Психология и психиатрия

Себеактуализация

Себеактуализация - това е абсолютното разкриване от личността на личен потенциал, наклонности и наклонности. Тя се изразява в личното желание за най-пълно идентифициране на личните способности и по-нататъшното им образование. Истинската самореализация зависи от наличието на благоприятни социални и исторически условия, но тя не може да бъде определена от обществото или културата отвън.

Самоактуализацията не съдържа външна цел. Той идва от индивида, изразявайки неговия положителен характер. Самоактуализацията се счита за ключова концепция в хуманистичната концепция в психологията. Неговите основни ценности са: лична свобода, стремеж за развитие, реализация на потенциала и желанията на субекта.

Самоактуализация на личността

Проблемът за самоактуализацията на личността е най-ярко представен от двама водещи психолози, основателите на хуманистичния подход към психологическата наука - К. Роджърс и А. Маслоу. Следователно, теорията за самоактуализацията се корени в хуманистичната посока на психологията. Първоначално е развъждан в средата на 20-ти век в Съединените щати и става основен компонент на хуманистичната психология, която се обявява за трета зародиш на психологията заедно с бихевиоризма и психоанализата. Хуманистичната психология получи името си поради разпознаването на господстващия аспект на личността като единна уникална система, която не е нещо, което е било дадено предварително, а открита възможност за самореализация. Тя се основава на вярата в вероятността всеки индивид да процъфтява, ако му се даде възможност самостоятелно да избере собствената си съдба и да му даде правилната посока.

Появата на самоактуализацията на личността и разпределението на нейните основни позиции се свързва с името на А. Маслоу. Ключовият момент е представата за формирането на индивида, учението за необходимостта от крайната творческа самореализация, която води до истинско психично здраве.

Според изследването, проведено от А. Маслоу, самоактуализацията е дадена с различна дефиниция, но всички учени са съгласни с основната точка:

- необходимостта от примиряване на индивида с вътрешното „аз” като „ядро” на личността и нейното изразяване, с други думи „идеално функциониране”, развитието на предмета на всички лични и специфични характеристики;

- свеждане до минимум на заболявания, неврози, психози, които намаляват основните лични и общи черти на индивида.

Някои изследователи смятат, че самоактуализацията и самореализацията на субекта са най-мощните от нуждите на индивида, което може да засенчи дори нуждата от храна или сън.

В съответствие с концепцията на К. Роджърс може да се раздели на две области в психиката на индивида, осигурени от раждането. Първата е самоактуализиращата се посока, която включва създаването на бъдещи личностни черти. А втората посока е механизмът за контрол върху формирането на личността или процеса на организъм. Именно върху тези две тенденции се основава формирането на уникална личност, включително реалното и идеалното I, между което може да се наблюдава съвсем различна връзка - от дисхармония до максимална хармония.

В тази концепция самоактуализацията и самореализацията на темата са тясно свързани. Самоактуализацията на човека се представя като процес на откриване на индивидуален потенциал, който позволява да се превърне в човек, който използва абсолютно всички възможности. В процеса на реализиране на целите индивидът живее фантастично богат, завладяващ живот, изпълнен с работа върху себе си и невероятни резултати. Такъв човек живее, наслаждавайки се на всеки момент на съществуване "тук и сега".

Можете да подчертаете характерните черти на самоактуализацията на личността. Индивидът, ангажиран с самоактуализация и постигнал голям успех в него, може да се характеризира по следния начин:

  • прави любимото си нещо;
  • не се подчинява на чуждо влияние;
  • ангажирани с развитието;
  • обича да чете;
  • може да се нарече креативен човек;
  • прилага положително мислене;
  • уверен;
  • отворен емоционално;
  • прощава себе си за периодичната инконтиненция, раздразнителност, присъща на всички.

Такива хора са в пълна хармония със себе си, така че може да се каже с убеждението, че личният растеж допринася за по-щастлив живот.

За съжаление днес проблемът за самоактуализацията се счита за един от най-неразвитите аспекти на психологията.

Самоактуализацията на Маслоу

Маслоу се счита за основател на хуманистичния подход към психологията. Американският психолог, за разлика от колегите си учени, изучаваше психически здрави индивиди, творчески развити индивиди, с други думи, тези, които постигнаха самоактуализация. И директно от термина самоактуализация, той означаваше пълното използване от индивидите на техните способности, потенциал, наклонности.

Теорията на Маслоу за самореализация е перфектно, безкористно преживяване, живо, с пълна концентрация, абсорбция и потапяне, с други думи, опит, който не е присъщ на юношеството. Той също така развива характерните черти на самоактуализиращите се личности:

- по-продуктивно възприемане на реалността и по-благоприятни отношения с него;

- приемане на себе си, на други, на природата;

- спонтанност, изобретателност, непосредственост;

- центрираност на целта;

- не-враждебно чувство за хумор;

- необходимостта от изолация и неприкосновеност на личния живот;

- независимост от културната и екологичната автономия;

- постоянната новост на оценката;

- опит на висшите държави;

- по-дълбоки и по-съвършени междуличностни отношения;

- разделяне на средства и задачи, понятия за добро от зло;

- чувство за собственост, съюз с останалите;

- самоактуализиращо се творчество.

Теорията на Маслоу за самореализация е, че за да се постигне целта за избягване на разочарованието в човешката природа, хората трябва първо да се откажат от своите илюзии за това. Маслоу предложи осем принципа на самоактуализация.
Първият принцип се основава на пълен безкористен живот с абсолютна концентрация и абсорбция. Често индивидите не осъзнават какво се случва в тях и около тях.

Вторият принцип е в избора на решения в посока на растеж във всяка ситуация. Изборът на растеж означава отваряне към ново, непредвидено преживяване, когато съществува риск да останем в неизвестното.

Принцип 3 учи хората да съществуват действително, а не потенциално. Този принцип означава, че трябва да се вземе решение за неща, които са забавни, а които не са, независимо от мненията и позициите на другите.

Принцип 4 обхваща приемането на отговорност и честност, които са моменти на самореализация.

Петият принцип е да се доверите на собствените си инстинкти, нагласи и да ги следвате, а не да вярвате на това, което се приема в обществото. Само в този случай индивидът ще може да направи правилния избор на професия, диета, спътник на живота, творчество и др.

Принципът на шестото означава редовното развитие на техните наклонности, таланти, наклонности, тяхното използване, за да се направи перфектно това, което искат.

Принципът на седмия обхваща преходен етап в самоактуализацията, който Маслоу нарича "върха на преживяването". В моменти на "върхове" хората отразяват, действат и се чувстват възможно най-ясно и ясно. Те обичат и приемат други повече, са по-свободни от лични конфликти и вълнения, могат да използват енергията си по-конструктивно.

Принцип 8 символизира следващата стъпка на самоактуализация, насочена към намиране на "защита" и нейното унищожаване. Понятието "защита" в Маслоу предполага проекция, рационализация, репресии, идентификация и т.н., с други думи, всичко, което се използва в психоаналитичните практики.

Маслоу очерта няколко основни нива, представени по-долу. На най-ниското ниво той поставя физиологичните нужди, например нуждата от храна или интимни отношения. Те са последвани от необходимостта от сигурност. За да задоволи тази нужда, субектът ще придобие апартамент, дрехи, спазва определен режим и т.н. На трето ниво има нужда от принадлежност и любов, т.е. индивидът придобива семейство, приятели. Следващото ниво обхваща необходимостта от уважение, т.е. предметът се движи нагоре по кариерната стълбица, участва в политиката и т.н. Петото ниво съдържа необходимостта от самоактуализация. Това е най-високото ниво в представената йерархия на нуждите.

Маслоу открои общи знаци за по-високи нужди. Той твърди, че по-късно се появяват по-големи нужди. Спецификата на по-висшите нужди е в тяхната безполезност за оцеляване, т.е. колкото по-високо е нивото на йерархия, толкова по-малко ще е необходимо за оцеляването, колкото по-дълго ще се забави.

По-високата биологична ефективност зависи от нивото на удовлетворените потребности, т.е. колкото по-високо е нивото, толкова по-голяма ще бъде ефективността, продължителността на живота, по-малко заболявания и т.н. Всички по-високи нужди на хората се възприемат като по-малко значими. В крайна сметка, човек не е в състояние да чете книги, когато няма нищо или няма място за живеене. Удовлетворяването на по-високите нужди често води до личностно развитие, по-щастлив живот и обогатяване на вътрешния свят.

Едва след като задоволи необходимостта от самоактуализация, субектът действително се запълва.

Необходимост от самоактуализация

Една от вътрешните прояви на желанието за личностно развитие е необходимостта от самоактуализация.

Според концепцията на К. Роджърс, в човешката природа има качество или явление, което го насърчава да се движи в посока на напредък, към зрялост, към по-голямата адекватност на собственото си аз, потенциала и наклонностите, към целостта на индивида. Роджърс беше убеден, че личностното израстване е характерно за всеки човек. Той твърди, че дори ако желанието за самоактуализация да бъде плътно затворено под слоеве на ръждясали психологически защити, скрити зад трудни аспекти, които отхвърлят самия факт на неговата реалност, то все още съществува във всеки индивид и изчаква само момента на благоприятни условия. Теорията на Роджърс за самореализация се основава на убеждението му в желанието за раждаемост да стане цял човек, способен и компетентен, колкото потенциалът позволява.

Според Маслоу необходимостта от самоактуализация представлява необходимостта от саморазвитие, необходимостта от себеизразяване, нуждата от самореализация, желанието за идентичност. Той е убеден, че процесът на самоактуализация е пълноценно развитие на личността, която отговаря на биологичното предопределение на индивида.

К. Голдщайн твърди, че способностите на индивида определят неговите нужди. Развивайки доктрината за самоактуализация, Маслоу твърди, че способностите на индивида упорито изискват тяхното използване и спират да правят исканията си само при условие, че те се използват напълно.

В съответствие с теорията на Маслоу, основната мотивираща сила, която предопределя поведението на индивида, е силата на човек, който чувства, че се усеща в своя личен опит. Процесът на самоактуализация се отразява и в хедонизма - удоволствието от най-висшите блага, присъщи на човешката природа. Тя е въплътена в чувство на дълбоко удовлетворение в живота, изразено в усещане за цялостност и просветление. Маслоу нарича такива чувства на пикови преживявания.

Стойността на значимостта и интензивността на преживяванията, които са свързани с удовлетворяване на по-ниски нужди, например при храна или сън, има предразположение да намалява с всяко следващо действие, за да задоволи тази нужда. Наред с това, пиковите преживявания, изпитани от човек в хода на самоактуализацията, са най-интензивни, стабилни и имат по-голяма стойност за субекта в сравнение с преживяванията, произтичащи от удовлетворяването на по-ниските нужди. Това се основава на цялостната концепция на Маслоу за йерархия на нуждите. Основният постулат на неговата концепция може да се разглежда като твърдение, че желанието за самореализация винаги ще надделее в класирането на мотивите.

Голдщайн също твърди, че здравият субект може временно да отложи удовлетворяването на такива нужди като храна, пол, за да задоволи любопитството или други мотиви.

Маслоу вярва, че за да задоволи висшите нужди, субектът може да издържи трудности и трудности, да се жертва. Често, в името на възгледите и принципите, индивидът се съгласява да води аскетичен начин на живот. По този начин Маслоу подчертава фундаменталната разлика между недостатъчна и екзистенциална мотивация. Човек, който не задоволява основните си нужди, чувства дефицит, например в безопасност или храна, ще възприеме света като враждебна реалност, която изисква от него да мобилизира всички усилия за оцеляване. В такъв свят той се свиква да бъде победен, в резултат на което цялата му морална и ценностна система е подчинена само на най-ниските си нужди. В същото време самоактуализиращият се индивид вече не се интересува от проблемите на оцеляването, той се стреми към развитие и се управлява от вътрешните потенции, които първоначално са били положени в него от природата и изискват тяхната реализация и развитие.

Според Маслоу самоактуализацията на дадено лице означава да се движи нагоре от необходимостта да се елиминира дефицитът. Той подчерта, че самоактуализацията на човек не може да се разглежда като състояние на нирвана, в която изобщо няма проблеми. Напротив, в процеса на самоактуализация човек се сблъсква с реални проблеми на битието, което може да доведе до чувство на неудовлетвореност и болка. Излизайки отвъд границите на собствените си способности в процеса на творческото битие, самоактуализиращият се индивид трябва да се бори със себе си, за да принуди себе си да положи усилия за следващата стъпка в собственото си същество.

Наред с това, Маслоу беше убеден, че самоактуализацията не може да бъде крайната цел сама по себе си. Той каза, че процесът на самореализация е трудна и трудна работа, водеща до постепенно увеличаване на постиженията. Маслоу също така посочи възможността за „псевдоразвитие“ поради укриване на неудовлетворени нужди. Това се случва, когато човекът се убеждава, че неудовлетворената най-голяма нужда от самореализация е действително удовлетворена или изобщо не съществува. Тази потребност обаче непременно присъства като несъзнателна сила, която призовава индивида да развие своя собствен потенциал, да изпълни живота си, да стане себе си.

Самоактуализацията като цел на индивида ще бъде едновременно междинна и крайна цел. Маслоу е убеден, че самоактуализацията не е само крайното състояние, а е процес на превръщане на потенциала на индивида в реалност.

Развитието на самоактуализацията

Днес, в епохата на бързи социални трансформации, принуждаващи индивида последователно да трансформира своите установени и установени житейски отношения, да се възстанови, проблемът за прилагане и развитие на личния потенциал възниква по един по-остър и качествено нов начин. Ето защо въпросът за важността на създаването на условия за лична самоактуализация, необходимостта от стимули за личностно израстване и развитието на творческия потенциал на лицата, чиито професионални и трудови дейности включват обучение, грижи и подпомагане, са от особено значение.

За лица, чиято професия е тясно свързана с комуникативното взаимодействие с хората, високата степен на лична зрялост, психичното здраве и степента на самоактуализация са не само професионално значими характеристики, но и ключови фактори, определящи ефективността на работата.

Самоактуализацията е ментална неоплазма, която е пряко свързана с формирането на най-високите способности, необходимостта от постигане на успех, преодоляването на препятствията и бързането към неизвестните висоти на растежа, както лични, така и професионални.

Развитието на самоактуализацията е вечна стойност за всеки съвременен субект. Способствуя процессу освоения внешних элементов позитивного отношения к реализации деятельности, вследствие чего формируется позитивное отношение к собственной личности, восприятие себя в качестве субъекта такой деятельности, самоактуализация играет роль движущего фактора развития личности.Тя допринася за максималното проявление на личния потенциал, разкриването на най-скритите възможности на индивида и води до самоорганизация и личностно самоусъвършенстване. Също така, самоактуализацията е ключов фактор за развитието на вътрешната цялост, неделимостта на всички аспекти на личността. Например, самоактуализацията определя целенасочения характер на дейностите на субекта, дава обещания за по-нататъшно професионално и личностно израстване, насърчава интерактивни процеси на личностно формиране, като такъв организиращ момент, който води до естественото състояние на самоорганизация.

Необходимо условие и основа за развитието на самоактуализацията ще бъде хармонията на психологическата организация на индивида. Хармонията на психологическата организация на личната самоактуализация се определя от формирането на сферите на жизнената дейност на индивида (поведенчески, интелектуални и емоционални), балансираното развитие на тези сфери и тяхната интеграция.

Гледайте видеоклипа: KDA - POPSTARS ft Madison Beer, GI-DLE, Jaira Burns. Official Music Video - League of Legends (Август 2019).