоятелно да се научи да съчувства поради липса на опит. Все още не е запознат с чувството на болка. Развитието на емпатия при юношите се проявява в живота на децата, които са в състояние да дадат на семейството както любов, грижа и внимание, така и топлина.

Емпатията при подрастващите е възможна, когато родителите разбират чувствата и емоциите на децата си. Нарушаването на контакт с родителите травмира психиката на тийнейджър, негативно се проявява в неговото развитие. Наличието на емоционална емпатия означава възприемане на света на друг човек, неговата болка и щастие. Семейството, което се основава на доверие, е насочено към хармоничното развитие на личността на подрастващите. Затова си заслужава да се има предвид, че семейните отношения винаги трябва да останат приятелски настроени.

Гледайте видеоклипа: 10 години ЦСРИ на фондация "Съпричастие" (Октомври 2019).

Загрузка...