Самоувереност Налице е неоснователна увереност в липсата на негативни свойства и минуси в характера. Самоувереността трябва да се разграничава от такова нещо като самоувереност, която е собственост на индивида, чиято същност е положителна оценка от човек на лични способности и умения, достатъчни да посрещнат и постигнат целите, както и нуждите.

Човешкото възприемане на себе си лично влияе върху възприемането му от други хора. Колкото повече житейски успех има човек, толкова повече се чувства самоуверен. Някои фактори, влияещи върху развитието на самочувствието, не ни се подчиняват, но все пак има някои начини, по които наистина я засилвате съзнателно.

прекалена самоувереност

В областта на психологията има резултати от многобройни изследвания, които показват, че причината за много човешки неуспехи е прекомерното самочувствие, което не позволява на човек да постигне определена цел. Много е важно да не се обърква с доверие. Уверените в себе си хора не разпознават личните грешки, те приписват мнението си на единствения правилен. Такива хора често са в конфликт, имат недоразумения.

Прекомерното самочувствие в различни ситуации затруднява смисленото действие и също така предотвратява развитието. При определени условия прекомерното самочувствие може да бъде плюс, но златната среда е по-добра от крайностите. Голямото самочувствие не позволява на човек да забележи грешките си и няма да ги коригира, като разбира грешки и неуспехи.

Прекомерното самочувствие причинява големи вреди, когато става въпрос за решаване на финансови въпроси, както и на въпроси, свързани с самолечението. Когато човек е сигурен, че нищо не го заплашва, вероятността от грешка нараства.

Голямото самочувствие често възниква от нулата, а истинската увереност се основава на осъзнаването на себе си, както и на мястото си в света и миналите обективни успехи. Прекомерното самочувствие често е изложено на обществеността и без него не съществува и самоувереното, както и вътрешно свободното лице не обръща внимание на обществеността. Самоувереността е свързана с емоции и нагласи, а самоувереността действа като сплав на разума и волята с вътрешен комфорт.

Доверие и самочувствие

Разликата между самоувереност и доверие психолозите казват значимо. Самоувереността е един от първите признаци на несигурен човек. Такива хора скриват комплексите при показната смелост, агресивност, арогантност, егоизъм, бравада, както и външно хладнокръвие. Основите както на самочувствието, така и на увереността са поставени обратно в детството.

Неподходящо образован човек расте ядосан, чувствителен, пасивен, нервен. Всички тези негативни качества на човек, които растат, се крият под маската на самочувствието.

Увереният човек е наясно с недостатъците и предимствата си, уважава индивидуалността си, не трепери пред никого, не лицемери, не се страхува да изрази личното си мнение, винаги настоява сам. В същото време тя ще отговори адекватно на критиките, както и на коментарите. Уверен човек приема хората такива, каквито са.

Самоувереният човек се стреми да доминира над другите, както и до славата и властта. Такъв човек често спори по различни поводи и влиза в конфликтни ситуации, прекалено горди и чувствителни.

Самочувствието е лошо? При определени условия излишното самочувствие може да доведе до добри резултати. Когато работите върху вашата личност и характер, не трябва винаги да премахвате негативните черти. Често е по-разумно да ги вземете и да се опитате да извлечете максимума от тях.

Ние предлагаме следните опции как да използваме свръх самоувереност:

  1. Винаги се придържайте към учтивостта, както и към деликатността в общуването, изглаждайки конфликтите.
  2. По-малко мислете за впечатлението, което създавате за другите, и мислете повече за реалните си дела.
  3. Не забравяйте за разумна грижа, за да контролирате по-добре поведението си.

Как да увеличим самочувствието си? Има 10 стратегии, чрез които е възможно да се получи настроението, необходимо за упражняване на самочувствие.

, Първо, стригайте стриктно. Облеклото се отразява на усещането за себе си. Външният ви вид се отразява във взаимодействието с други хора. Прекарайте достатъчно време на външния вид (прическа, маникюр, гардероб). Мъжете често трябва да се бръснат редовно, да се къпят, да носят чисти дрехи и да са наясно с модните тенденции. Дрехите винаги купуват висококачествено и селективно.

, Второ, върви бързо. Походката казва за самосъзнанието на човека. Уверените хора вървят твърдо, уверено, енергично, целенасочено. Разбира се, хората бързат. Това може да бъде дата, работа или бизнес среща. Чрез ускоряване на разходката ще увеличите значението си за самосъзнание с 25%, което ще доведе до развитие на самочувствие.

, Трето, обучението за самочувствие започва с поза. В края на краищата, начинът, по който човек се чувства през живота си, ще ни каже своята разходка. Хората с летаргични движения, както и спуснати рамене, демонстрират на всички за липсата на самочувствие. Такива хора не са страстни за бизнеса си и не се смятат за важни хора.

След като сте обучили правилната поза, човек автоматично ще усети прилив на увереност. Винаги изправете се, вървете с главата си и погледнете в очите си. По този начин ще направите положително впечатление на хората около вас и ще почувствате жизненост, както и вълна от сила.

, Четвърто, слушането на стимулираща реч е най-добрият начин за изграждане на самочувствие. Въпреки това, възможността да чуете добър оратор често не изпада. Рекламирайте себе си. Направете си реч за 60 секунди, която ще подчертае вашите цели, както и силните. Декларирайте го пред огледалото или вътрешно, когато става дума за укрепване на самочувствието.

Пето, винаги благодаря. Когато се концентрира върху постигането на целта си, човешкият мозък започва да изтъква причините, поради които това не се случва, и това провокира това, което човекът казва за собствените си слабости. За да избегнете това, съзнателно благодарете себе си в съзнанието си за всичко, което сте управлявали за един ден. Запомни всичките си минали постижения, както и любовни взаимоотношения, специални умения и други положителни моменти. След като анализирате всичко това, ще се изненадате колко много неща в живота вървят добре, така че ще получите стимул за следващата успешна стъпка.

, Шесто, винаги правете комплименти на хората. Когато човек има негативно отношение към себе си, той също така представя този негатив върху други хора под формата на клюки, обиди. Премахването на такъв отрицателен кръг помага на навика да възхвалява хората. Престанете да клюкате вечно и да комплиментирате другите хора. Подобно поведение предизвиква симпатия към хората и повишава самочувствието. Търсейки най-доброто в други хора, вие индиректно се отваряте с най-добрата ръка.

H Седмо, винаги седнете в предните редове. Това се отнася за училища, офиси, обществени срещи. Хората обикновено са склонни да заемат задните места поради несигурност. Като решите да седнете отпред, ще преодолеете страха и ще изградите самочувствие.

, Осмо, опитайте се да говорите по време на груповите дискусии. Често хората са по-склонни да приемат мненията на други хора, отколкото си мислим. Говорейки на групова дискусия, човек ще подобри уменията си за говорене и ще стане по-уверен в мисленето.

, Девети, спортувайте. Не само външният вид засяга самочувствието, но и физическата форма. Ако човек е извън форма, тогава той ще се чувства несигурен, непривлекателен и по-малко енергичен. Препоръчва се за подобряване на формата за укрепване на физическата активност. Играейки спорт, можете да подобрите физическия си вид, както и да заредите батериите си. Дисциплинираните спортове ще подобрят здравето, както и ще създадат положителна нагласа за целия ден.

, Десети, не се спирайте на преживяванията си. Често сме потопени в собствените си желания и се фокусираме твърде много върху нашия опит, без да обръщаме достатъчно внимание на другите хора. Ако спрете да мислите за себе си и да се съсредоточите върху околната среда, няма да бъдете толкова емоционално притеснени за личните си недостатъци. Подобно поведение ще засили самочувствието и с течение на времето ще получите връщане. Давайки повече, вие получавате много повече под формата на признаване, както и личен успех.

Гледайте видеоклипа: Анета Йовева - Изграждане на самоувереност Преди обед БТВ (Август 2019).