болнавост - Това чувство е характерно за тревожни субекти, които предполагат непосредствена опасност или нещо неблагоприятно. Често подозрителността се сравнява с подозрение, недоверие, плахост, страх, страхливост и известност. Двусмислеността кара хората погрешно да вярват, че околната среда ги класифицира като по-лоши личности, отколкото в действителност са. Често подозрителността е присъща на юноши и деца, но може да се наблюдава и при напълно възрастни индивиди.

Прекомерната подозрителност включва тревожни страхове, които възникват при човек по различни поводи. Това може да е свързано с всички видове отхвърляне, фобии. По правило подозрителното чувство се проявява в теми като здраве, взаимоотношения и кариера. Vagneness причинява проблеми на всеки човек и често разваля живота на близкия кръг на подозрителния човек.

Подозрението се отнася до собствеността на психиката. Хората, които имат това чувство, са много чувствителни и тревожни. Те са присъщи на мисли за намерението да ги обиждат, както и да ги поставят в грозна светлина, те често изпитват различни негативни емоции, които влияят неблагоприятно на тяхното физическо или психическо благополучие.

Повишеното безпокойство и подозрение обикновено придружават човека едновременно. Тези чувства пречат на общуването на хората, да ги накара да преживеят минали, негативни емоции, както и да подозират всички невинни и виновни хора в желанието да наранят съмнителен човек.

Амбивалентността не позволява на човек да бъде щастлив и видимо понижава самочувствието. Често подозрителните индивиди избягват общуването, нелогичните действия, твърде чувствителни и ревниви.

Причини за подозрителност

Всички причини за подозрение идват от детството. Една от основните им причини е проблемна в отношенията с родителите. Често родителите налагат прекомерни изисквания към децата, често посочват недостатъци, неуспехи, понякога похвали, настоявайки, че не могат да си позволят. Родителите карат детето да се чувства виновно дори когато не е виновен. Всички тези моменти влияят върху развитието на подозрителността.

Втората причина за развитието на подозрителността се явява отрицателен опит. Това може да бъде клюки, измама, подкопано доверие, предателство от неочаквана страна. Тези причини карат индивида да се защитава и да бъде обезпокоен от всички страни. Подозрителността се развива поради отхвърлянето на самия индивид. Ако човек е сигурен, че не е съществен човек и не представлява нищо от себе си, то той очевидно има ниско самочувствие и подозрителността е основното качество на човека.

Психолозите смятат, че подозрителността се развива поради неуспешно детство, неуспешен жизнен опит, несигурност, психически отклонения. Съмнителните индивиди от своите съмнения се лудват. Всички житейски ситуации са глобален проблем за тях. Те прелистват всяка ситуация в главата няколко десетки пъти. Струва им се, че се опитват да бъдат измамени или тормозени. Не е възможно да се разубедят такива личности.

Повишената подозрителност води до това, че човек започва да се приписва на губещи и смята живота си за непоносим. Въпреки това подозрителният човек иска помощ от приятели и роднини, въпреки че ги подозира в предателство. Ако повишеното подозрение засяга здравето, тогава става дума за хипохондрия. Хипохондриците страдат от манията на собственото си лошо здраве, непрекъснато мислят за своето здравословно състояние, опитвайки се да открият всякакви ужасни заболявания, докато постоянно посещават различни лекари. Трябва да се отбележи, че хипохондриците, както и подозрителните лица не имитират лични страхове от болест или измама. Те са повече под властта на самовнушението, а въображението накрая се превръща в болни и хората се заразяват от страха си.

Уязвимите хора не трябва да бъдат самокритични, тъй като развалят живота и настроението. Подчинявайки се на това чувство, има шанс да бъдем в мрежи от подозрения. Цялата информация, идваща отвън, подозрителен човек ще се възприема като негативна, което ще попречи на живота.

Уязвимостта води до такива психосоматични проблеми като: депресия, респираторни заболявания, депресия, раздразнителност. Това се обяснява с факта, че изпитващият се човек се навива със собствените си мисли, изчерпва се и в резултат се разболява.

Как да се отървем от подозрителността

На първо място, човек трябва да осъзнае в кои жизнени моменти човекът е наистина обиден и в който само му се струва. Често подозрителният човек започва да осъзнава, че подозира хората за нищо, което въобще не възнамеряват да правят. Бдителният човек трябва да се опита да се отдели от неприятна ситуация, когато му се стори, че има вероятност от някаква опасност. За да се променят усещанията, е необходимо да се разгледа ситуацията от всички страни. След като мислят за всичко, ще дойдат някои мисли, потвърждаващи, че страхът, безпокойството, подозрителността често са неоснователни. Ако неприятната ситуация причинява болка, тогава е необходимо само да уведомите нарушителя за това и веднага да спрете да общувате. В никакъв случай не може да обвиняваш себе си, да оправдаваш нарушителя, както и да търсиш причините, поради които твърдиш, че си обиден.

Бдителният човек трябва да намери моментите, в които е бил прав, и да поддържа тези мисли в себе си. За него е важно да осъзнае, че никой няма право да го обижда или обижда. В случаите, когато ситуацията става неконтролируема, а подозрителен човек се вкарва в ъгъла, има смисъл да се обърне към специалист, за да разбере себе си. Възможно е причините за подозрението да са толкова сериозни и дълбоки, че той просто не може да се справя сам с тях. Опитният психолог ще ви помогне да разберете тези причини, както и да простите себе си и тези, които са направили човек подозрителен.

Случва се, че понякога дори силните хора не могат да устоят на подозрителността. Важно е да се разбере, че ако подозрителен човек не иска, никой няма да го обиди. Един възрастен, за разлика от детето, трябва да се защитава от атаки, но не си струва да видиш врага във всеки, когото срещне. За подозрителния човек е важно да се научи да се доверява на хората и да не се притеснява от дреболии, само тогава подозрителното чувство ще изчезне от живота на тревожен човек.

Как да се отървем от подозрителността? Анализирайки живота и действията си, можете да се отървете от това неприятно усещане. Един подозрителен човек може да си помогне сам в онези моменти, когато нещо не е наред с него, а именно злите мисли го хванат. Предлагаме прости съвети как да преодолеете подозрителността:

- необходимо е човек, който има съмнение, да търси положително в събитията около него, да се радва всеки ден и да намира положителни качества в себе си;

- важно е да запомните всичките си успехи, да подчертаете своите заслуги и да забравите негативните си черти;

- на работа и в компанията да не говорим негативно за себе си, дори да се шегуваме;

- дайте си позитивна нагласа, докато променяте лошите навици;

- да се усмихвате и да не забелязвате травматичните обстоятелства;

- трябва да се научат да се смеят на себе си или на другите; не е лесно да се смеете над себе си и страховете си;

- препоръчваме на подозрителния човек да запише всичките си страхове и да ги прикрепи към мястото, където обикновено са концентрирани очите му, с времето, което ще свикне с тях, а силата на неговите преживявания ще отслабне, което ще позволи на подозрителността да се изпари;

- трябва да нарисувате страха си под формата на комикс;

- тъй като подозрителният човек е фиксиран върху своите преживявания и т.н. ad infinitum, затова му се препоръчва да мисли само за доброто и да сънува повече;

- той трябва да намери полезно хоби или любима дейност, която ще отклони вниманието от негативните мисли;

- един подозрителен човек трябва да води дневник и да записва всички лични преживявания там, а след известно време, след повторно четене, е възможно той да осъзнае, че нищо ужасно не се е случило и всички преживявания са напразни. Често подозрителният човек само убедително се убеждава, че всичко е лошо. Виновникът за всичко е самовнушение и подозрителният човек се влошава само когато е под стрес в стресова ситуация, тъй като такова поведение не води до добро.

Гледайте видеоклипа: KDA - POPSTARS ft Madison Beer, GI-DLE, Jaira Burns. Official Music Video - League of Legends (Октомври 2019).

Загрузка...