Психология и психиатрия

Напрежението главоболие

Главоболието на напрежението е състояние, при което човек се чувства притиснат, напрегнат или тъп неприятни усещания в областта на главата. Това явление често е краткотрайно и е свързано с ежедневните стрес. Устойчивото главоболие на напрежението показва състояние като депресия и тревожност. Напрежението главоболие е най-честата форма на всички главоболия.

Редовното пренапрежение на мускулите на врата, както и лошата поза, стимулират мускулните скоби и обструкцията, като ограничават притока на кръв към главата, което допълнително причинява чести мигрени, повишено налягане. Според статистиката подобни болезнени усещания се усещат и до 90% от световното население. Пациентите дават различни описания на чувствата си: монотонна или двустранна болка, парене или тъп. За такива неприятни усещания, умора, нервност, нарушения на съня и апетита, почти винаги са присъщи повишена чувствителност към ярка светлина, както и силни звуци.

Причинява напрежение главоболие

Основните причини за болестта са психическото пренапрежение, причинено от хроничен стрес, както и поради продължително мускулно напрежение.

Мускулното напрежение често се свързва с професионална поза. Например, дълго седене за волана на автомобил, компютър, или работа, свързана с извършване на операции с визуална концентрация (шивачка, бижутер, часовникар, асемблер на електронно оборудване).

Следващата причина за заболяването може да бъде неудобна нощна поза. Ясно е, че механизмът на развитие на това състояние е напрежението на мускулите на шията, мускулите на апоневрозата на скалпа и очните мускули. В развитието на болестта играят важна роля: тоничен мускулен спазъм; биохимична смяна, провокираща вазоспазъм, както и повишаване на болката; нарушения на централния механизъм на хронична болка при намаляване на прага на болка; липса на серотонинергични системи, липса на функционираща антиноцицептивна система; депресия.

Симптоми на напрежението при главоболие

Симптомите на болестта са разнообразни: монотонни на компресивна болка, както в порок или притискане, притъпяващо, стесняващо, дифузно, двустранно, като в каска или като притиснати от обръч.

Главоболието на напрежението е леко до умерено и може да бъде придружено от нервност, раздразнителност, умора, умора, слабост, анорексия, нарушения на съня, както и повишена чувствителност към ярко осветление и сурови звуци. Заболяването е отбелязано във всички възрастови категории. При жените заболяването се среща по-често.

Хронично напрежение

Хроничното състояние води до продължителна употреба на транквиланти и аналгетици. Продължаващ емоционален стрес, гладуване, променящо се време, силен вятър, умствена и физическа умора, работа в запушена стая, прием на алкохол, работа вечер и през нощта, нарушение на позата при седене също може да доведе до увеличаване на хроничното главоболие.

Хроничното главоболие на напрежението се наблюдава в поведенческите реакции на болните. Механизмът на болката зависи от процеса на адаптация на организма към околната среда.

Хроничното главоболие на напрежението зависи от появата на повишени възбудими неврони с липса на инхибиторен механизъм в мозъчните структури. В тези структури, обработката на болка (ноцицептивна) информация.

Освен това, това състояние се дължи на нарушеното функциониране на антиноцицептивната система, както и на психосоциалната дезадаптация и в резултат на личните, поведенчески и емоционални реакции на човек на нивото на невротрансмитерните механизми.

Под антиноцицептивна система се разбира невроендокринен аналгетичен механизъм. Ако прагът на болката е намален, рецепторните стимули се усещат като болка. Възможно е да има усещане за болезнени усещания без патологични импулси от рецепторните рецептори.

Самото тяло е в състояние да произвежда обезболяващи, но при патология този механизъм е счупен или не работи достатъчно. Преумората, емоционалният стрес и психопатологичните състояния намаляват контрола на болката на всички нива на болковия импулсен режим.

Диагноза на напрежението при главоболие

Диференцирайте главоболието на напрежението със или без дисфункция на перикраниалната мускулатура. От продължителността и честотата на заболяването зависи от формата, която е хронична и епизодична.

Ако болезнените усещания продължават от половин час до седем дни в продължение на две седмици на месец и това се наблюдава с честота до 6 месеца на година, това е епизодично главоболие. Такива болезнени усещания са характерни за до 80% от всички видове главоболие.

Ако болезненото усещане трае повече от две седмици за месец или повече от половин година за година, това е хронично заболяване.

За епизодично заболяване се характеризира с по-ниска интензивност, често наблюдавани тревожни разстройства след провокиращи моменти. Такива моменти включват визуален, продължителен или психически стрес, неудобна поза.

Хроничното състояние се характеризира с ежедневна монотонна болка, която не спира по интензивност, което е съпроводено с развитие на параноични, демонстративни промени в личността, депресия, както и нарушаване на активността в обществото.

Главоболието на напрежението не се характеризира с повръщане и гадене, няма припадъци, както и пулсиращ характер.

Диагнозата на напрежението главоболие се установява след изследване на пациента и фиксиране на повишеното напрежение, както и болезненост на мускулите на шията, трапецовидния мускул, паравертебралните точки на гръдния и гръбначния стълб. Заболяването се установява при липса на фокални неврологични симптоми.

В случаите, когато главоболието на напрежението не е белязано от болезнеността на перикраниалните мускули, то се нарича психогенна. Често заболяването възниква при хора с психопатологични нарушения: предменструално напрежение, тревожно-депресивно разстройство, астения, психо-вегетативни нарушения (спадане на кръвното налягане, тахикардия, липса на въздух, пристъпи на паника).

Първоначалното цялостно изследване е важно за елиминиране на органичните мозъчни увреждания. Предписани са компютърна и магнитно-резонансна томография на шийните прешлени, рентгенография на шийните прешлени, допплерография на основните артерии, електроенцефалография (с припадък), лабораторна диагностика (кръвна захар, пълна кръвна картина, биохимични анализи). Резултатите от психологическото тестване помагат за адекватна селекция на лекарства за лечение на конкретен пациент. Препоръчителни прегледи на окулист, отоларинголог, терапевт.

Лечение на напрежението при главоболие

Лечението на напрегнатото главоболие е насочено към миофасциалните, психосалгичните и цервикогенните фактори. Използва се при лечението на немедикаментозни методи на експозиция. Облекчаването на главоболието се извършва с масаж на областта на шията и яката, както и с главата.

Масаж с напрежение главоболие помага за подобряване на кръвообращението не само в главата, но и в гърба, като елиминира мускулни спазми чрез стягане и разтягане на мускулите.

Масаж за напрежение главоболие започва с масажиране на космати част, постепенно преминаване към масаж на лицето. Косматият участък се масажира в комплекс с област на шията. Масажът на зоната на цервикалната яка има нормализиращ и регулиращ ефект върху всички важни системи на човешкото тяло. Основната задача на масажа е да се подобри притока на кръв към проблемната област, да се премахне спазъм, както и мускулни скоби.

Как иначе за облекчаване на напрежението главоболие? От фармакологичните лекарства се използват мускулни релаксанти (Mydocalm, Sirdalud), както и антидепресанти. Присвояване на витамини от група В, ноотропи, магнезиеви препарати. Постизометрична релаксация, акупунктура, акупресура, краткотрайни аналгетици. Често болезнените симптоми могат да бъдат отстранени с парацетамол или нестероидни противовъзпалителни средства (ибупрофен), както и с комбинирани лекарства с кодеин, кофеин, фенобарбитал, възможно в комбинация с транквилизатори.

Как за лечение на напрежението главоболие? Лечението се избира строго индивидуално. Потърсете помощ от терапевт, невролог. Трябва да се помни, че продължителната употреба на транквиланти и аналгетици ще предизвика главоболие. Ето защо, не се препоръчва неконтролирано, както и често се вземат болкоуспокояващи.

Предотвратяване на напрежението при главоболие

Много е важно да се оптимизира дневният режим, условията за почивка и работа, физическата терапия, да се следват индивидуалните препоръки на гръбнака, психотерапевт, невролог, да се извършват водни процедури, физиотерапия, ароматерапия, психотерапия, мануална терапия, както и спа лечение.

Гледайте видеоклипа: Йога за освобождаване от нервно напрежение (Август 2019).