Психология и психиатрия

Мъжко самочувствие

Мъжко самочувствие представя ментална картина на човек. Мъжете, подобно на жените, могат да имат ниско самочувствие, което впоследствие води до развитие на ниско самочувствие и постоянното желание да се приспособи към създадения образ се превръща в фиаско. Въпреки това, ако желаете, всеки човек е в състояние да увеличи личното самочувствие и да реализира всичките си желания в живота.

Самочувствието на мъжа зависи пряко от установените стандарти от родителите като дете. Например, родителите често определят стандарти в обучението си, в спорта и ако едно момче не отговаря на очакванията, се формира самочувствието му. Психолозите твърдят, че един неуспешен житейски опит е в състояние да премине към други области и човекът ще повярва, че е лош като цяло.

Има изследвания в психологията, че до 75% от всички случаи с ниско самочувствие се срещат при мъжете, които имат проблеми с жените и с интимност. В същото време по-голямата част от представителите на мъжете са подложени на тревожност, както и на лека или умерена депресия.

Изследователите започват да тревожат, защото през последните няколко десетилетия родителският подход към отглеждането на момчета се е променил напълно. Времето, което родителите прекарват с децата си, намалява, тъй като момчетата се възприемат като твърди и стабилни индивиди. На момчетата се приписват по-твърди и уверени черти на характера, така че самочувствието на човека е в пряка зависимост от детството му, тъй като всичко е поставено в самото начало на формирането на личността.

Собственото самочувствие е от голямо значение за мъжете, то помага да се реализират достатъчно в живота. Родителите трябва да помогнат на момчетата да изразят чувствата си, като избират правилните думи. Децата винаги трябва да чувстват, че родителите им ще ги подкрепят. Ако, като възрастен, мъжете търсят отговор на въпроса: “Как да се справим с ниското самочувствие?”, Тогава най-вероятно това е вина на родители, които са били принудени да правят това, което не искат, например спорт или изкуство. С чувство на постоянна подкрепа в детството, момчетата растат по-уверени хора.

Ниско самочувствие у мъжете

Мъжете с ниско самочувствие, придружени от тревожност и депресия. Тревожността провокира нерешителност и страх, депресията води до гняв. Заедно тези условия подтикват човек до такива последствия като приемане на алкохол, наркотици, човек става горещ, има нападения от агресия, човек лесно отива в прелюбодейство, няма желание да работи, има летаргия, както и нестабилни отношения.

Самочувствието на мъжа влияе на много жизнени моменти: дали той решава да се срещне с момиче или не, колко успешна ще бъде първата среща, дали ще бъде заинтересована избраната, дали ще има трудности по време на интервюто при кандидатстване за работа, дали връзката ще се развие в екип и т.н.

Само силен и уверен човек, който не е задължително да свети с външни данни, ще произведе много по-желателен ефект върху женския пол, върху работодателя или при разрешаването на спорни моменти в живота.

Ниското самочувствие у мъжете в реалния живот е огромен проблем. Тази несигурност, подозрителност, непоследователност на фрази, заекване, вълнение, тремор, главоболие, тревожност, висок стрес, летаргия. Той принадлежи към недостатъците и по всякакъв начин се опитва да повиши всички възможни методи.

Как да увеличим самочувствието на мъжете?

Самочувствието на мъжете като цяло е по-адекватно от женското. Проучванията показват, че мъжете мислят за себе си по-добре, отколкото жените мислят за тях. Това не означава, че мъжете надценяват себе си, а напротив, жените ги подценяват.

Американският психолог Уилям Джеймс представи формула, в която самочувствието (удовлетворение от живота, самочувствието, самочувствието) се появява под формата на част, където успехът е в числителя, и в знаменателя на стремежа (ориентация на индивида за постигане на определен резултат, статус, цел). Следователно, нивото на самочувствие може да бъде увеличено чрез увеличаване на успеха (числител на фракцията), или намаляване на претенциите (знаменател).

Все още има няколко начина да се повиши самочувствието.

Първият е спортът. Красиво, тонизирано тяло, изправени рамене и уверено ходене ще дадат увереност в решаването на много житейски въпроси.

Второто е знанието, съдържащо се в книгите. Добре четият, добре запознат човек по много въпроси всъщност не попада в ситуации, от които не може адекватно да се появи. Такъв човек винаги поддържа своето достойнство и високо самочувствие. Той е в състояние да предскаже ситуацията, чете с жестове, лесно предсказва поведението на някого, траен, спокоен и не суетлив. А обяснението за всичко е висок интелект на човека.

Трето, трябва да станете професионалист във всяко хоби или бизнес. Например в тунинг за автомобили, професионален алпинизъм, спортен риболов, строителство на обекти и т.н. Психолозите твърдят, че успехът в хобито повишава самочувствието няколко пъти.

Четвърто, това е мъжкото самочувствие. Успехът на един човек в отношения с важен човек за него (например, приятелка, спътник, шеф) ще засили самочувствието му и ще доведе до високи постижения, както и успех във всяка област на живота, и, обратно, ниското самочувствие предвижда повечето от неуспехите, както и скърбите. Усещането за некомпетентност и дефектност в отношенията им с други индивиди подкопава самочувствието и самочувствието на мъжете. Самочувствието включва понятието за самочувствие, например (аз съм популярен / непопулярна, аз съм компетентен / некомпетентен). Не забравяйте, че околните са огледало, защото те са точно отражение на това, което мислим за себе си и как ценим себе си. Ако човек мисли, че не представлява нищо от себе си, като човек, като професионалист, други също мислят за него по същия начин. Променете мисленето си с 180 градуса, започнете да оценявате себе си и веднага ще има промени във вашата среда, които с уважение започват да ви лекуват.

Пето, трябва да има човек до теб, който да вярва в теб, да подкрепя, да енергизираш и да даваш чувство на увереност.

Шесто, начините за повишаване на доверието у мъжете включват положително мислене, защото то е ключът към успеха. Положителното мислене може да промени качеството на живот. Нашето бъдеще се появява в ментален образ и е важно да се научите да виждате благоприятния изход от всяка ситуация.

На седмо място, научете се да задавате задачи по различен начин. Големите задачи и цели са разделени на малки. Например, когато се решава проблем, който се появява в невъзможно реализираното въображение, е необходимо той да се разширява стъпка по стъпка. Всяка успешно завършена стъпка ще даде увереност в решаването на трудна задача и постепенно човек ще постигне чувство за господство над проблема.

Осмо, много е важно да се научите да бъдете добър партньор, приятел, баща. Не се страхувайте да проявите съчувствие е най-бързият начин да накарате другите да се чувстват сигурни в близост до мъж. Човек не трябва да се състезава с баща си. Необходимо е да се съсредоточите върху развитието на вашия собствен стил, а това от своя страна ще ви накара да се чувствате комфортно и добре.

Като следвате тези прости съвети, възможно е да постигнете растеж на самочувствието на мъжете.

Загрузка...

Гледайте видеоклипа: Vasil Naidenov - Sigurno (Септември 2019).