клаустрофобия - Това е патологичен симптом, означаващ фобия от затворени пространства и страх от тесни пространства като асансьор, малки стаи, душове, салони за тен и други. Освен това, ограничени места с големи тълпи, като клаустрофобия в самолет, също могат да причинят страх. Този вид фобии заедно със страха от височините се считат за най-честите патологични страхове.

Човек, страдащ от това заболяване, се страхува, че може да се разболее, затова винаги се стреми да заеме място, което е по-близо до изхода. Клаустрофобията се проявява и с пристъпи на неконтролируема несъзнателна паника. Той съпътства неврозите с различна етиология.

Claustrophobia причини

Към днешна дата учените не са успели да идентифицират един единствен списък от причини, водещи до развитието на този страх. Единственото нещо, което е известно със сигурност е, че страхът от затворени пространства и тесни пространства съпътства сериозни вътрешни конфликти. Доста често болестта се появява като следствие от по-рано понесена психическа травма, например пожар в театъра.

Много експерти са склонни да вярват в тази гледна точка, която се основава на клаустрофобичния произход на детското чувство за опасност, което децата преживяват в ранна детска възраст. По принцип тенденцията към клаустрофобия и агорафобия се предава генетично и се обуславя от възпитанието в семейството. В допълнение, учените са заключили следния модел. Темите, които се страхуват от стабилност и се стремят към открития и промени, най-често страдат от клаустрофобия, а субектите, които се страхуват от всичко ново, от всякакви промени, иновации - са агорафобични. В края на краищата, разликата между клаустрофобията и агорафобията се състои в това, че хората, страдащи от фобия в затворени пространства, имат по-развит инстинкт за открития и субекти, страдащи от агорафобия, имат териториален инстинкт, инстинкт за защита на собствените си територии и стабилност в живота.

Клаустрофобията обикновено плаши всяко ограничение на свободата. Заслужава да се отбележи, че всички хора, жадни за промяна, но които се страхуват от стабилност, имат признаци на клаустрофобия.

Предметът на клаустрофобичните фобии често става загриженост за обекти, които представляват пряка заплаха за оцеляването на индивида. Клаустрофобията не е вродена, но страховете от затворени пространства се усвояват лесно, особено по отношение на неща, които пряко застрашават здравето, оцеляването и личната сигурност. Например, ако майката на детето страда от клаустрофобия (тя се страхува от асансьори), тя най-вероятно ще предаде този страх на детето си. Тъй като тя непрекъснато ще казва, че асансьорът е опасен, че е по-добре да се ходи, а когато детето е с майка си, той винаги ще трябва да върви с нея пеша. В резултат на това бебето няма да може да разбере за себе си колко опасно е асансьорът.

Според много психолози, миналият опит е спусък за клаустрофобия - най-силното чувство на страх, предавано, като правило, от дете в затворено пространство. Това може да бъде мазе, складово помещение, в което детето е заключено в детска възраст под формата на наказания. Или килер, в който хлапето играеше скривалище и случайно беше заключен в него. Тя може да бъде причинена и от падане в басейна, ако детето не знае как да плува, загубата на родители в голямо събиране на хора, падане в ямата и невъзможност да излезе сами за дълго време.

Статистиката твърди, че шансовете за клаустрофобия при децата се увеличават поради трудното раждане, ако детето се забие при преминаване през родовия канал. Тъй като тази ситуация засяга подсъзнанието на бебето. Също така сред най-честите причини са увреждания на мозъка и различни заболявания.

Съществува теория, че клаустрофобията може да бъде причинена от намалена амигдала (частта на мозъка, която контролира реакцията на човешкото тяло по време на периоди на страх).

Въз основа на многото проведени изследвания може да се заключи, че абсолютно всички фобии присъстват в тялото на живия човек, но са в състояние на покой. Те се наричат ​​еволюционни механизми за оцеляване. Преди това инстинктите за оцеляване бяха от съществено значение за хората. Днес това свойство остава в генетичната памет и не се развива поради липсата на нужда.

Симптоми на клаустрофобия

Психолозите смятат, че два основни симптома са фундаментални: страх от задушаване (изглежда, че в стаята няма достатъчно въздух) и фобия на ограничение на свободата.

Атаката на клаустрофобията се характеризира с появата на симптоми като:

- страх от липса на кислород в затворено пространство;

- страх от заболяване или случайно увреждане;

- сърцебиене и задух;

- повишаване на кръвното налягане;

- появата на замаяност;

- повишено изпотяване;

- състоянието прилича на предсъзнателно, възможно слабо;

- усещане за непреодолима опасност;

- тремор;

- болка в гърдите;

- гадене;

- усещане за гъделичкане и сухота в устата;

- най-силната кашлица;

- паника.

Въпреки това, предимно клаустрофобичните пациенти не се страхуват от затвореното пространство, а от факта, че кислородът може да свърши. Тази паника обикновено се причинява от стаи, които не са оборудвани с прозорци с малък размер. Такива помещения включват: малки помещения, заключени помещения, мазета, самолети и друг транспорт, асансьори.

Безпокойството и пристъпите на паника могат да се проявят не само в затворени пространства, но могат да бъдат предизвикани и от необходимостта да останете на едно място дълго време (стоящи на опашка). С преминаването на магнитно-резонансната терапия е възможно и появата на атака на клаустрофобия.

Хората, склонни към клаустрофобия, могат несъзнателно да вземат решения и да действат по такъв начин, че да избягват плашеща ситуация или паника по какъвто и да е начин. Например, когато влизате в стая, субектът несъзнателно ще търси изход и ще спре до него. Когато са затворени, тези хора изпитват безпокойство. Болните хора не влизат в собствения си автомобил в пиковия час, когато тежък трафик и голяма тълпа от хора, за да избегнат задръствания.

Често атаката на клаустрофобията може да бъде придружена от паническо желание да свали всичките си дрехи.

Налице са чести признаци на клаустрофобия с други фобии, като появата на изразена реакция от симпатиковата и парасимпатичната нервна система. Тази реакция се характеризира с обилно изпотяване, сухота в устата, нарушения на сърдечния ритъм в някои случаи, задух и слабост в цялото тяло. С появата на страх, надбъбречните жлези започват да произвеждат огромно количество адреналин, което допринася за рязкото разширяване на кръвоносните съдове, в резултат на което пациентите често са склонни към замайване и колапс.

Лечение с клаустрофобия

Лечението обикновено има положителен резултат, ако се появи в комбинация. Това означава, че при лечението на клаустрофобия трябва да се използват лекарствени, психологически и психотерапевтични ефекти. Като лекарствена терапия обикновено се използват антидепресанти. Те се предписват за облекчаване на пристъп на паника, който се проявява в остра форма, с цел да се даде мир на пациента и възможността за почивка на нервната му система.

Много различни методи се използват за лечение на клаустрофобия, но основните от тях са въвеждането на пациента в хипнотичен транс, невро-лингвистично програмиране (НЛП), редовна десенсибилизираща терапия и някои техники на логотерапия.

Директното лечение се проявява както следва. Психотерапевтът въвежда клаустрофобичен пациент в състояние на хипнотичен сън, за максимален комфорт и релаксация. Тогава лекарят се опитва да идентифицира и елиминира причината, която е причинила клаустрофобията, и вдъхновява пациента с информация, чрез която напълно и безвъзвратно забравя за неговите обсебващи ирационални страхове, а неговата самоувереност и самоувереност се засилват.

Методът на систематична десенсибилизираща терапия се основава на обучението на пациента по различни начини, които насърчават релаксацията. Техники за саморелаксация са незаменими в случай на внезапна поява на остра клаустрофобия.

Често за лечение на клаустрофобия се използват специални упражнения със следните имена; "принуждаване", "наводнение" и "несъответствие". Упражнението е също толкова популярно. Например, най-ефективният метод на мускулна релаксация според метода на Джейкъбсън се е доказал.

Все по-често срещаното при лечението на различни фобии през последните години получава невро-лингвистично програмиране. Тя се основава на включването в терапевтичната практика на различни говорни завои, с помощта на които пациентът се препрограмира. В началото обаче пациентът трябва да осъзнае степента на своя страх и да се опита да не си позволи да бъде напълно завладян от паническите състояния, което лишава човека от способността да мисли и да действа разумно. Психологът трябва да научи пациента как да излезе от такива състояния в такива ситуации правилно и без да уврежда нервната система.

В онези моменти, когато клаустрофобичен човек се чувства подход на атака и осъзнава, че няма начин да го избегне, се препоръчва да се принудите да се отпуснете колкото е възможно повече. За тази цел психолозите и психотерапевтите обучават пациентите на подходящи техники за релаксация, основаващи се на специално дишане, при което въздухът се вдишва през носа и целият акцент се поставя върху това как преминава въздухът. В никакъв случай и при никакви обстоятелства не се препоръчва да се паникьосва. Това просто е забранено. Не се оглеждайте, за да откриете неочаквано бягство или изход. Най-добрият вариант е да насочите погледа си към конкретен обект, който е приблизително на нивото на очите и внимателен, за да го изучите.

Субектите, склонни към пристъпи на клаустрофобия, трябва да се научат да управляват и контролират собственото си поведение, потока от мисли. Важна роля в това се дава на способността да се мисли абстрактно, да се създават всякакви образи и фантазии. Най-правилно е да се опитате да задържите в ума си приятен образ или ярка картина, която предизвиква изключително положителни емоции. Ако се опитате да следвате всички препоръки, изброени по-горе, тогава клаустрофобичната атака преминава доста бързо, в рамките на няколко минути. И държавата, предвещаваща паниката, изчезва без следа. Това обаче не означава, че клаустрофобията не трябва да се лекува. Ето защо, преди да приложите каквито и да е препоръки, първо трябва да посетите специалист.

Основната задача на всеки психолог е да научи клаустрофобия да гледа собствения си страх в очите. Потапянето в ситуация, която причинява неконтролируем страх, трябва да се прояви нежно, за да може пациентът да се отпусне и по-спокойно да приеме ситуацията, която му причинява ирационален страх. Положителен резултат е, когато пациентът възприема плашеща ситуация спокойно и естествено. Психологът трябва да се опита да помогне на човека да се отпусне колкото е възможно повече, тъй като от това зависи дали пациентът може да бъде отвлечен от страха. Освен релаксиращи ярки образи, спомени от опитни забавни моменти или ситуации, слушане на приятна и тиха музика също допринасят за максимална релаксация. Такъв страх като клаустрофобия в самолет се лекува успешно с помощта на пресъздаване на ситуация с плашещ аспект на специален симулатор.

Загрузка...

Гледайте видеоклипа: Клаустрофобия Русский трейлер 2017 (Септември 2019).